Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Книга «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях»

Даруємо книги всім активним книголюбам (при замовленні на суму від 400 грн).

Тип книги:

Паперова 200 грн Електронна 100 грн
Рейтинг: 4.5 (56 відгуків)
Книга в наявності
Відправка: 23.09.2021
Характеристики
Автор Марк Лівін , Ілля Полудьонний
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2020
Палітурка тверда
ISBN 978-617-7866-60-1
Кількість сторінок 264
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія Топ-20 "Нашого формату"
Артикул 709406
Марк Лівін, Ілля Полудьонний - «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях»
Ціна
200 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Попередня дата відправки:
В четвер (23.09.2021)
Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.
РАЗОМ ДЕШЕВШЕ

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Простими словами. Як розібратися у...
200 грн
386 грн
440 грн
-12%

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Простими словами. Як розібратися у...
200 грн
377 грн
430 грн
-12%

Про що книга «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» авторів Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Зрозуміти свої емоції та перемогти.

Тематика

Психологія, емоції, ментальне здоров’я.

Про книжку «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марка Лівіна, Іллі Полудьонного

Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі.
Емоції: щось так тоскно.
Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу». Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?». Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо.

Для кого ця книга

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче краще зрозуміти себе та навчитись швидко адаптуватися до життєвих ситуацій.

Книжку «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» варто прочитати. Чому?

Автори популярно викладають теорію, пояснюють теми на прикладах із власного життя, діляться вправами для пропрацювання. А ще багато говорять про нинішні реалії. Книжка не дублює подкаст «Простими словами». Її можна читати незалежно від того, слухали ви випуски чи ні. Вона глибша, але не менш доступна.

Про авторів

Марк Лівін — журналіст і письменник, блогер, викладач сторітелінгу, співавтор і співведучий популярного подкасту про психологію «Простими словами». Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx.

Ілля Полудьонний — психолог, гештальт- терапевт, співзасновник онлайн-платформи психотерапевтичної допомоги TreatField. Разом з Марком Лівіним веде подкаст «Простими словами».

Відгук про книгу «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях»

«У мене просто складний характер» — значно простіше прикривати власні проблеми цією фразою та отруювати життя близьких токсичністю й пасивною агресією. Але якщо це не вихід для вас, то читайте Марка з Іллею: вони простими словами пояснюють, як розібратись у собі.

Андрій Баштовий, головний редактор The Village Україна

Відомі цитати з книжки

Чи треба взагалі висловлювати злість

Ще в 1990-х ізраїльський вчений Джора Кейнан разом із командою провів експеримент, у якому взяли участь 134 людини. У процесі вчені підтвердили одну з гіпотез: інтенсивність гніву має негативну кореляцію з поганим самопочуттям, тимчасом як частота гніву — позитивну. Це означає, що розгніватися, навіть сильно, — це не погано для здоров’я, навіть корисно, а от перебувати у стані гніву чи злості часто — шкідливо. Отже, найперша форма поводження зі злістю — замість звичної внутрішньої заборони «так, мені не можна злитися, я не злюсь», казати собі: «Окей, я злюся, чому?». І так само, замість спиняти інших людей у злості, ефективніше сказати: «Я бачу, що ти злишся. Не хочеш розповісти чому?».

Чому заздрити не є погано

Заздрість часто стосується наших глибинних психологічних потреб — любові, влади, слави. Уявімо, що людина заходить у соцмережі. Людина бачить пости, у яких інші демонструють свої досягнення, і чомусь починає злитися та писати неприємні коментарі або ж бубоніти під ніс: «Не така ти вже й класна». І це замість визнати, що заздрить і теж хоче чимось похвалитися й одержати підтримку. Завдання заздрості — допомогти сформулювати потребу. Переважно саме поведінка людини та дії, а не почуття, роблять її аморальною. Заздрість акумулює енергію до дії через збудження. Людина може чогось хотіти, але не розуміти цього, не мати зв’язку з потребою або не зізнаватися собі в бажанні, витісняючи його у підсвідомість. Відповідно, заздрість є маяком, на сигнал якого варто рухатися в пізнанні себе та власних бажань.
Згорнути

Відгуки (56) Новий

Ветлянчук Оксана 24.08.2021 21:27
«Саме тому наша форма – це прості слова. Як виявилося, писати складно значно простіше, ніж писати просто»

Ми звикли жити приховуючи свої справжні емоції, не вивчаючи їх, а більше того – соромлячись.
Суспільство пригнічених і незрозумілих. З дитинства нас привчали, що злість, заздрість, гординя - це погано; присоромлювали. Чому є такий чіткий поділ між добрим і поганим? Чому не можна злитися? Чи ревнувати? Чому кохання – завжди асоціюють із чимось світлим і піднесеним? А коли на очах сльози єдині слова підтримки, які ти чуєш – не плач, все буде добре.
Злість, сором, заздрість, щастя, закоханість, образа, гординя, ревнощі – це лише частина з емоцій, які ми переживаємо чи не щодень. Більшістю з них ми не вміємо ані керувати, ані жити з ними.
Тому «Простими словами як розібратися у своїх емоціях» просто мастхев для того, хто хоче розібратися із своїми ж переживаннями.
1/3 книг по психології і внутрішньомусамокопанню написані незрозумілими термінами і надто важко піддаються читанню (особисто моя думка!). Тут же @marklivin та @poludonnyi розклали все по поличках. Книга - суцільна енциклопедія, кожен розділ - нова емоція, її пояснення, приклади із життя авторів (що ще раз доводить, що не я одна цим «парюся») і вправи для розуміння цих емоцій.
Окремо дякую авторам за розділ «Що почитати і подивитися до теми книжки». Нереально круті фільми, серіали, книги, якщо хочете вивчати емоції більш детально. Адже ми порівнюємо себе із героями, проживаємо себе, свої емоції через них.
Книга легка в прочитанні, не напряжна і без слів, значення яких ще окремо потрібно шукати у словниках.

Однозначно рекомендую!
Відповісти
Серко Вікторія 20.08.2021 17:44
Книга від українських авторів, дуже гарно оформлена, приємно читати та просто тримати в руках.
Зміст книги викладено у формі альманаху, тому читати розділи можна не по-порядку, а так як забажаєте ви самі. До кожного розділу є ілюстрація, окрім того, структура передбачає виклад теорії, життєві ситуації, діалог авторів та вправи.
На мою думку книжку варто прочитати кожному, декому вона дасть зрозуміти, що в її поведінці не так, допоможе знайти вихід із деяких проблем. А іншим просто покаже, що все у житті нормально і немає сенсу себе накручувати.
Книга містить двадцять розділів, а також список джерел і перелік рекомендованої літератури та фільмографії. Фільми і серіали зі списку актуальні, а книги визнані та відомі.
Назва кожного розділу має влучне порівняння із фразеологізмами, багато відсилок які зможуть відгукнутись вам, так як відгукнулись мені.
Враховуючи те, що книги такого характеру не є суперпопулярними серед українських читачів, бо тема досить болюча, то треба визнати, що цю книгу не буде зайвим мати на своїх поличках, а поради з неї точно пригодяться у повсякденному житті.
Відповісти
Катерина Гільчер 07.07.2021 23:54
Бачу дуже багато гарних відгуків. І я хочу їх доповнити своїм коментарем.

Як на мене, книга надзвичайно інформативна. Автори посилаються на різноманітні джерела, дають практичні рекомендації, список книг і фільмів для того, щоб прокачати розуміння власних емоцій.

Основна теза: будь-яка емоція — це нормально! І ще приємно вразило ставлення до такого неоднозначного феномену, як щастя.

Книга написана зрозумілою мовою, дуже легко читається, на одному диханні. Зазвичай нон-фікшн книги сприймаються так, що автор 100% впевнений у істині своїх слів і сміливо переконує привіт цьому читачів. А під час прочитання "Простими словами" було відчуття звичайних вечірних посиденьок на кухні. Надзвичайно теплі переживання, коли автори сприймаються як "живі люди із м'яса і сумнівів".

Однозначно рекомендуватиму цю книгу!

В хочу "правильно" попрощатися із авторами, сказавши величезне ДЯКУЮ за таку цікавенну і душевну книгу ??
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 07.07.2021 10:03
У нашому полярному світі все двоїсте. То чутно канонади. Де по черзі вистрілюють щастя й лють.
То повітря розриває арт-підготовка. Де на землю стеляться, кілотони всесвітнього добра та зла.
А ще ж є особиста історія кожної людини.

Загалом — все складно в цьому світі.

Але просвітлення потребує простоти!
Книга «ПРОСТИМИ СЛОВАМИ. ЯК РОЗІБРАТИСЯ У СВОЇХ ЕМОЦІЯХ» якраз те, що треба для для запровадження спокою в душі.

По перше, тут про базові емоції написано так, щоб ви могли пропрацювати їх самотужки. Якщо у вас десь щось защеміло.

По друге, книгу легко читати.
Тут є і життєві історіївід авторів.
Є також їхні діалогами з подкасту «Простими словами».
Коротше, менше від академічного. Більше віж людського.

По третє, до кожного розділу (а кожен з них про певну емоцію) автори пропонують перелік цікавих книг та фільмів на цю тему.

Про фільми це дуже круто.
Адже знаю, що через фільми людина найбільше вчиться та змінюється.
Фільми це враження.
А ніщо не кодує нашу підсвідомість, як враження.

Загалом, творіння Марка Лівіна ті Іллі Полудницького можна назвати настільною книгу по аналізу власних емоцій.

Емоцій, складних.
Та неоднозначних для кожного.
Але все складне розчиниться в простоті.
Бо найвища легкість, то є Бог.
Відповісти
Мухіна Ліна 06.07.2021 15:39
насправді не дуже сильно люблю читати, але ця книга мене вразила. дуже цікава, легко читається і є враження теплоти якоїсь між тобою і книгою. дуже рекомендую прочитати кожному)
p.s. випадково натиснула 3 зірки, хоча за фактом тут всі 5!
Відповісти
Вікторія 16.06.2021 19:23
Не полінуюся закрити книгу і написати вам цей фідбек. Хочеться сказати дякую! Книга поглинає, простими, доступними словами відповіді на всі питання що деколи гризуть людей із середини. В деяких моментах видихаєш і стає легше розуміти, що твоя поведінка нормальна. А деколи, що над собою треба поацювати. Рекомендую! Відповісти
Zhukovskaya Dasha 08.03.2021 18:22
І дійсно простими словами. Не всіх батьки вчать емоційному інтелеку, в школі також нема такого предмету, діти подавляють емоції і виростають з купою проблем, які зрозуміти їм важко. Тому саме такі книжки допомагають розібратись з внутрішним виієм емоцій, причому зрозумілою мовою і на власних прикладах авторів.

В книзі кожен розділ присвячений окремій емоції, що дає змогу повертатись до конкретного моменту або почати читати з наболівшого. Окреме дякую за практичні вправи і список книг і фільмів під кожну емоцію.

Раджу усім до читання :)
Відповісти
олександра музичук 07.03.2021 16:14
книжка для тих, хто хоче розібратись у своїх емоціях.
читається легко, цікаво. навіть якщо ви добре себе знаєте і розумієтесь на емоціях - книга допоможе вам переосмислити себе і нагадати, де ви є і що ви можете відчувати.
Відповісти
Кобрин Юлія Михайлівна 06.03.2021 23:46
Книга просто неймовірна! Вона пояснює емоції настільки просто і доступно, що все в голові стає на свої місця. Ця книга стала для мене настільною, при потребі легко повернутись до певного розділу і перечитати все ще раз.

Я дійсно рекомендую її усім, хто хоче зрозуміти себе та свої емоцій.
Відповісти
Довга Юлія 06.03.2021 19:30
Дуже довго чекала на цю книгу і таки не дарма! Це те, що мені допомогло розібратися з собою, своїми емоціями та почуттями. Книга змушує діяти і змінюватись. Коротше кажучи — раджу!
Не дивлячись на те, що мій примірник з особливістю, дуже її люблю !!!
Відповісти
Кравченко Анастасия 06.03.2021 19:00
В начале книги авторы пишут, что читать главы можно подряд, а можно вразнобой. Так и есть: каких-то перекрёстных ссылок книга не содержит, так что если у вас есть проблема/вопрос, не терпящая отлагательства, начинайте в порядке собственных приоритетов.

Но вообще я бы порекомендовала прочитать всё от начала до конца (с высоты птичьего полёта, так сказать), а потом возвращаться более вдумчиво к отдельным главам, которые хочется проработать. Благо, этих глав много и они небольшие по размеру. Их можно даже использовать как своеобразную таблетку. Почувствовал тревогу - прочитал соответствующую главу и успокоился. И так со всеми эмоции.

Содержание полностью соответствует названию. Всё очень просто описано. Иногда даже слишком - так, что хочется более глубокого анализа. Но, во-первых, авторы явно не ставят перед собой такую задачу, во-вторых, дают много ссылок на разные источники, если прям уж очень хочется углубиться, а в-третьих, тут каждую главу можно раздуть до трактата, если рассматривать всё очень детально.

Однозначно рекомендую иметь в домашней библиотеке - как "таблетку" психологической помощи при лёгких эмоциональных недомоганиях.
Відповісти
Положенцева Марія 06.03.2021 16:24
Книга, яку можна прочитати на одному диханні. Допомагає зрозуміти, що ж саме ти відчуваєш, чому та як з цим боротися. Раджу усім, хто хоче розібратися в своїх емоціях, але не готовий читати тексти із замудрими термінами Відповісти
Харченко Ельміра 06.03.2021 14:01
Ще рік тому я почала слухати підкаст "Простими словами", і відразу закохалась в цю легку та веселу атмосферу, яку створили Марк та Ілля. Саме завдяки їм я зацікавилась психологією, та вступила до психологічного факультету ВНЗ та вирішила, що хочу допомагати людям розуміти себе, як це роблять автори книги. Коли я дізналась про книгу, то була в захваті, і відразу взяла передзамовлення! Я не засмутилась, що кольори зникли, адже так навіть є простір для фантазії! Структура книги надзвичайно крута та доступна, історії хлопців чередуються з теорією та рекомендаціями, що почитати/подивитись і це мене підкупило! Я ще не прочитала книгу до кінця, але коли в мене виникає якась емоція, я йду її пропрацьовувати разом з книгою, нещодавно прийняла свою заздрість та злість! Самотужки це зробити було б складніше, або навіть неможливо! Дякую авторам за моє прийняття себе♥️ Відповісти
Мудрик Олеся 06.03.2021 11:23
В останні роки зацікавилась психологією і розумінням емоцій людей. І була дуже щаслива, коли дізналась, що на основі подкасту «Простими словами» Марка Лівіна та Іллі Полудьонного буде книга «Простими словами». І очікування перевершили реальність, оскільки книга написана простою, зрозумілою мовою, наповнена цікавою інформацією, яка легко сприймається і запам’ятовується. І ще величезне дякую за розділ з цікавими книгами і фільмами! ? Відповісти
Марта 06.03.2021 00:24
Дуже вартісна книжка за мотивами улюбленого подкасту, яка вже встигла стати настільною. Написана простою мовою, з практичними порадами, цікавими діалогами і особистими історіями. Підійде абсолютно всім Відповісти
Обрадович Настя 04.03.2021 19:32
Чудова книга, яка пояснює емоції просто та доступно! Читання книги легке, структура дозволяє пропускати та повертатися до розділів за необхідності. Полюбила авторів ще під час однойменного подкасту і книжка однозначно доповнює і водночас є цілковито самостійним продуктом. Після прочитання залишається приємний післясмак, тому точно знаю, що хочеться побачити продовження книги! Круто, що у кожному розділі є життєві кейси та діалог між авторами, які дозволяють більше розібратися у тому чи іншому переживанні. Книга має класний дизайн, неймовірні ілюстрації тому читання приносить ще й естетичне задоволення. Завдяки книзі зрозуміла, що немає негативних емоцій, і взагалі переживати злість нормально, соромитись чи щиро радіти! Дякую Марку та Іллі за пророблену роботу, адже у них вийшов справді неймовірний та неповторний продукт. Відповісти
Юлія 03.03.2021 15:51
Дуже корисна книга, для всіх, адже жити у світі без емоцій неможливо і все що ми відчуваємо - це нормально. Зрозумілі пояснення доповнюють цікаві розповіді з життя, а вправи, в кінці кожного розділу, допомагають перетворити кожну емоцію в ту, яка буде допомагати, а не причиняти шкоду. Ця книга, яку можна перечитувати безліч разів, не втрачаючи своєї актуальності. Це та книгу, яку можна почати читати з будь-якого розділу і все рівно буде зрозуміло про що вона. Це та книга, яка роздає поради, додає впевненості і просто допомагає жити. Відповісти
Білоконь Дар'я Сергіївна 03.03.2021 15:04
Книга, которую хочется дарить и рекомендовать всем.
20 глав, каждая из которых посвящена одной эмоции.

Максимально 'моя' структура книги: каждая из тем существует независимо от других, в каждой - сначала теория простыми словами, затем истории из жизни авторов, диалог на тему и упражнения'

Уверена, буду возвращаться к книге снова и она станет настольной.
Много раз останавливала чтение, чтобы переосмыслить, 'переварить' информацию, много раз прерывала тишину своим: 'ты представляешь, оказывается...!' и делилась интересным с близким человеком, записывала в блокнот, гуглила дополнительную информацию ?

Психология - это супер, а когда о ней пишут так, будто это беседа со старыми добрыми друзьями на откровенные и нужные темы - то это ?
Відповісти
Пшоник Світлана Володимирівна 03.03.2021 13:40
Книга сподобалася своєю структурою та подачею інформації. Дуже цікаво було читати особисті історії авторів та їх інтерпретації в контексті окремих емоцій. Раджу всім, хто полюбляє психологію, цікаві книги та українську літературу. Відповісти
Серко Вікторія 03.03.2021 00:27
Якщо коротко, ця книга була найпростіша для розуміння з усього нон-фіку, що я читала?
Зміст книги викладено у формі альманаху, тому читати розділи можна не по-порядку, а так як забажаєте ви самі.
На мою думку книжку варто прочитати кожному, декому вона дасть зрозуміти, що в їх поведінці не так, допоможе знайти вихід із деяких проблем. А іншим просто покаже, що все у житті нормально і немає сенсу себе накручувати.?
Враховуючи те, що книги такого характеру не є суперпопулярними серед українських читачів, бо тема досить болюча, то треба визнати, що цю книгу не буде зайвим мати на своїх поличках, а поради з неї точно пригодяться у повсякденному житті.
Відповісти
Громак Любава Іванівна 02.03.2021 22:16
Якщо психіка – це закрита вечірка для одного, то ця книга – спроба запросити до себе на внутрішню гулянку рефлексію та усвідомленість.

Книга дуже кльово структурована.

20 емоцій.

На кожну цікаве пояснення, з життєвими та простими для розуміння прикладами, діалог авторів, особисті історії, вправи й техніки, які можуть допомогти розібратися з тією чи іншою емоцією.

А в кінці книги на вас чекає список рекомендованих книг та фільмів до перегляду.

Інформація не була для мене дуже новою, але  вона була не менш цінною. Особливо останній розділ. Про горе та втрату. І мої сльози – один з показників, що книга була корисною.

Щоб згадати, прожити, відпустити ??.

Мій рекомендасьйон ?!

Хай ця книга стане одним з кроків на цьому шляху.
Так, нелегкому, але такому потрібному.

Читайте і слухайте.
Книгу і однойменні подкасти.

Але найголовніше - слухайте себе ?.




Відповісти
Роман Павлюк 02.03.2021 14:56
Мене дуже вразила ця книга . Читав із неймовірним захопленням. Ця книга заставила мене переосмислити своє життя. Дуже багато цікавої та корисної інформації. Від прочитаного в мене аж захопило дух . Планую купити ще одну книгу цього автора.
Усім рекомендую до читання!
Відповісти
Миськів Сергій 02.03.2021 11:44
Цікава та захоплива книга, легко читається. Також після кожної глави є практична частина - вправи для індивідуальної роботи. Рекомендую також подкаст авторів) Відповісти
Морій Христина 02.03.2021 08:13
Мені дуже шкода, що раніше емоціям та почуттям людей не надавали великого значення і потім у людей виникало багато проблем у повсякденному житті. Тому я вирішила зайнятись цим питанням, щоб вирішити деякі свої проблеми та навчити свою дитину правильно висловлювати свої емоції. Хоча раніше й читала книги із психології, але так доступно і всебічно про емоції читаю вперше. І то всій родині потім пояснюю плюси і мінуси кожної емоції та їхнє важливе місце у нашому житті. Дуже задоволена книгою, яку буду перечитувати неодноразово. Відповісти
Вікторія Момоток 02.03.2021 03:57
Часом здається, що твої почуття та/чи емоції настільки заплутані, що не розрізняєш і не можеш пояснити навіть собі, що відчуваєш. А потім знаходиш їх опис у дописі, книзі чи цитаті, і в голові вмикається світло: таак, це воно, це саме ті слова, хтось зміг це описати! Так от ця книга саме з таких. А ще, починаєш розуміти, що ти не один в своїй боротьбі, що є багато таких "пілігримів", які змогли, які зрозуміли свої емоції та почуття, а значить зможу і я. Відповісти
Бандурка Єлизавета 02.03.2021 00:59
Надзвичайно цікава книжка, гарний опис. А ще окрему увагу варто приділити ілюстраціям. Сподобалось відношення видавництва до проблемної ситуації, яка виникла(надіслали ще одну книжку). Класний стікерпак, який поки шкода використовувати. Відповісти
Nadya 01.03.2021 22:03
Дуже чудова книга про емоції і дійсно простими словами. Вона дуже легко читається, і допомагає навчитись бачити свої емоції і правильно їх називати. Справді, не має поганих емоцій і всі вони мають своє призначення. Головне вміти їх розрізняти.

Надзвичайно рада бути власницею книги унікального першого тиражу!
Відповісти
Котвицкая Яна 01.03.2021 20:51
Чудова книга. Все почалося зі знайомства з подкастом далі з зацікавленості дійшло й до книжки
Допомагає зрозуміти і спіймати себе на тій чи іншій емоції тут та тепер.
Завдяки їй зручніше та зрозуміліше орієнтуватися у власних почуттях
Відповісти
Кривошликова Аліна 01.03.2021 19:43
Прочитала на одном дыхании, буквально проглатывая главу за главой. Я не встречала прежде литературы, в которой бы так легко и просто говорили об эмоциях. Советую эту книгу всем, кто хочет разобраться в себе, потому что уверена, что каждый найдет в это книге что-то своё - что-то, что близко и давно беспокоило. Відповісти
Анастасія Качан 01.03.2021 15:14
Прочитала цю книгу з великим задоволенням, оскільки є фанаткою підкасту "Простими словами", і довго чекала на вихід книги про емоції.
Структура книги проста, й інформація сприймається легко. Список літератури та фільмів в кінці книги дуже корисний. Так краще сприймається інформація.
Мені подобається, що українські письменники та видавництва звертають увагу на тему емоцій, оскільки це важливо бути обізнаним, що саме ти відчуваєш, і навчитися правильно керувати емоціями. Я дуже вдячна творцям підкасту та цієї книги за шанс популяризацію психології та висвітлення таких важливих проблем сьогодення.
А ще стиль книги просто неймовірний! Одна з найкрасивіших книг в моїх бібліотеці. Беручи до рук, завжди любуюся.
Відповісти
Тимошенко Дар‘я 01.03.2021 14:45
Краще, що можна було отримати після подкасту. Доступно, з жартами, близькими кожному прикладами та дієвими порадами. Ілюстрації окрема любов. Перше видання з усім наповненням та безмежною любов’ю авторів вкрало сердце❤️ Тепер всім рекомендую. Варто читати кожному, щоб почати розбиратися в собі Відповісти
Христина 01.03.2021 13:54
Неймовірна книга! Мабуть, стане однією з улюблених і до якої планую ще не одноразово повернутися. Текст читається і сприймається легко. Матеріал структурно та змістовно поданий. Немає "водички" в тексті, і це прекрасно! Окрема подяка авторам за перелік фільмів та книг поданих до кожної теми про емоції. Рекомендую! Відповісти
olya lirny 01.03.2021 12:56
Купуючи книгу після прослуховування всього подкасту, були сумніви, що в ній буде якась нова інформація, ще не проговорена у подкасті. Втім, я дуже рада, що помилялась: книга хоч і повторює деякі тези, проте дуже багато нової інформації, причому зрозуміло упорядкованої. Рекомендую цю книгу! Відповісти
Куціль Наталія Богданівна 01.03.2021 12:40
Ця книга підкорила мене своєю простотою та доступністю, яка занурила в особливі тексти про емоції. Невимушені розповіді та міркування авторів доводять, що будь-які емоції - це ОК (ба, навіть злість, заздрість, сором чи розчарування). Важливо вміти чи то намагатись правильно їх проживати та приймати у своєму житті.
Оцінка: ?????
Відповісти
Коломієць Лілія 12.02.2021 11:11
Зараз читаю книгу «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях». Мені дуже подобається — читається легко, і хоч багато думок я зустрічала у інших книгах, тут все пояснюється на прикладі українців. Так легше проводити паралелі та зрозуміти автора.

Рекомендую!
Відповісти
Анна 05.02.2021 14:27
Прекрасна книга! Доступно розписані, не завжди зрозумілі нам, стани і емоції. Я прочитала книгу залпом! Дякую авторам і всім причетним за книгу! Завдяки їй і ясності, яку вона внесла, відчула суттєве вивільнення енергії , яка була похована під завалами важкого досвіду.Мене «відпустило»! Ця книга- чудо! Раджу усім: і підліткам і пенсіонерам. Подача делікатна і доброзичлива. *****
Відповісти
Maria Kalachova 02.02.2021 09:21
Чудова книга!
Прояснює багато моментів з щоденного спілкування і дуже допомагає "ефективніше" спілкуватися з навколишнім світом
Відповісти
Поліщук Наталя 01.02.2021 10:05
Дуже сподобалась книжка. Дійсно написано простими та зрозумілими словами, читається дуже легко й зрозуміло, не могла. Буду ще раз перечитувати. Дякую авторам за таку чудову книжку. Відповісти
Носан Юлія
Носан Юлія 28.01.2021 16:14
Книжку я чекала дуже сильно, ще з моменту, коли Ілля та Марк тільки анонсували її написання, і очікування виправдали себе сповна! Взявши її до рук, одразу помітно скільки зусиль в неї було вкладено. Оформлення, ілюстрації, розподіл тексту на сторінках, усе це виглядає ідеально, на мій скромний суб’єктивний погляд.
Ця книжка написана дуже простою мовою, без незрозумілих термінів та заплутаних прикладів. Кожен розділ розглядає конкретну емоцію, інформація легко сприймається, описано багато ситуацій з власного життя, які допомагають краще у всьому розібратись та постійно присутнє відчуття живої невимушеної розмови десь за чашкою кави, а не просто я і текст на папері. За таке відчуття і атмосферність хлопцям окреме дякую!
Як на мене, це книжка точно не на один раз. До неї приємно і хочеться повертатись, щось собі нагадати, щось заново відкрити і отримати підтримку в тому, що «Не одна я така» чи «Не в мене одної такі проблеми».
Відповісти
Ольга
Ольга 26.01.2021 08:12
Книга - хороший інструментарій для простого пояснення інколи достатньо складних емоційних переживань. Використовую і цитую практичну кожну емоцію у дописі, доповнюючи певними своїми напрацюваннями й свіжими науковими дослідженнями. Надзвичайно корисно читати книгу всім хто не вміє до кінця розуміти ні свого світу емоцій, ні тих. хто нас оточує. Це як путівник по внутрішніх переживаннях й добрий помічник у роботі із підлітками та молоддю. Відповісти
Дуля Валерия
Дуля Валерия 21.01.2021 10:34
Досить крута книжка. Після прослуховування підкастів все одно наштовхнула на декілька крутих думок. Дуже вдячна авторам! Відповісти
Слива Катерина Ігорівна 20.01.2021 09:25
Цю книгу я купувала двічі (бо перший екземпляр зжер мій пес) і взагалі не жалкую про витрачені гроші.
Коли відкрила її вперше - відразу почала жалкувати що вона має закінчитись скоро. Через це я читала її поволі, даючі собі час порефлексувати після кожного розділу, намагаючись затримати післясмак від прочитаного.
Особливість цієї книги в тому, що я начебто посиділа з двома близькими друзями розказуючи байки про життя - про нерозділене кохання, про вражену гідність, про жахливих сусідів. І в цій розмові вони допомогли мені пережити ті чи інші ситуациї по-іншому, отримуючи вже новий досвід. Не знаю нічого ціннішого за пізнання себе і шлях до гармонії з собою.
Мене дуже врятував останній розділ - де автори підготували читача до прощання з ними, нагадали що все має властивість закінчуватись і, напевно, саме тому ці миті були такі круті. І я знаю точно, що повертатимусь до певних роздлілів.
Тому я би радила цю книжку кожному! хто хоче стати ближче на крок до своїх емоції, а також почати краще розуміти емоції інших.
Відповісти
Шпак Вікторія 18.01.2021 15:38
Було б круто мати можливість її прочитати ще у свої 18, зараз це б значно спростило життя! Чудова книга) Відповісти
Місна Ольга 18.01.2021 14:43
Ця книга повинна бути у шкільній програмі! Читається легко, швидко і з задоволенням. Вона не вилікує, але додасть нових даних до складної задачі "як жити із своїми заскоками" і допоможе рухатись у потрібному напрямку. А друга чудова книга і стікери - це взагалі створило суперовий настрій. Дякую :) Відповісти
Вашків Олеся 17.01.2021 17:24
Чудова і дуже потрібна в наш час книга! Рекомендую усім! Екслібрис і увага видавництва теж дуже приємний бонус :) Відповісти
Olesia Koval 16.01.2021 17:28
Все чудово! Я зворушена ретельністю та відповідальністю: через певні незначні недоліки - компенсація у вигляні ще однієї цікавезної книги( я вважаю це несподіваним чудовим подарунком) ! Відповісти
Юлія Демченко 13.01.2021 18:56
Це скоріше ключ до себе, аніж методичка по використанню) Дає натяки в якому напрямі копати та мотивацію це робити. Дуже легко сприймається, дійсно простими словами! І ще неодноразово відкрию її при необхідності! Маю надію. що її прочитають мільйони й світ стане здоровішим щодо себе і до навколишніх! А окреме дякую за вправи! Відповісти
Чень Наталія 12.01.2021 19:37
Книгою дуже задоволена, сучасні приклади з нашого реального життя. Читається легко. Особливо сподобався додаток в кінці книги - добірка фільмів та книг на кожну емоцію.
Дякую хлопцям за цікаву книжку і автограф)
і Нашому Формату дякую за лояльне ставлення до клієнта у ситуації з першим накладом:)
Відповісти
Котович Софія Володимирівна
Котович Софія Володимирівна 07.01.2021 21:01
Ця книжка - зовсім не інститут простих рішень. І це прекрасно. Як читачка відчувала, що зі мною говорять на рівні, по-дружньому, без зайвого розжовування і нахилу в педагогіку. Маєш бажання - отам можна глянути більше. Нема відчуття теоретичної лавини, яка тебе задушить на наступних сторінках. Є опція читати розділи у будь-якому порядку. Я от вже знаю до яких повернуся згодом.
Окремий бонус - своєрідна лаконічність, деякі фрази такі влучні, що просто не забуваються.
Те, що автори, як і я, виросли в Україні, зіграло велику роль - приклади житейські, деякі ніби з мене списані. Раджу, якщо хтось сумнівається.
П.С. наліпки та історія першого накладу - окрема любов.
Відповісти
Білоконь Дар'я Сергіївна 07.01.2021 18:43
Прочитала за два вечера и паузами между главами - на переосмыслить.
Очень понравилась подача каждой темы: теория, практические истории, диалог на тему и упражнения как работать с той или иной эмоцией. Удобно, что каждая глава независима от остальных и к ней можно вернуться снова.
Лёгкий стиль написания, казалось, будто я беседую с хорошими друзьями на личные темы и переживания. Успевала делать заметки в блокнот, гуглить тему детальнее и делиться с друзьями инсайтами из книги.
Почти на каждой теме хотелось узнать ещё больше! А иногда останавливалась и не могла поверить в то, что прочитала (настолько удивительными и одновременно простыми оказывались факты про наши ежедневные эмоции).
Спасибо, Марк, Илья за книгу и ждём продолжения) ??
Відповісти
Ковальчук Світлана
Ковальчук Світлана 06.01.2021 17:21
Прочитала на одному диханні, адже книга написана легкою і доступною мовою. Круто, що до кожного розділу є рекомендації що ще прочитати на тему описаної емоції або ще переглянути (фільм/серіал) + практичні вправи. Це ніби підручник з улюбленого предмету, який тему до кінця не розкриває, але пояснює базові речі та мотивує досліджувати те,що дуже чіпляє чи болить. Дякую авторам і всім причетним до видання:) Відповісти
Bohdanovska Inna 03.01.2021 22:29
Книга невеличка, змістовна та легка для сприйняття. Частинка гумору та іронії додає їй особливого шарму. Тут описані механізми роботи базових емоцій та способи їх проживання. У книзі немає відповідей на усі запитання, але вона точно допомагає краще пізнати себе та людей навколо. Відповісти
Nick Suprunovych 02.01.2021 18:58
Червень 2020. Їдучи в машині, я перший раз в житті прослуховую подкаст. «Простими словами», хмм, цікаво-цікаво... Послухав перший раз - не погано, другий - ой, та це навіть цікаво, третій - хочу ще! Так, один за одним, відкриваю для себе мистецтво психологіії та пізнання себе. А ще й ці локальні пріколи, цікаві фрази та постійні історії з життя Марка ( капец в нього цікаве життя). Це все поглинає все більше і більше.

Січень 2021. Дочитую вдома останній розділи книги, і розумію, що хочу ще. Так не хочеться прощатись, стільки ще є цікавих тем, теорій, думок. Книга захоплює ще більше. Поглинає. Зачаровує.

Мені здається, що з часом це стане бестселером. Настільки просто, але водночас професійно з точки психології, про людську натуру я ще не читав. Раджу всім це зробити і насолодитись цими прекрасними 240 сторінками. А для авторів ще більший привіт - ви круті!)
Відповісти
Волощук Сергій
Волощук Сергій 27.12.2020 21:08
Я прочитав книгу за два дні , настільки вона цікава !Було сумно дочитувати ,але цікавість моя була надто потужна.Я слухав подкасти "Простими словами" ,і можу точно сказати ,що ця книга не повторює ті тексти ,а розкриває теми з інших сторін .Я задоволений ,що ця книга існує та щиро вдячний людям ,які її створили та випустили в світ !??♥️ Відповісти
Nash format
Nash format 28.12.2020 17:24
Пане Сергію, щиро дякуємо за відгук! Відповісти
Ден 15.12.2020 15:47
Слухав подкасти - дуже цікаво. Але я б купив цифрову версію - для скачування, а краще на якійсь платформі типу Play Books (там всі книжки читаю). Паперові книжки купляю лише дитині - там формат того вимагає. Відповісти
Oleksii Burlak 08.12.2020 07:44
Зробіть, плз, цифровий вигляд книги. Звичайний .pdf файл!
Я не маю можливості таскати з собою папір! Ми вже в 21 столітті!!!
Тоді придбаю за таку ж ціну!
Дякую.
Відповісти
Nash format
Nash format 09.12.2020 16:26
Oleksii Burlak, дякуємо за відгук. Дана книга наразі ще не вийшла з друку, тому її електронний варіант поки що недоступний. Дякуємо за Вашу пропозицію, ми обов'язково розглянемо її. Дуже ймовірно, що книга "Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях" буде доступна і в електронному вигляді, у форматі, передбаченому нашим сайтом. Гарного дня! Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Марк Лівін

Сторітелінг для очей вух і серця
195 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Марк Лівін, Катерина Бабкіна

Сила дівчат
250 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Алекс Корб

У пастці депресії. Як подолати...
99 грн
Рік видання: 2019

Річард Карлсон

Не переймайтеся дрібницями. Прості...
135 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Мішель Фройд

Примирення душі й тіла. 40 простих...
239 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Шеве Улаф

Суперстудент. Як навчатися легко і...
125 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Інґрід Фетелль Лі

Радість. Магія простих речей
210 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Браян Крістіан, Том Ґріффітс

Життя за алгоритмами. Як робити...
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Катерина Ленгольд

Ти просто космос! Настільна гра про...
704 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: коробка

Катерина Ленгольд

Просто космос. Практикум із...
251 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних