Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Девід Рок

Книга «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше»

Тип книги :

Паперова 210 грн Електронна 105 грн
Рейтинг: 4.8 ( 3 відгуки )
Книга в наявності
Відправка: 01.02.2022
Характеристики
Автор Девід Рок
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Палітурка тверда
Оригінальна назва Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long by David Rock
Перекладачі Дмитро Кожедуб
ISBN 978-617-7730-51-3
Кількість сторінок 288
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Природничі та точні науки Біологія. Генетика. Географія
Артикул 709289
Девід Рок - «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше»
Ціна
210 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 11:00 до 20:00
Доставка :
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Про що книга «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше» автора Девід Рок

Усвідомте принципи роботи власного мозку та наведіть лад у професійному житті.

Тематика

Психологія, саморозвиток, особиста ефективність

Про що книга

Іноді непомітні внутрішні рішення, що відбуваються за мілісекунди, змінюють все. Саме так ти раптово відволікаєшся, перенавантажуєшся, перемикаєшся на інше завдання і врешті-решт забуваєш, над чим працював. Девід Рок, тренер з продуктивності, що допомагає організаціям на зразок HP, MasterCard, Microsoft, NASA, запевняє: стати зосередженішим можна тоді, коли зрозумієш, як влаштований та функціонує мозок.

Для кого книжка

Книжка для широкого кола читачів, для всіх, хто хоче працювати ефективніше, навчитись делегувати повноваження та оцінювати робочі завдання.

Чому варто купувати цю книгу

У цій книжці автор показує, що відбувається в мозку, коли ти працюєш, і як це використати на користь продуктивності, уникаючи професійного вигорання.

Про автора

Девід Рок — бізнес-тренер, який консультує корпорації в усьому світі, виконавчий директор компанії Results Coaching Systems, один із засновників NeuroLeadership Institute і NeuroLeadership Summit. Пише колонки для BusinessWeek, Globe and Mail, Guardian та інших видань. Автор книжок «Коучинг і мозок», «Тихе лідерство» й «Особистий рекорд».

Книжки на схожу тематику

Відгуки

У цій книжці ви знайдете захопливе дослідження про функції, обмеження й можливості мозку. Також вона допоможе спрямувати хімічні процеси в мозку, щоб досягти успіху.

Стівен Кові, автор книжки «7 звичок надзвичайно ефективних людей»

Девід Рок добре знає, як змусити мозок працювати.

Деніел Сіґел, співавтор книжки «Секрети мозку»

Цитати з книжки

Про використання візуальних образів для передачі інформації

Візуальні образи дуже інформативні. Коли ви візуалізуєте свою спальню, ця картина містить велику кількість інформації стосовно зв’язку між десятками об’єктів, їхнього розміру, форми, розташування і так далі. Щоб передати ці дані словами, треба набагато більше енергії, ніж щоб уявити їх. До того ж візуальні процеси еволюціонували мільйони років, тож ми маємо дуже ефективне програмне забезпечення в цьому плані, особливо якщо порівнювати його з механізмами, відповідальними за мовлення.

Про планування графіку роботи

Дуже важливо зрозуміти свої енергетичні потреби і вміти підлаштовуватись під них. Експериментуйте з графіком. Можна розбити роботу на часові блоки, відповідно до того, як її сприймає мозок, а не за темами чи напрямком. Коли змінюєте тип навантаження, втомлені групи м’язів відпочивають, поки інші працюють. Так і з мисленням. Чергуйте завдання, аби мозок не перенапружувався.

Про концентрацію

Треба чітко розуміти, що не слід думати, коли не треба, не звертати уваги на другорядні завдання, доки не виникне необхідність. Також не марнуйте енергії на вирішення проблеми, про яку ще не все знаєте.Ще один спосіб менше думати про зайве — це делегувати обов’язки. Для цього, як і для визначення пріоритетів, теж треба чимало енергії, тож краще цим займатися на свіжу голову.

Згорнути

Відгуки (3) Новий

Оксана Камінська 20.08.2021 18:05
Мозок всьому голова. Як би логічно це звучало, ми не до кінця розуміємо як саме мозок керує нами.

У багатьох сформувалось стереотипне уявлення про мозок як про супер комп'ютер, який функціонує чітко і без збоїв. Насправді наш мозок більше схожий на ледачого кота, який готовий йти на різні трюки, аби тільки не напружуватись зайвий раз.
В результаті ми піддаємось впливу когнітивних викривлень, прокрастинуємо і шукаємо прості відповіді на складні запитання.

У своїй книзі "Твій мозок у роботі" Девід Рок на простих аналогіях пояснює які саме процеси відбуваються в мозку, як вони впливають на нашу поведінку і що робити, аби нами керував не лінивий кіт, а продуктивний комп'ютер (наскільки це можливо ?)

Автор не є науковцем, але він досить детально опрацював дослідження роботи мозку, вивів основні принципи, спростив їх та представив у вигляді зрозумілих аналогій. Тому книга читається дуже легко.

Девід Рок показує 1 день із життя сім'ї, де чоловік працює над потенційним великим проектом, дружина отримала підвищення, а діти підлітки підливають мала у вогонь.
Після абсолютно провальної ситуації, яка точно знайома кожному, автор пояснює, яким чином в цей конкретний момент функціонує наш мозок і дає поради, як краще діяти. Провальна ситуація переграється, враховуючи нову інформацію і ми бачимо як може бути в альтернативному світі.

От тільки не потрібно думати, що ця книга змінить вас чарівним чином. Тому що ні, не змінить. Вона дасть вам інструменти, з якими вам доведеться працювати кожного дня, якщо ви хочете позбутись того лінивого кота.
І це її найбільша цінність. Приємного читання!
Відповісти
Коробкін Захар 09.04.2021 16:23
Первое что очень понравилось это обложка, очень оригинально сделана "мозг блестит) "
О книге, если это не самая полезная для меня книга за последние несколько лет, то одна из них так точно. Автор не просто сухо излагает про то как наш мозг реагирует и влияет на наше поведения и принятые или не принятые решения, а делит каждую главу на две ситуации одной истории, что происходит когда вы ведете себя привычным образом, и как будет если вы будете понимать как ваш мозг реагирует и работает в определенных ситуациях. Вся книга написана как история мужа и жены которые постепенно достигают успеха благодаря определенным методам и знаниям о мозге. Кстати не мало важно и то, что даже книгу автор разделил на маленькие главы так как знает как работает наш мозг))) Советую данную книгу людям кто чувствует что часто прокрастинирует, не доводит начатое до конца, многозадачных людей которые думают что они делают много, но результат говорит обратное, ну и всем тем людям кто хочет достигать большего и успевать больше. Всем Удачи Здоровья и Успеха !!!!
Відповісти
Антон 12.11.2019 16:40
Безусловно, самая полезная книга о продуктивности, которую я когда-либо читал. Книга построена как повествование об одном дне из жизни двух персонажей, Эмили и Пола. Когда вы читаете о ситуациях, в которых эти двое оказываются, у вас появляется странное чувство: все это до боли знакомо - возможно, ваша собственная жизнь не так уникальна, как вы думали, и вы действительно могли бы извлечь некоторые полезные знания из текста. Затем Дэвид Рок рассказывает читателю о том, что произошло в их умах, и предлагает пути решения ситуации и достижения желаемых результатов.
Настоятельно рекомендуется всем кто когда-либо задумывался о том, что происходит в их собственной голове.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Олександр Григоренко, Ольга Шабликіна

Сучасні методи органічного синтезу
220 грн
Рік видання: 2021

Роберт Сапольскі

Біологія поведінки. Причини доброго...
450 грн
Рік видання: 2021

Льюїс Дартнелл

Як Земля сформувала історію людства
230 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Білл Брайсон

Тіло. Інструкція з використання
220 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Річард Докінз

Бог, що віджив своє. Довідник для...
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Деніал М. Девіс

Диво-імунітет. Неймовірні...
170 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Роберт Сапольскі

Чому зебри не страждають на виразку
300 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Френк Раян

Вірусосфера. Від застуди до COVID –...
240 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Андреас Бернард

Робити дітей
275 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Леонард Млодінов

Гнучкість. Пластичне мислення в...
170 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних