Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Девід Рок

Книга «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше»

Тип книги :

Паперова 230 грн Електронна 130 грн
Книга в наявності
Відправка: 07.02.2023
Goodreads
4.08
Наш Формат
4.8
3
Вподобайки
371
Характеристики
Автор Девід Рок
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Палітурка тверда
Оригінальна назва Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long by David Rock
Перекладачі Дмитро Кожедуб
ISBN 978-617-7730-51-3
Кількість сторінок 288
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорія Біологія. Генетика. Географія
Артикул 709289
Показати всі
Девід Рок - «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше»
Ціна
230 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 19:00
РАЗОМ ДЕШЕВШЕ
324 грн
360 грн
-10%

Про що книга «Твій мозок у роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше» автора Девід Рок Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long by David Rock

Усвідомте принципи роботи власного мозку та наведіть лад у професійному житті.

Тематика

Психологія, саморозвиток, особиста ефективність

Про що книга

Іноді непомітні внутрішні рішення, що відбуваються за мілісекунди, змінюють все. Саме так ти раптово відволікаєшся, перенавантажуєшся, перемикаєшся на інше завдання і врешті-решт забуваєш, над чим працював. Девід Рок, тренер з продуктивності, що допомагає організаціям на зразок HP, MasterCard, Microsoft, NASA, запевняє: стати зосередженішим можна тоді, коли зрозумієш, як влаштований та функціонує мозок.

Для кого книжка

Книжка для широкого кола читачів, для всіх, хто хоче працювати ефективніше, навчитись делегувати повноваження та оцінювати робочі завдання.

Чому варто купувати цю книгу

У цій книжці автор показує, що відбувається в мозку, коли ти працюєш, і як це використати на користь продуктивності, уникаючи професійного вигорання.

Про автора

Девід Рок — бізнес-тренер, який консультує корпорації в усьому світі, виконавчий директор компанії Results Coaching Systems, один із засновників NeuroLeadership Institute і NeuroLeadership Summit. Пише колонки для BusinessWeek, Globe and Mail, Guardian та інших видань. Автор книжок «Коучинг і мозок», «Тихе лідерство» й «Особистий рекорд».

Книжки на схожу тематику

Відгуки

У цій книжці ви знайдете захопливе дослідження про функції, обмеження й можливості мозку. Також вона допоможе спрямувати хімічні процеси в мозку, щоб досягти успіху.

Стівен Кові, автор книжки «7 звичок надзвичайно ефективних людей»

Девід Рок добре знає, як змусити мозок працювати.

Деніел Сіґел, співавтор книжки «Секрети мозку»

Цитати з книжки

Про використання візуальних образів для передачі інформації

Візуальні образи дуже інформативні. Коли ви візуалізуєте свою спальню, ця картина містить велику кількість інформації стосовно зв’язку між десятками об’єктів, їхнього розміру, форми, розташування і так далі. Щоб передати ці дані словами, треба набагато більше енергії, ніж щоб уявити їх. До того ж візуальні процеси еволюціонували мільйони років, тож ми маємо дуже ефективне програмне забезпечення в цьому плані, особливо якщо порівнювати його з механізмами, відповідальними за мовлення.

Про планування графіку роботи

Дуже важливо зрозуміти свої енергетичні потреби і вміти підлаштовуватись під них. Експериментуйте з графіком. Можна розбити роботу на часові блоки, відповідно до того, як її сприймає мозок, а не за темами чи напрямком. Коли змінюєте тип навантаження, втомлені групи м’язів відпочивають, поки інші працюють. Так і з мисленням. Чергуйте завдання, аби мозок не перенапружувався.

Про концентрацію

Треба чітко розуміти, що не слід думати, коли не треба, не звертати уваги на другорядні завдання, доки не виникне необхідність. Також не марнуйте енергії на вирішення проблеми, про яку ще не все знаєте.Ще один спосіб менше думати про зайве — це делегувати обов’язки. Для цього, як і для визначення пріоритетів, теж треба чимало енергії, тож краще цим займатися на свіжу голову.

Відгуки (3) Новий

Оксана Камінська 20.08.2021 18:05
Мозок всьому голова. Як би логічно це звучало, ми не до кінця розуміємо як саме мозок керує нами.

У багатьох сформувалось стереотипне уявлення про мозок як про супер комп'ютер, який функціонує чітко і без збоїв. Насправді наш мозок більше схожий на ледачого кота, який готовий йти на різні трюки, аби тільки не напружуватись зайвий раз.
В результаті ми піддаємось впливу когнітивних викривлень, прокрастинуємо і шукаємо прості відповіді на складні запитання.

У своїй книзі "Твій мозок у роботі" Девід Рок на простих аналогіях пояснює які саме процеси відбуваються в мозку, як вони впливають на нашу поведінку і що робити, аби нами керував не лінивий кіт, а продуктивний комп'ютер (наскільки це можливо ?)

Автор не є науковцем, але він досить детально опрацював дослідження роботи мозку, вивів основні принципи, спростив їх та представив у вигляді зрозумілих аналогій. Тому книга читається дуже легко.

Девід Рок показує 1 день із життя сім'ї, де чоловік працює над потенційним великим проектом, дружина отримала підвищення, а діти підлітки підливають мала у вогонь.
Після абсолютно провальної ситуації, яка точно знайома кожному, автор пояснює, яким чином в цей конкретний момент функціонує наш мозок і дає поради, як краще діяти. Провальна ситуація переграється, враховуючи нову інформацію і ми бачимо як може бути в альтернативному світі.

От тільки не потрібно думати, що ця книга змінить вас чарівним чином. Тому що ні, не змінить. Вона дасть вам інструменти, з якими вам доведеться працювати кожного дня, якщо ви хочете позбутись того лінивого кота.
І це її найбільша цінність. Приємного читання!
Відповісти
Коробкін Захар 09.04.2021 16:23
Первое что очень понравилось это обложка, очень оригинально сделана "мозг блестит) "
О книге, если это не самая полезная для меня книга за последние несколько лет, то одна из них так точно. Автор не просто сухо излагает про то как наш мозг реагирует и влияет на наше поведения и принятые или не принятые решения, а делит каждую главу на две ситуации одной истории, что происходит когда вы ведете себя привычным образом, и как будет если вы будете понимать как ваш мозг реагирует и работает в определенных ситуациях. Вся книга написана как история мужа и жены которые постепенно достигают успеха благодаря определенным методам и знаниям о мозге. Кстати не мало важно и то, что даже книгу автор разделил на маленькие главы так как знает как работает наш мозг))) Советую данную книгу людям кто чувствует что часто прокрастинирует, не доводит начатое до конца, многозадачных людей которые думают что они делают много, но результат говорит обратное, ну и всем тем людям кто хочет достигать большего и успевать больше. Всем Удачи Здоровья и Успеха !!!!
Відповісти
Антон 12.11.2019 16:40
Безусловно, самая полезная книга о продуктивности, которую я когда-либо читал. Книга построена как повествование об одном дне из жизни двух персонажей, Эмили и Пола. Когда вы читаете о ситуациях, в которых эти двое оказываются, у вас появляется странное чувство: все это до боли знакомо - возможно, ваша собственная жизнь не так уникальна, как вы думали, и вы действительно могли бы извлечь некоторые полезные знания из текста. Затем Дэвид Рок рассказывает читателю о том, что произошло в их умах, и предлагает пути решения ситуации и достижения желаемых результатов.
Настоятельно рекомендуется всем кто когда-либо задумывался о том, что происходит в их собственной голове.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Стоїцизм на кожен день. 366...
360 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Сергій Плохій

Ядерне безумство. Історія...
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Ерік Ларсон

Велич і ницість. Історія про...
600 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Денис Казанський, Марина Воротинцева

Як Україна втрачала Донбас
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Боріс Джонсон

Фактор Черчилля: Як одна людина...
340 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда, глянцева

Джохар Дудаєв

Лицар свободи
307 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Світлана Поваляєва

Мінлива хмарність з проясненнями
290 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Оксана Забужко

Найдовша подорож
225 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Фредрік Бакман

Тривожні люди
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Роджер Скрутон

Консерватизм. Запрошення до великої...
350 грн
Рік видання: 2022

Ліндсі К. Гібсон

Вільні діти емоційно незрілих...
345 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка

Тімоті Снайдер, Тоні Джадт

Роздуми про двадцяте століття
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Колін Гувер

Веріті
405 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Насім Ніколас Талеб

Чорний лебідь. Про (не)ймовірне у...
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Роберт Сапольскі

Біологія поведінки. Причини доброго...
530 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ґреґ Маккеон

Есенціалізм. Мистецтво визначати...
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Валерій Маркус (Ананьєв)

Сліди на дорозі
350 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Сергій Жадан

Інтернат
347 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка, матова

Джеймс Комі

Вища вірність. Правда, брехня і...
329 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка

Марк Аврелій

Наодинці з собою
250 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ернст Юнґер

В сталевих грозах
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: суперобкладинка

Віра Агеєва

Марсіани на Хрещатику. Літературний...
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка

Енн Епплбом

Червоний голод. Війна Сталіна проти...
473 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Віра Агеєва

За лаштунками імперії
295 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м’яка

Світлана Ославська

Сєверодонецьк. Репортажі з минулого
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Крістін Генна

Соловей (оновл. вид.)
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Павло Дерев'янко

Літопис Сірого Ордену. Книга 3....
480 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних