Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Камерон Діаз

Книга «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло»

Тип книги :

Паперова 408 грн
Немає в наявності
Goodreads
3.74
Наш Формат
4.3
1
Вподобайки
29
Характеристики
Автор Камерон Діаз
Видавництво BookChef
Рік видання 2017
Палітурка тверда, матова
ISBN 978-617-7347-13-1
Кількість сторінок 282
Мова українська
Категорія Здорове харчування. Дієти
Артикул 705773
Показати всі
Камерон Діаз - «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло»
Ціна
408 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Про що книга «Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло» автора Камерон Діаз

Людське тіло — це домівка розуму й духу, а жіноче тіло — це ще й домівка майбутнього життя. Дві подруги — актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло. Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою і завжди подобатися чоловікам не лише у 18 років, а й у 80? Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом.

У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних прав, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж дня, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільнення творчого начала.

Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою й опорою для своїх половинок. - У книзі просто і легко розказано про те, як працює наш організм;

- Наведено найпростіші, але найдієвіші комплекси фітнес-вправ на щодень;

- Наведено прості рецепти найкорисніших страв;

- У книзі є багато таблиць із найкориснішими продуктами й вітамінами, що в них мітяться;

- Більше інформації про те, як рецептами краси користується Камерон Діаз.

Відгуки (1) Новий

Примак Марина 13.02.2020 17:50
Коли побачила цю книгу, то відразу вирішила купити її. Звісно ж через її чудове оформлення. Я просто обожнюю книжки на які приємно дивитись та тримати в руках. І ця книга була саме такою. Щодо змісту книги, то він дуже інформативний. Я не очікувала багато від цієї книги, але авторки мене приємно вразили. Книга поділена на 3 частини: харчування, фізичне здоров'я, розум. В кожній частині все дуже чудово розписано, але як на мене, то іноді автори часто повторювали одне й теж, але іншими словами та це ніяк не заважає при читанні, зате краще засвоюєш інформацію. Дуже сподобалось, що в розділі про харчування були додаткові таблиці з продуктами та їх енергетичним складом. І я була приємно вражена, що в цій книзі розповідалось про вітаміни, які є в окремих продуктах та як вони впливають на наше здоров'я. Ця книга не просто популістичний заклик про те, що варто їсти все корисне, а шкідливе - ні. Авторки описують кожен процес який відбувається в твоєму тілі після, наприклад, поїдання цукру, і це про неймовірно. Я багато дізналась про хімічні процеси в моєму організмі. В книзі є багато рекомендацій щодо занять спорту та як знайти на них час. І найголовніше, що частина книги приділена нашому розуму і те, як налаштовувати себе на нове та краще життя. Рекомендую всім. Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Марк Аврелій

Наодинці з собою
250 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Полін Браун

Естетичний інтелект
320 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Роберт Сапольскі

Біологія поведінки. Причини доброго...
530 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Метью Макконагі

Зелене світло
320 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Стоїцизм на кожен день. 366...
360 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Дід Свирид

Історія України від діда Свирида....
355 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда, глянцева

Тімоті Снайдер

Шлях до несвободи. Росія, Європа,...
400 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Чак Поланік

Бійцівський клуб (оновл. вид.)
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда, матова

Всеволод Нестайко

Тореадори з Васюківки. Велике...
810 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Віра Агеєва

Марсіани на Хрещатику. Літературний...
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка

Фредрік Бакман

Тривожні люди
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Тоні Джадт

Після війни. Історія Європи від...
720 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Крістін Генна

Соловей (оновл. вид.)
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Едуард Андрющенко

Архіви КГБ. Невигадані історії
320 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Герберт Макмастер

Поля битв. Боротьба за захист...
550 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Уляна Супрун

Мочи Манту
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Денис Казанський, Марина Воротинцева

Як Україна втрачала Донбас
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Радомир Мокрик

Бунт проти імперії: українські...
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних