Книга «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій»

Про книгу

Військовий психіатр, полковник Армії США Чарльз Гоуґ присвятив своє життя допомозі ветеранам у подоланні впливу війни на психічне здоров’я. Його книжка пропонує конкретний набір навичок і порад, що допоможуть впоратися з психофізіологічними наслідками війни, бойовим стресом та посттравматичним стресовим розладом. Автор детально описує, як відслідковувати власний психічний стан та керувати стресом, щоб зрештою його подолати. Практичні рекомендації Гоуґа допомогли тисячам воїнів успішно здійснити перехід до мирного життя. 

Видання буде корисним учасникам бойових дій, членам їхніх родин, військовим лікарям, психотерапевтам і психіатрам, викладачам та студентам медичних навчальних закладів, а також роботодавцям, працівникам держустанов, громадських та благодійних організацій.

Про автора

Чарльз Гоуґ, доктор медицини, полковник Армії США (у відставці), експерт світового рівня з військової психіатрії. Автор понад ста рецензованих статей у міжнародних журналах. Його новаторські дослідження ПТСР, легкої черепно-мозкової травми та стигматизації проблем психічного здоров’я є найбільш цитованими медичними статтями про наслідки війн в Іраку та Афганістані.

ВІДГУКИ

Один з переходів у житті Воїна — це Повернення додому. Зняти броню. Віддати вогнепальну зброю. Відновити соціальні ролі. Ніхто не позбавить вас права залишитися Воїном. Ваші досвід, знання, навички та інстинкти потрібні спільноті. Повернутися додому — це чергове бойове завдання. Ця книжка допоможе вам у цьому. Чарльз Гоуґ глибоко розуміє думки, серце та традиції Воїнів. Для мене честь бути його колегою та другом. Розділіть зі мною мудрість і досвід автора книжки. Олег Гуковський, лейтенант ЗСУ, начальник Групи контролю бойового стресу в/ч А4123

Як воїн на фронті опановує нові навички та зброю, так і кожен з нас у суспільстві має удосконалювати свої знання про те, що таке воєнний досвід і які зміни можуть відбутися в організмі, свідомості та світосприйманні ветерана. Тому книжка доктора Гоуґа з її простим і проникливим поясненням складних речей є безумовним скарбом як для самих воїнів, так і для членів їхніх родин, фахівців у сфері психічного здоров’я, лідерів громадянського суспільства та кожного українця. Ксенія Возніцина, директорка Центру психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна»

Є бойові дії. А після них є решта твого життя. Нам необхідні навички виживання на кожному полі битви. Це інструкція з виживання на війні, що точиться поза межами фронту. Нам усім це потрібно. Крута книжка. Пощастить тим, хто її прочитає. Макс Клеланд, колишній сенатор США й очільник Адміністрації у справах ветеранів, поранений ветеран бойових дій 

Я ніколи не зустрічав професіонала у сфері психічного здоров’я, який розбирався б у темі так добре, як полковник Чарльз Гоуґ. Він провів дослідження, був пліч-о-пліч із воїнами і вплітає цей досвід у мову, зрозумілу та резонансну. Нейт Шелф, колишній капітан рейнджерів

 

Книжки на схожу тематику

• «Плем'я. Про повернення з війни і належність до спільноти», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2023
• «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2024
• «Мистецтво стійкості: стратегії для незламного розуму і тіла», Росс Еджлі, «Наш Формат», 2024

Цитати

Про повернення

Повернення додому з бойової ротації схоже на повернення до тривимірного світу після перебування в чотирьох вимірах. Важко зрозуміти, хто насправді збожеволів: ти чи інша частина світу.

Про птср

Нейробіологічні дослідження допомогли нам зрозуміти, що ПТСР — це не «емоційний» чи «психологічний» розлад, а фізіологічний стан, який впливає на весь організм, включно з роботою серцево-судинної системи, балансом гормональної системи та імунною функцією. ПТСР може спричинити фізичні, когнітивні, психологічні, емоційні та поведінкові реакції, які мають фізіологічну основу. 

Точка зламу

Досягнення «точки зламу» в бою не означає, що воїн зламався. Це просто означає, що воїну потрібно перегрупуватися та перезарядитися, щоб мати можливість повернутися до бою. У більшості воїнів, навіть після сильного стресу та травми, не розвивається ПТСР. Але вони вже не будуть такими, якими були до участі в бойових діях, і це тягар воїна. Після участі в бойових діях воїни можуть реагувати по-різному. Проявляється сила характеру, різка й пряма, яка часом може змусити інших почуватися незручно.