Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Дарка Озерна

Книга «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»

Тип книги:

Паперова грн
Рейтинг: 5.0
Немає в наявності
Характеристики
Автор Дарка Озерна
Видавництво Yakaboo Publishing
Рік видання 2020
Палітурка м'яка
ISBN 978-617-7544-48-6
Мова українська
Серія Оптимістично про здоров'я
Розмір 125 х 185 мм
Художник/ілюстратор Ольга Дегтярова
Категорії Новинки Новинки Новинки Non-fiction Медицина Здорове харчування. Дієти Дозвілля. Хобі. Спорт Імідж та краса
Артикул 920421
Дарка Озерна - «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»
Ціна
0 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Про що книга «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» автора Дарка Озерна

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.

"Як «Астрофізика для тих, хто цінує час», але про здоровя. Науковий підхід до питань сну, харчування, фізичної активності і так далі – це єдиний правильний підхід. І ця книга нарешті дозволить українцям та українкам дізнатися про дійсно здоровий спосіб життя, а не про те, що цими словами називають у глянці та інстаграмі. Простих рішень у цьому немає, але Дарка максимально доступно пояснює як вибудувати систему, яка дозволить вам жити краще і довше. Але головне – це відчуття, що книга написана про тебе і для тебе. Аналізуються наші місцеві проблеми (хліб до кожної страви, нездорова любов до ковбаси і тд), враховуються особливості медичної системи та (що дуже важливо) економічний стан середньостатистичного жителя України. Ця книга не змінить твого життя, вона підкаже, як ти сам/сама зможеш його змінити." – Артем Албул, "Клятий Раціоналіст"

Згорнути

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Деніел Левітін

Структуроване мислення. Ясний розум...
525 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Книга в наявності

Медіна Мірай

Воскресни за 40 днів
203 грн
Книга в наявності

Віктор Папанек

Дизайн для реального світу....
500 грн
Палітурка: м’яка Книга в наявності

Френк Герберт

Діти Дюни
239 грн
Книга в наявності

Люко Дашвар

#ГАЛЯБЕЗГОЛОВИ
139 грн
Рік видання: 2020 Книга в наявності
Зоряний пил під подушкою. Дитячий...
290 грн
Книга в наявності
50 найкращих книжок в інфографіці....
390 грн
Палітурка: м'яка Книга в наявності

П’єр Гіє де Монту

Арт-фірма: Естетичне управління та...
480 грн
Книга в наявності

Роберт М. Веґнер

Оповістки з Меекханського...
315 грн
Книга в наявності
Новий довідник. Українська література
263 грн
Книга в наявності
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних