Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Ума Найду

Книга «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності»

Даруємо книги всім активним книголюбам (при замовленні на суму від 400 грн).

Тип книги:

Паперова 184 грн Електронна 115 грн
Рейтинг: 5.0
Передпродаж
Відправка: 03.09.2021
Характеристики
Автор Ума Найду
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2021
Оригінальна назва This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More by Uma Naidoo
Перекладачі Наталія Яцюк
ISBN 978-617-7866-82-3
Кількість сторінок 344
Мова українська
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія Медицина Альтернативна медицина та оздоровлення Медицина Здорове харчування. Дієти Готуються до друку
Артикул 709433
Ума Найду - «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності»
Ціна
230 грн
184 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Попередня дата відправки:
В п'ятницю (03.09.2021)
Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Про що книга «Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» автора Ума Найду

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник.

Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?

Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.


Ума Найду — психіатриня-дієтологиня Гарвардської медичної школи,
фахівчиня з харчової психіатрії і шеф-кухарка. Заснувала і керує першою у США Службою дієтичної психіатрії.

Ума Найду розкриває істину, яку я повністю підтримую: те, що ми їмо, впливає на мозок. Її проникливі дослідження і чудові рецепти — це ода підвищенню гостроти розуму.
Ліса Москоні, авторка книжки «Їжа для мозку»

Авторка показує приховані зв’язки між їжею, настроєм і мозком. Вона розповідає, як полегшити глибокі страждання від депресії, тривоги, посттравматичного стресового розладу й інших станів за допомогою дієтичних змін. І все це ґрунтується на достовірних наукових даних.
Вільям Лі, доктор медицини, автор книжки «Їсти, щоб перемогти хворобу».

Згорнути

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Ліз Фослейн, Моллі Вест Даффі

Емоції на роботі. Як вони сприяють...
195 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Таня Пітерсон

101 спосіб впоратися з тривогами,...
192 грн
240 грн
-20%
Рік видання: 2021

Стів Сільберман

Що приховує аутизм. Майбутнє...
256 грн
320 грн
-20%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Простими словами. Як розібратися у...
200 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Анна Ньютон

Відредаговане життя
220 грн
270 грн
-18%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ґленнон Дойл

Вільна
272 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Емілі Наґоскі, Амелія Наґоскі

Вигоряння. Стратегія боротьби з...
210 грн
334 грн
-37%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Джеймс Клір

Атомні звички. Легкий і перевірений...
155 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Дарка Озерна

Бути окей. Що важливо знати про...
160 грн
210 грн
-23%
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка

Наталія Краснова

1000 і 1 ніч без сексу. Чорна...
208 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних