Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Камерон Діаз

Книга «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло»

Артикул: 705773
Паперова 408 грн
Немає в наявності
Goodreads
3.75
Наш Формат
4.3
1
Вподобайки
29
Характеристики
Автор Камерон Діаз
Видавництво BookChef
Рік видання 2017
Палітурка тверда, матова
ISBN 978-617-7347-13-1
Кількість сторінок 282
Мова українська
Камерон Діаз - «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло»
Ціна
408 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Про що книга «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло» автора Камерон Діаз

Людське тіло — це домівка розуму й духу, а жіноче тіло — це ще й домівка майбутнього життя. Дві подруги — актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло. Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою і завжди подобатися чоловікам не лише у 18 років, а й у 80? Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом.

У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних прав, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж дня, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільнення творчого начала.

Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою й опорою для своїх половинок. - У книзі просто і легко розказано про те, як працює наш організм;

- Наведено найпростіші, але найдієвіші комплекси фітнес-вправ на щодень;

- Наведено прості рецепти найкорисніших страв;

- У книзі є багато таблиць із найкориснішими продуктами й вітамінами, що в них мітяться;

- Більше інформації про те, як рецептами краси користується Камерон Діаз.

Відгуки про книгу «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло»

Примак Марина 13.02.2020 17:50
Коли побачила цю книгу, то відразу вирішила купити її. Звісно ж через її чудове оформлення. Я просто обожнюю книжки на які приємно дивитись та тримати в руках. І ця книга була саме такою. Щодо змісту книги, то він дуже інформативний. Я не очікувала багато від цієї книги, але авторки мене приємно вразили. Книга поділена на 3 частини: харчування, фізичне здоров'я, розум. В кожній частині все дуже чудово розписано, але як на мене, то іноді автори часто повторювали одне й теж, але іншими словами та це ніяк не заважає при читанні, зате краще засвоюєш інформацію. Дуже сподобалось, що в розділі про харчування були додаткові таблиці з продуктами та їх енергетичним складом. І я була приємно вражена, що в цій книзі розповідалось про вітаміни, які є в окремих продуктах та як вони впливають на наше здоров'я. Ця книга не просто популістичний заклик про те, що варто їсти все корисне, а шкідливе - ні. Авторки описують кожен процес який відбувається в твоєму тілі після, наприклад, поїдання цукру, і це про неймовірно. Я багато дізналась про хімічні процеси в моєму організмі. В книзі є багато рекомендацій щодо занять спорту та як знайти на них час. І найголовніше, що частина книги приділена нашому розуму і те, як налаштовувати себе на нове та краще життя. Рекомендую всім. Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
719 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Роберт Кійосакі
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Літо, коли помер Хікару. Том 1 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Карл Ольсберґ
360 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
Марія Матіос
300 грн
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Командування. Політики військових операцій від Кореї до України - фото обкладинки книги
Лоуренс Фрідман
541 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
609 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення - фото обкладинки книги
Джеймс Холліс
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
562 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Схожі товари
Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички - фото обкладинки книги
Ольга Дорош
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Russia's hybrid aggression: lessons for the world - фото обкладинки книги
Євген Магда
400 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Gold Experience 2ed B2+ WB (посібник) - фото обкладинки книги
Клер Дінгалл, Шейла Волш
525 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Англійська мова для малюків 2-5 років - фото обкладинки книги
Тетяна Рибакова
69 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: тверда, глянцева
Всесвіт на долоні. Подорож крізь простір, час та за їхні межі - фото обкладинки книги
Кристоф Ґальфар
222 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: суперобкладинка
Темний дворецький. Том 4 - фото обкладинки книги
Яна Тобосо
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка, суперобкладинка
Пухнасті друзі. Олівія їде на море - фото обкладинки книги
Федеріко Ван Люнтер
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Aspire Pre-Intermediate: Teacher's Book with Audio CD - фото обкладинки книги
Пол Дамметт, Джон Хьюз, Джон Нейтон
864 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: м'яка
Довго і щасливо. Відкиньте ілюзії про ідеальне життя - фото обкладинки книги
Пол Долан
110 грн
Рік видання: 2019
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних