Книга «Повернутись у стрій. 12 принципів воїна, щоб відновити та перелаштувати своє життя»

Видання «Повернутися в стрій. 12 принципів воїна, які допоможуть відновити та переналаштувати своє життя» — від автора бестселерів New York Times і старшого сержанта армії США у відставці Тревіса Міллза.

У всіх нас бувають такі моменти, коли ми кидаємося на самоплин через подію, яка змінила життя. Проте нам часто бракує здатності проаналізувати ці моменти, зрозуміти, як реагувати, і вийти за їх межі. Тревіс Міллз, ветеран із чотирма ампутаціями, зіткнувся з цим після інциденту, який забрав його кінцівки та назавжди змінив траєкторію його життя.

На шляху до свого фізичного та емоційного відновлення Тревіс розробив інструменти, щоб продовжувати рухатися вперед, і він окреслив їх у дванадцяти принципах, зокрема:

Щоб собаки не полювали — перестаньте мучити себе та перестаньте запитувати, чому;

Клацайте пальцями, Поворушіть пальцями ніг і встаньте з ліжка — створюйте невеликі досяжні цілі для просування вперед;

Тримайте себе в руках — керуйте своїми емоціями та контролюйте своє ставлення;

Знайдіть бойового друга — ніколи не недооцінюйте силу підтримки;

Книга про те, що ми не можемо контролювати те, що з нами відбувається, ми можемо зосереджуватися лише на тому, як ми реагуємо та рухаємося вперед, надихне тих, хто вижив чи продовжує виживати у суспільстві.