Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Скотт Джурек, Стів Фрідман

Книга «Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця»

Тип книги:

Паперова 195 грн
Рейтинг: 4.8 (1 відгук)
Книга в наявності
Відправка: 11.05.2021
Характеристики
Автор Скотт Джурек , Стів Фрідман
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2021
Палітурка тверда
Оригінальна назва Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness by Scott Jurek, Steve Friedman
Перекладачі Євген Мірошниченко
ISBN 978-617-7866-43-4
Кількість сторінок 272
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія Дозвілля. Хобі. Спорт Спорт. Бойові мистецтва. Танці Новинки Новинки Non-fiction Новинки Новинки видавництва "Наш формат"
Артикул 709417
Скотт Джурек, Стів Фрідман - «Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця»
Ціна
195 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Попередня дата відправки:
В вівторок (11.05.2021)
Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Про що книга «Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця» авторів Скотт Джурек, Стів Фрідман

Бігати може кожен — і Джурек це доводить!

Тематика

Спорт, біг, марафон, правильне харчування, нутриціологія, веганство.

Про книгу >«Їж і біжи. Неймовірна історія вегана- ультрамарафонця» Скотта Джурек, Стіва Фрідмана

Кому сподобається книжка

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче почати вести здоровий спосіб життя, регулярно бігати, підготуватись до марафону і правильно харчуватись.

Чому варто прочитати книгу >«Їж і біжи. Неймовірна історія вегана- ультрамарафонця»

Авторові вдалося об’єднати під однією палітуркою і порадник для бігунів на великі дистанції, і збірник із 24 веганських рецептів, а найперше — натхненну історію про внутрішню силу та шлях до себе.

Про авторів

Скотт Джурек — американський ультрамарафонець, мотиваційний спікер і веган, який перевернув уявлення про раціон спортсменів. У 2010 році встановив американський рекорд із добового бігу (майже 267 км за 24 год). Перемагав у низці змагань, зокрема двічі у «Бедвотері» (217 км по Долині Смерті, де спека сягала 50 градусів).

Стів Фрідман — письменник і журналіст, автор п’яти книжок та співавтор двох. Публікується в Esquire, GQ, Outside, New York Times, Backpacker, Runner’s World та інших виданнях.

Книги, схожі за тематикою

Відгуки відомих особистостей про книгу «Їж і біжи. Неймовірна історія вегана- ультрамарафонця» Скотта Джурек, Стіва Фрідмана

Я бачив, як Скотт долає неймовірні виклики, і завдяки такій приголомшливо особистій розповіді нарешті розумію, як він це робить. Він змінив себе ізсередини — так з’явилася людина й історія, не схожі на жодні інші.

Крістофер Макдуґал, автор бестселера «Народжені бігти»
«Їж і біжи» розпалила в мені жагу до бігу, що, як мені здавалося, я вже почав втрачати. У багатьох історіях я впізнавав себе.

Сергій Попов, ультрамарафонець, майстер спорту України
У книжці ви не знайдете докладного опису тренувань відомого ультрамарафонця. Натомість зможете зануритися в життєву філософію людини, яка випробовувала себе в найскладніших ультрамарафонах світу.

Олександр Скороход, ультрамарафонець, молекулярний біолог

Цитати

Як стати чемпіоном

Щоб стати чемпіоном, треба вірити у власну здатність долати суперників. Але водночас потрібно усвідомлювати, що перемога вимагає цілковитої відданості — найменший брак зосередженості або наполегливості, а також єдиний хибний крок може призвести до поразки, ба навіть гірше.

Як почати бігати

Парадокс у тому, що починати можна без жодної техніки. Узагалі. Якщо хочете стати бігуном, то виходьте на стадіон, у ліс або на тротуар — і біжіть собі. Пробіжіть 50 метрів, якщо це все, на що ви сьогодні здатні. Завтра зможете пробігти більше. Спершу не переймайтеся ні швидкістю, ані відстанню. Біжіть повільно. Приблизно на 50–70 % від вашого максимального зусилля. Найкращий спосіб виявити цей діапазон — бігти разом із другом і намагатися під час руху розмовляти.
Згорнути

Відгуки (1) Новий

Борисов Олександр Олександрович 14.02.2021 09:23
Читав російською. Дуже сподобалась книжка. Якщо ви фан бігу та веганства, замовляйте:)
Я оформив передзамовлення, така книжка має бути у власній бібліотеці:)
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Тетяна Яловчак

Підкори свій Еверест. Як поразку...
185 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ліса Москоні

Їжа для мозку. Наука розумного...
195 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ліз Фослейн, Моллі Вест Даффі

Емоції на роботі. Як вони сприяють...
195 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Келлі Макґоніґал

Сила волі. Шлях до влади над собою
195 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: тверда, матова

Ольга Корнюшина

37 буддійських штук. Як пережити...
175 грн
250 грн
-30%
Рік видання: 2021

Ґреґ Маккеон

Есенціалізм. Мистецтво визначати...
200 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Дарка Озерна

Бути окей. Що важливо знати про...
160 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка

Наталія Краснова

1000 і 1 ніч без сексу. Чорна...
208 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Стівен Кові

7 звичок надзвичайно ефективних...
272 грн
274 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Чак Вендіг

250 фішок, що їх має знати письменник
200 грн
205 грн
-2%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних