Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 22:00
Побажання
Кріс Бейлі

Книга «Рік продуктивності. Експерименти з часом, увагою та енергією»

Немає в наявності
Goodreads
3.95
Наш Формат
4.8
10
Вподобайки
560
Характеристики
Автор Кріс Бейлі
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Палітурка тверда
Оригінальна назва The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy by Chris Bailey
Перекладачі Ірина Павленко
ISBN 978-617-7682-60-7
Кількість сторінок 280
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорія Популярна психологія
Артикул 709222
Кріс Бейлі - «Рік продуктивності. Експерименти з часом, увагою та енергією»
Ціна
270 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ

Про що книга «Рік продуктивності. Експерименти з часом, увагою та енергією» автора Кріс Бейлі The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy by Chris Bailey

Найефективніші методики підвищення продуктивності.

Тематика

Саморозвиток, мотивація.

Про книжку

Справжня пристрасть життя автора цієї книжки — продуктивність. Він випробовував на собі найрізноманітніші методики та зрештою вирішив поставити експеримент: на рік відклав усі справи і почав перевіряти на собі мислимі й немислимі техніки підвищення ефективності. Протягом 365 днів він поглинав усю інформацію, яку міг знайти, медитував по 35 годин на тиждень, прокидався о 5:30, жив у повній ізоляції, спілкувався з гуру продуктивності, та в результаті описав найдієвіші техніки.

Для кого книжка

Книжка для всіх, хто не хоче витрачати час на сотні неефективних технік підвищення продуктивності та шукає найбільш оптимальний варіант.

Чому ця книжка

Автор виокремлює методики, що допоможуть кожному боротися із прокрастинацією, фокусуватися на важливих завданнях, продуктивно працювати і знаходити час для себе.

Про автора

Кріс Бейлі — консультант із продуктивності, випускник Карлтонського університету в Оттаві. Автор багатьох статей на тему продуктивності в New York Times, Huffington Post, New York, Fast Company, Lifehacker, виступав із цією темою на TED.

Книжки на схожу тематику

«Крок за кроком. Як ентузіазм і наполегливість ведуть до мети», Анжели Дакворт, «Наш формат», 2018 рік

«Не примушуй себе. Альтернатива силі волі», Бенджамін Гарді, «Наш формат», 2019 рік

Відгуки

Крісу Бейлі вдалося результативно поекспериментувати з найрізноманітнішими техніками продуктивності. Його відданість проекту, розумні висновки й відвертість допомогли написати цю веселу, цікаву та корисну книжку.

Девід Аллен, автор книжки «Як упорядкувати справи»

Це найпродуктивніша людина, яку ви коли-небудь зустрічали.

TED Blog

Цитати

Про продуктивні завдання

Десь глибоко в душі ми всі розуміємо, що завдання бувають різними — більшість із нас усвідомлюють, що користі від години, виділеної на сплату податків, буде більше, аніж від години перед телевізором. Та чи варто говорити, що здоровий глузд не завжди йде нам на поміч? Те, що ви щось знаєте, не обов’язково є запорукою того, що ви це зробите, — навіть якщо саме це треба зробити для підвищення продуктивності.

Про «правило трійки»

«Правило трійки» неймовірно просте:

Щоранку спробуйте подумки прокрутити весь день до вечора й запитайте себе, яких трьох результатів ви хотіли б досягти. Запишіть їх.

Те саме робіть на початку кожного нового тижня. Саме ці три результати стануть вашим орієнтиром на наступний день і тиждень.

Відгуки (10) Новий

Igor Gomzyak 11.07.2022 14:46
Мене зацікавало, що вік автора збігається з власним. Перші сторінки це підтвердили, оскільки я розумів і погоджувався з думками та висновками. Таким чином, книга читається легко, ідеї цікаві.
Структура - це проблема та її опис, рішення, та на завершення домашня робота, що самостійно проблему усунути.
Нажаль автор не активно веде соціальні мережі. На особистому веб-сайті є аудіо підкасти - щоб продовжити стежити за розвитком автора.
Моя оцінка 4/5, маю надію що майбутні книжки та нові техніки дозволять поставити 5/5
Відповісти
Крижановська Оксана Миколаївна 07.03.2021 11:00
Завдяки челенджу #15сторінокщодня до моїх рук потрапила книга Кріса Бейлі «Рік продуктивності». Можливо, саме вона стала першою для мене в цьому читацькому експерименті, щоб завдяки порадам автора я змогла більш продуктивніше використовувати свій час і звільнити бодай півгодини для читання щодня.
Структура книги більш схожа на підручник з теорією та практикою, де автор спочатку ділиться своїм досвідом застосування того чи іншого способу підвищення продуктивності, а потім дає для вас домашнє завдання, виконання якого на регулярній основі має дати позитивні зміни у вашій роботі та повсякденному житті.
До речі, Кріс Бейлі неодноразово наголошує на тому, що головний показник вашої діяльності – не так продуктивність, як ефективність виконаної роботи. А щоб працювати ефективно, треба розумно використовувати не лише свій час, а й енергію та увагу. Адже як ще пояснити той факт, що за 24 години в добі, які має кожна людина в світі, кожен з нас встигає зробити і досягти зовсім різного?
"Ми полюбляємо мріяти, прокинувшись о 5:00, як усе встигли зробити, біжимо марафон чи досягаємо грандіозних результатів, але подобається нам це все лише теоретично.
Реальність така, що для досягнення чогось більшого нам доводиться приносити в жертву другорядні, менш важливі справи. У довгостроковій перспективі префронтальна кора (центр планування в мозку) хоче мати 10% жиру в тілі та стати виконавчим директором, однак насправді ми краще трохи полежимо, а потім з’їмо чизбургер. Привабливий прес на животі не з’являється від бажання його мати. Щодня треба робити сотні маленьких жертв, що насправді значно складніше, ніж просто прийняти рішення схуднути. Те саме відбувається, коли ви даєте собі установку припинити виконувати одночасно купу справ або відкладати їх у довгу шухляду. Прийняти рішення – це, звісно, круто, однак зусилля та жертви, потрібні в реальності, уже не здаються такими крутими".
Відповісти
Курилович Тарас Юрійович 01.03.2021 20:59
"Рік продуктивності" - це не тільки краща книга по продуктивності і тайм-менеджменту, а одна із топ-10 книг від Нашого Формату.

Автор книги - канадець Кріс Бейлі рік жив, тестуючи і досліджуючи усі можливі види підвищувачів продуктивності - робив плани на день, тиждень, місяць, вставав о 5-й ранку,медитував, пив каву, багато читав, жив деякий час без гаджетів та харчувався за своєрідними дієтами.

Усі ці методики та користь від них, автор записав у цю книгу, виокремивши найдієвіші та найбезглуздіші. Кріс розповів, які методики піднімають продуктивність, а які навпаки її уповільнюють, доповниши свої приклади великою кількістю вправ та завдань.

Дуже потужна і корисна книга! Рекомендую!
Відповісти
Савченко Олександр
Савченко Олександр 01.03.2021 12:17
Цікава й легка за стилем книжка. Автор розбиває багато міфів про продуктивність. Корисно, що до кожного розділу є вправи на закріплення матеріалу. Відповісти
Злата Сливінська 02.12.2020 11:58
Це одна з найкорисніших книг на тему продуктивності, яку я читала (а я перечитала найпопулярнішу літературу цієї тематики). Переваги: 1) все грунтується на досвіді + наукових дослідженнях, 2)мало води, більше по ділу 3)практичні завдання. Підійде тим, хто шукає чіткі конкретні поради. Читаючи попереднього коментатора, зрозуміла, що мені особисто не потрібна була ні розвага, ні мотивація, за цим треба до інших авторів, які мусолять одну пораду на пів книги. Відповісти
Маргарита Оникиенко 21.11.2020 23:20
Легкая, но не очень полезная книга. Недомотивационная и недохудожественная. Если действительно ищите книги о продуктивности, это не она. Задания в конце глав интересные, но достаточно очевидные. Да,что-то из нее вынести можно, но соотношение потраченного времени и пользы от нее - явно не в пользу этой книге. Відповісти
Палагнюк Катерина
Палагнюк Катерина 12.02.2020 21:29
Не так часто зустрічається саме ті книги,які захоплюють з перших сторінок і ти розумієш що саме ця книга здатна принести зміни в твоє життя.Такою є книга Кріса Бейлі "Рік Продуктивності".В час,коли нас оточує маса інформації,ера гаджетів забирає нашу увагу а час пролітає надто швидко,і саме тому не потрібно його гаяти на дурниці.Головні складники успішних людей:час,енергія та увага.Вміло керувати ними є запорука продуктивності.Концентруй увагу,кумуюй енергію та розраховуй час,а якщо не знаєш як вміло це робити,то в допомогу тобі саме ця книга! Відповісти
Мар'яна 20.09.2019 18:59
Я прочитала десятки книг по тайм менеджменту і саморозвитку, але Рік продуктивності - це найкраще, що зі мною трапилось. Це, свого роду, довідник по різним дієвим методикам і не тільки. Автор цілий рік тестував на собі різні техніки тайм менеджменту і писав про це у блозі. Врешті решт, він виділив тут найефективніші з них. Звісно, вони не всі можуть вам підійти, але спробувати варто. Книга гарно структурована, в кінці багатьох розділів є практичні завдання, але вони дуже легкі і багато часу не займають, на початку розділу є короткий опис того, що ви дізнаєтесь після прочитання і навіть приблизний витрачений час.

Кріс Бейлі каже, що більше працювати не означає виконувати більше роботи. Автор розповідає як керувати увагою, енергією та часом, щоб виконувати більше за менший час. Він неодноразово наголошує на його найдієвішій методиці - тільки найважливіше. Кожного дня обирати три найголовніших завдання, над якими ви будете працювати.

Тут він зачіпає навіть теми сну, медитації, харчування, тренування. Обґрунтовано пояснює як все впливає на продуктивність, адже тестував все на собі.

В цій книзі все описано без води, автор пояснює причини чому та чи інша методика насправді дієва.

Ще одна дуже класна річ - він закликає не відмовлятись від речей, які ви любите. Наприклад, Кріс проводив експеримент з їжею - він намагався пити коктейль, на смак як трава, замість того, щоб готувати собі їжу (адже приготування і купівля продуктів займають купу часу). Але зрозумів, що він просто любить смачно їсти і залишив цю ідею. Головне, щоб ці методики приносили вам радість.
Відповісти
Ганна Харлан 26.08.2019 12:34
Хочете робити більше за менший час, але не знаєте, з чого почати? Розпочніть з читання книги "Рік продуктивності. Експерименти із часом, увагою та енергією".
?
Автор бестселера - справжній "маніяк продуктивності" Кріс Бейлі, який присвятив вивченню різноманітних технік цілий рік свого життя.
?
Дещо здивував той факт, що впродовж року автор тестував на собі різні техніки продуктивності, писав книгу та займався наповненням блогу, але водночас не мав постійної роботи і стабільного прибутку. Як можна писати про продуктивність, займаючись виключно дослідженням продуктивності? Ну таке ?
?
Проте Кріс Бейлі не просто байдикував, а випробував на собі безліч популярних порад. Особливу увагу приділено боротьбі з прокрастинацією та необхідності працювати усвідомлено.
?
Зрештою деякі експерименти виявились ефективними, тоді як інші суперечили здоровому глузду. Наприклад, споживання енергетичних коктейлів замість звичайної їжі.
?
?СПОДОБАЛОСЯ:
?
?"Рік продуктивності" справді може замінити з десяток мотиваційних книг, адже містить стислий опис багатьох поширених технік;
?інформація добре структурована;
?автор не обіцяє, що буде легко;
?кожен розділ завершується відповідним практичним завданням.
?
?НЕ СПОДОБАЛОСЯ:
?
?деякі техніки та їхнє застосування розглянуті поверхово, хотілося більше конкретики;
?окремі твердження повторюються по кілька разів, мабуть, для кращого запам'ятовування. ?
?
?ВИКОРИСТОВУЮ ТАКІ ПОРАДИ:
?
?зовсім не обов'язково прокидатися о 5 ранку, щоб все встигати;
?складання списку справ допомагає розвантажити мозок;
?корисно щодня визначати три найголовніші завдання;
?встановлення часових лімітів допомагає подолати прокрастинацію;
?потрібно знати й максимально використовувати години власної пікової активності;
?вимкнення сповіщень на комп'ютері та телефоні - обов'язкова умова продуктивності;
?відпочивати не лише потрібно, але й життєво необхідно.
?
?ВИСНОВКИ:
?
"Рік продуктивності" таки допоміг мені припинити відкладати важливі справи на потім, а також покращити власну ефективність. Водночас варто пам'ятати, що це видання не є панацеєю. Поради, наведені в книзі, подіють лише за умови застосування на практиці. ?
Відповісти
Ілона Замоцна 28.05.2019 10:11
Після кожної такої книжки ти починаєш дотримуватися певних правил планування/збереженя часу/підвищення продуктивності. Вистачає на кілька місяців. Далі знову повертаєшся поступово до прокрастинації. Тому знову береш в руки книжку і це допомагає. Поради дійсно дієві і практичні. Раджу. Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Дмитро Савченко

Вовки Да Вінчі
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Брітні Спірс

Жінка в мені (Limited edition)
490 грн
550 грн
-10%
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Віктор Франкл

Людина в пошуках справжнього сенсу
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Тейлор Дженкінс Рід

Сім чоловіків Евелін Г’юґо
500 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Андрій Зелінський

Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила
380 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ева Томпсон

Трубадури імперії. Російська...
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Амазонки Моссаду. Жінки в...
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Сергій Плохій

Атоми і попіл: глобальна історія...
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Метью Перрі

Друзі, коханки і велика халепа
550 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Джим Коллінз, Білл Лазьє

Більше ніж бізнес 2.0. Від...
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Марк Блейк

Фредді Меркюрі: A Kind of Magic
990 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка

Євгенія Кузнєцова

Мова-меч. Як говорила радянська...
650 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Кіаран Волш

Ключові показники менеджменту. 100+...
720 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Себастьян Юнґер

Плем'я. Про повернення з війни і...
240 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Максим «Далі» Кривцов

Вірші з бійниці
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних