Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Електронна книга «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення»

Артикул: 630906
Електронна 230 грн
epub
mobi
Немає в наявності
Goodreads
4.39
Наш Формат
5.0
9
Вподобайки
46
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Ілля Полудьонний , Марк Лівін
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2024
ISBN 978-617-8120-23-8
Кількість сторінок 216
Мова українська
Ілля Полудьонний, Марк Лівін - «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення»
Ціна
230 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Після успішної оплати електронна книга з'явиться в розділі "Електронна бібліотека" у Вашому особистому кабінеті. Читати книжку ви можете на сайті або завантажити файл на свій пристрій. Просимо не поширювати файли серед інших користувачів та на сторонні сайти й телеграм-канали. Піратство в Україні карається законом.

Про електронну книгу «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення» від авторів Ілля Полудьонний, Марк Лівін: опис, факти, цитати

Тематика 

Війна, популярна психологія, соціологія

Про електронну книжку 

Книжка фокусується на першому півріччі повномасштабного вторгнення. Авторам було важливо створити матеріал для переповідання досвіду травми, а також зафіксувати, назвати і пояснити, що відбувалось з людьми із психологічної та соціальної точки зору. Саме такий фокус книжки «Як це, війна?». Тут ви знайдете особисті історії авторів про передчуття і початок повномасштабного вторгнення, намагання осягнути все, що відбувалось, та їхні спостереження стосовно цих подій на основі психологічної теорії. У розділах, що стосуються складних і вразливих тем, своїм досвідом поділилися партнери з проєктів Veteran Hub і «Сильні». Окремі важливі елементи — #пігулкисвітла вкінці кожного розділу — мініісторії людей, які є свідченням доброти, вразливості, гумору і сили.

Чому варто прочитати цю книжку

Кожен із нас, мабуть, ставив собі питання: «Ну як це, війна?». Прийняти нову реальність, у якій щодня ворожі ракети цілять у дитячі садочки, школи, лікарні та звичайні цивільні багатоповерхівки, дуже складно. Тож наш мозок застосовує багато захисних механізмів, намагаючись уберегти психіку від шокуючої небезпеки. Про всі ці захисні механізми й розповідають автори, взявши за основу структуру фаз переживання катастроф.

Про авторів

Авторам було важливо описати досвід сучасної повномасштабної війни в Україні із середини, з точки зору цивільного населення. І головне — зробити це по свіжих слідах. Тому вони почали писати цю книжку через два місяці після початку повномасштабних воєнних дій. Як спеціалісти, що працюють із темами практичної психології та медіа, як інсайдери травматичного досвіду, Ілля Полудьонний і Марк Лівін спробували встигнути фіксувати їхні спостереження і динаміку того, що відбувалось у перше півріччя повномасштабного вторгнення.

Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Цитати з книги

Крім відповідей на стрес бий, біжи, завмри, у людини є низка захистів, як-от гумор, ідеалізація, знецінення, раціоналізація, відсторонення тощо. Ми можемо пожартувати над ворогом — і він здаватиметься вже не таким страшним. Або ж ідеалізувати наших воїнів, президента чи, врешті, батьків або партнерів, щоб почуватися безпечніше. Кожен з нас має унікальний набір цих методик.

Ми значно краще переживаємо складні етапи, коли перебуваємо поруч з іншими. Тобто часто зв’язок — найкращі ліки. Коли людина чогось боїться, їй хочеть ся до когось пригорнутися, щоб хтось її заспокоїв, вислухав і прийняв. Це те, що називається корегуляцією: коли до твоєї нервової системи приєднується ще хтось.

Книжки на схожу тематику

Відгуки про електронну книгу «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення»

Андрійчук Тетяна
Андрійчук Тетяна 02.02.2025 17:52
Книга має цікавий формат - з одного боку, певний щоденник, який фіксує перший період повномасштабного вторгнення, з другого - фахове пояснення, чому саме такі емоції, поведінку, ставлення до чогось ми маємо в складні періоди. Як завжди, в І. Полудьонного та М. Лівіна все це написано простою мовою. На початку може бути складно дозволити собі повернутися до детальних згадок повномасштабного вторгнення, ще раз відчути себе там емоційно, але далі читається вже набагато легше. Корисна книга для розуміння, що і чому відбувалося і відбувається в суспільстві. Відповісти
Владислава Бушкевич 13.11.2024 12:39
Ця книга розбиває серце спогадами, але зцілює теплими історіями. Вона емоційна, часом болісна, іноді викликає ком у горлі, але водночас дарує посмішку. Найскладніше для мене було стежити за власними реакціями під час читання.

Єдине слово, яким я можу описати цю книгу, – «сила», адже саме вона пояснює незламність духу людей та їх здатність жити у сучасних реаліях.

Завдяки особистому досвіду авторів та прикладам із життя різних людей, читачам подаються історичні події та пояснюються реакції на них. Ця робота розташована на перетині психології та соціології. Автори розповідають про захисні механізми мозку, фази переживання катастроф та досвід травм. Книга також охоплює діяльність волонтерських організацій і пояснює складні теорії психології зрозумілою мовою.

Ця праця є дослідницькою та здатна стимулювати науковців до подальших дискусій про психологічні аспекти війни та їх вплив на суспільство.

*важливо зазначити: якщо ви не готові знову переживати події повномасштабного вторгнення, краще відкласти цю книгу до інших часів.
Відповісти
Світлана Кривошеєва 01.11.2024 09:24
"Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення" Іллі Полудьонного та Марка Лівіна — це книга, яка торкається глибоких травм і психологічних випробувань, через які проходять українці в умовах сучасної війни. Автори об'єднують особистий досвід, досвід очевидців та професійні психологічні інсайти, щоб створити об'єктивне та чуттєве дослідження того, як війна впливає на психіку людини, суспільство та навіть колективну свідомість.
Однією з сильних сторін книги є її документальність. Полудьонний та Лівін зібрали історії від реальних людей: військових, медиків, волонтерів, переселенців, що переживають війну на різних рівнях. Цей підхід дозволяє читачеві відчути глибину кожної історії, усвідомити масштаб трагедії та побачити, що кожен переживає біль і втрату по-своєму. Автори майстерно передають спектр емоцій — від страху та шоку до спроби знайти новий сенс у життя після втрати і спустошення.
Книга також пропонує практичний вимір: вона не просто описує психологічні аспекти війни, а й дає конкретні рекомендації з точки зору психології, які допомагають краще зрозуміти та підтримати себе й близьких у важкі часи. Поради щодо того, як справлятися з тривогою, подолати емоційне вигорання або підтримати тих, хто потребує допомоги, роблять цю книгу надзвичайно корисною у нинішніх реаліях.
Стиль написання — простий, доступний, але влучний і пронизливий. Це дозволяє читачам різного віку та досвіду знайти щось для себе, а також розглянути травми, що залишає війна, з точки зору, яка допомагає усвідомити її психологічні наслідки.
"Як це, війна?" — це не просто розповідь про події, а також спосіб осмислити біль і знайти ресурси для подальшого руху вперед. Книга є надзвичайно цінною в українському літературному просторі, адже вона допомагає нам зрозуміти себе і свою країну в умовах війни та дізнатися, як виживати і знаходити надію навіть у найтемніші часи.
Рекомендую цю книгу людям, які хочуть зрозуміти, що зараз діється в Україні, що таке закони війни.
Дякую @Центральній бібліотеці Солом'янки ім Григорія Сковороди за можливість безкоштовного читання.
Відповісти
Шкільнюк Тетяна 27.10.2024 15:43
Бібліотекар порекомендував книгу «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення» авторів Іллі Полудьонного та Марка Лівіна - це вкрай важливий і актуальний твір, що розкриває психологічні аспекти війни та її вплив на людей, які пережили воєнні події. У цій книзі автори чесно та відверто діляться свідченнями тих, хто став жертвою конфлікту, описуючи їхні переживання, страхи та адаптацію до нових реалій. Особливістю видання є багатогранний підхід до теми, що охоплює не лише особисті історії, але й експертні коментарі психологів, соціологів та лікарів, які пояснюють, як війна впливає на психіку людини. Це допомагає читачеві зрозуміти не лише індивідуальні переживання, а й колективні травми суспільства в цілому. Стиль викладу простий і зрозумілий, що дозволяє читачу легко входити в контекст і відчувати емоції, описані у книзі. Кожен розділ пропонує нові думки та підходи до розуміння психологічних наслідків війни, що робить матеріал цінним для тих, хто шукає відповіді на складні питання про життя під час і після війни. «Як це, війна?» - це не лише документальна книга, а й емоційний запис, який закликає до обговорення, розуміння та підтримки тих, хто пережив жахи конфлікту. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне заглибитися у тему війни та її справжніх наслідків для людини і суспільства.
Дякую за книгу Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди
Відповісти
Наталія Мусієнко 22.10.2024 20:17
Цю книгу я вперше взяла в руки на цьогорічному "KyivBookFest". Потім знайшла її в бібліотеці.
"Як це – війна?" – це пронизлива й особистісна книга, яка розкриває досвід сучасної російсько-української війни очима тих, хто пройшов її на передовій та в тилу. Автор дає голос солдатам, волонтерам і цивільним, передаючи не лише факти, а й емоційний стан, внутрішні переживання та складні моральні дилеми, з якими вони стикнулися. Текст глибоко реалістичний і без прикрас показує травматичний вплив війни на кожного учасника.
Особливо вражають моменти, де описуються не лише героїчні вчинки, але й буденність воєнного життя – очікування, виснаження, страх і підтримка. Книга змушує задуматися над ціною свободи й тим, як війна змінює людей назавжди, навіть після її завершення.
Це важливе й актуальне читання для всіх нас, щоб краще і більше розуміти як війна виглядає не з телевізійних репортажів, а зсередини. "Як це – війна" вражає своєю чесністю й не залишає байдужим, адже говорить про речі, які часто лишаються поза кадром, а також про те, що багато з нас, українців, пережили за останні роки.
Дякую @Центральній бібліотеці Солом'янки ім Григорія Сковороди за можливість безкоштовного читання.

Відповісти
Волинчук Віра
Волинчук Віра 17.10.2024 14:44
Книга Іллі Полудьонного та Марка Лівіна «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення» — це глибоке і особливо особисте свідчення того, як війна руйнує людські долі, але водночас відкриває шляхи до нового розуміння себе та своїх емоцій. Автори створили текст, який не лише відображає жахи війни, а й показує, як важливо працювати над власним психологічним станом у ці надзвичайно важкі часи.
Книга розкриває війну не через сухі статистичні дані чи бойові зведення, а через реальні історії людей — тих, хто переживає внутрішній фронт, бореться зі страхом, болем, відчаєм. Це ті аспекти, про які часто мовчать, але майже кожна людина в тій чи іншій мірі переживає стрес і невідомість. Здається, що саме життя втрачає сенс свого існування, але ж люди намагаються знайти в собі силу йти далі, навіть коли життя здається складним випробуванням.
Особливо вражає глибокий аналіз психологічних реакцій на війну: тривога, паніка, травми. Автори розкривають, що пережити такі події можна лише через свої емоції та підтримку інших. Це не просто спроба розповісти про події війни, це спроба зрозуміти, як війна змінює душу людини, її світогляд і саме переосмислення цінностей.
Марк Лівін та Ілля Полудьонний надзвичайно точно описують відчуття розгубленості та непевності, яке переслідує людей під час війни. Але разом з тим, книга дає надію, що навіть у найтемніші часи можна знайти шлях до світла. Психологічна складова стає не лише частиною особистої боротьби, а й ключем до подолання колективної травми і формування колективної стійкості.
Читання цього тексту створює бурю емоцій — від глибокого суму до подиву перед стійкістю людського духу.В кожному рядку книги відчувається біль, але водночас — надія на відновлення і перемогу, не лише зовнішню, а й внутрішню. Це не просто документ часу, це путівник для тих, хто шукає спосіб жити, любити і зцілюватися, незважаючи на важкі життеві обставини.
Дякую @Ценгральна бібліотека Солом’янського району імені Григорія Сковороди за можливість прочитати таку чудову книгу.
Відповісти
Іванна Щербина 16.10.2024 22:48
Одна з тих книг, про яку хотілось би мало говорити. Бо важко. Важко осягнути, фіксувати, переповідати, емоційно включатися у те, що й так щодня проживається.
Цю книгу можна назвати так: помічати й називати, але не оцінювати, бо травматична й катастрофічна ситуація ще триває. Ми ще у війні. Але тим ця праця, яка стала книгою і важлива – не забувати, запам’ятати наші звитягу і сум, наші сльози й відчуття сили, безсилля й відчуття провини вцілілого, безсонні ночі під звуки ракет й життя зі смартфоном у руках, який не можливо відпустити через страх щось важливе прогавити.
І наші постійні очікування зеленого вогника та двох маленьких галочок.
Але від декого цього вогника і цих двох маленьких галочок вже ніколи-ніколи не буде…

Цю книгу було важко читати.
Бо, знову ж таки, процес триває. І важко, бо інколи просто хочеться ніби зі страшного сну прокинутися, - ти читаєш, навкруги тихо, спокійно (а я читала її красивими осінніми надвечір’ями) і на якійсь сторінці забуваєшся, що то про нас, сприймаєш все ніби зі сторони. Розум так і хоче витіснити оці спогади, оті всі переживання. Ловиш себе на такій думці і розумієш, що ось сонце світить, красива природа, красиве небо, але це ілюзія, бо небо тепер це небезпека, у країні війна, країна стікає кров’ю своїх найкращих, найсміливіших синів і дочок. І ми нічого вдіяти не можемо.

Колись, можливо, я про цю книгу напишу більше. Вона варто цього. Варта щоб її читали.
Вона допомагає. Тут так багато всього є, що може стати опорою й підтримкою для людей з різними травмами й досвідами спричиненими війною.

Дякую Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за можливість читати такі вчасні і потрібні книги!
Відповісти
Бондарєва Дар‘я
Бондарєва Дар‘я 04.06.2024 12:49
Дуже вчасна і корисна робота. Читаю та досліджую свої реакції на переповідання подій першого півріччя повномаштабного вторгнення. Також цікаво читати про досвід, який особисто мною не переживався, відкриває емпатію та інколи толерантність до досвіду інших. Дякую авторам!

Маю питання, чи планується переклад англійською або іншими мовами? (у вступі одним з завданнь книги автори вказали переповідання нашого досвіду закордонному читачеві)
Відповісти
Nash format
Nash format 15.06.2024 21:11
Вітаємо. Так, в роботі переклад англійською. Відповісти
Петренко Ростислав 20.02.2024 17:47
Ця книга - важливий та дослідницький нарис, що розглядає психологічний вимір повномасштабної війни через призму особистого досвіду авторів. Ілля Полудьонний та Марк Лівін досліджують вплив війни на психіку та поведінку людини, відзначаючи як індивіди відповідають на стресові ситуації, що супроводжують війну. Книга розкриває глибокі інсайти в те, як війна впливає на мислення, емоції та поведінку людей, а також як вони впорядковують свій досвід для виживання та адаптації. Через особисті розповіді та аналіз, автори надають читачам можливість краще зрозуміти складну натуру війни та її вплив на людську психіку. Ця книга не лише розкриває важливі психологічні аспекти війни, але й стимулює до подальших досліджень та обговорень на тему військових конфліктів і їхнього впливу на суспільство. Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Інші книжки авторів
Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення - фото обкладинки книги
Марк Лівін, Ілля Полудьонний
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці - фото обкладинки книги
Марк Лівін, Ілля Полудьонний
390 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
SALE. Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці - фото обкладинки книги
Ілля Полудьонний
264 грн
330 грн
-20%
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Космос, прийом - фото обкладинки книги
Марк Лівін
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Сторітелінг для очей, вух і серця - фото обкладинки книги
Марк Лівін
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Марк Лівін, Софія Терлез
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Схожі електронні книги
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
230 грн
Рік видання: 2025
Що за маячня? Ефективна протидія фейкам, конспірології та обману - фото обкладинки книги
Джон Петрочеллі
230 грн
Рік видання: 2025
Ясність і зв'язок - фото обкладинки книги
Янґ Пуебло
190 грн
Рік видання: 2023
Чому нам погано, коли все нібито добре - фото обкладинки книги
Андерс Гансен
230 грн
Рік видання: 2023
Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими - фото обкладинки книги
Сьюзен Кейн
230 грн
Рік видання: 2023
Універсальна теорія котиків в інтернеті. Як культура впливає на технології і навпаки - фото обкладинки книги
Еліз Вайт
175 грн
Рік видання: 2023
Шум. Хибність людських суджень - фото обкладинки книги
Деніел Канеман, Олів'є Сібоні, Кас Санстейн
290 грн
Рік видання: 2022
Чудо-формула. Два складники неминучого успіху - фото обкладинки книги
Гел Елрод
145 грн
Рік видання: 2022
Як писати добре. Класичний посібник зі створення нехудожніх текстів - фото обкладинки книги
Вільям Зінссер
230 грн
Рік видання: 2022
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити - фото обкладинки книги
Раян Голідей, Стівен Генсільман
270 грн
Рік видання: 2022
Ви дивилися
Історія моди. Ілюстрована енциклопедія з давнини до наших днів - фото обкладинки книги
243 грн
Рік видання: 2013 Палітурка: тверда, глянцева
Майбутнє почуттів (м’яка обкладинка) - фото обкладинки книги
Кейтлін Уґолік Філліпс
100 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Виставлю тебе на Фейсбук! (м'яка обкладинка) - фото обкладинки книги
Катаріна Соломун
75 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: м’яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних