Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Ліса Москоні

Книга «ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять»

Тип книги:

Книга в наявності
Відправка: 22.06.2024
Goodreads
4.01
Наш Формат
4.8
3
Вподобайки
362
Характеристики
Автор Ліса Москоні
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2023
Палітурка тверда
Оригінальна назва The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimer's Disease by Lisa Mosconi
Перекладачі Наталія Валевська
ISBN 978-617-8115-23-4
Кількість сторінок 352
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Біологія. Генетика. Географія Професійна медицина та фармакологія
Артикул 709544
Ліса Москоні - «ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять»
Ціна
330 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00
РАЗОМ ДЕШЕВШЕ
450 грн
500 грн
-10%
621 грн
690 грн
-10%
450 грн
500 грн
-10%

Про що книга «ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять» автора Ліса Москоні The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimer's Disease by Lisa Mosconi

Від однієї з найвпливовіших науковиць світу й авторки «Їжі для мозку»

Бестселер New York Times

Тематика

Мозок, жіноче здоров’я, когнітивне здоров’я, здорове харчування, пам’ять.

Про книжку

Чому турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену? Чому жінкам особливо важливо дбати про мозок?

У цій книжці Ліса Москоні порушує теми, які медицина стигматизувала століттями. Авторка розповідає про когнітивне здоров’я і сумну статистику (2/3 пацієнтів із хворобою Альцгеймера — жінки), чому пацієнток не можна лікувати за «чоловічими стандартами», як естроген впливає на пам’ять, що змінюється в організмі під час статевого дозрівання, вагітності, припинення менструації тощо. Москоні дає дієві й науково обґрунтовані поради, привертає увагу до проблем жінок із післяпологовою депресією чи під час менопаузи.

Для кого видання

Для жінок незалежно від віку, що хочуть краще знати особливості свого організму. Книжка допоможе краще розуміти себе, маму, подругу чи колегу, знати, що відбувається під час ПМС, після пологів, у перименопаузі чи менопаузі.

Чому ця книжка

Авторка пропонує нове бачення жіночого здоров’я: не через суто репродуктивну функцію, а через зв’язок між мозком, гормонами, менопаузою.

Москоні є однією із найвпливовіших і найреволюційніших дослідниць у цій темі. Вона ставить діагнози сучасній медицині, яка лікувала жінок за «чоловічими стандартами», і пропонує дієві методи, як покращити самопочуття жінки на різних етапах.

Про авторку

Ліса Москоні — професорка неврології, заступниця директора Клініки запобігання хворобі Альцгеймера при Корнелльському університеті. Викладачка факультету психіатрії Нью-Йоркської Школи медицини та факультету досліджень їжі й харчування Інституту Стейнгардт Нью-Йоркського університету. Одна із 17 найвпливовіших сучасних науковиць за версією Times. Її називають «Моною Лізою у сфері неврології.

Інші книжки авторки

«Їжа для мозку. Наука розумного харчування», Ліса Москоні, «Наш Формат», 2019 рік

Відгуки

Хотіла б я прочитати таку книжку у двадцять. Хотіла б, щоб після народження кожної дитини (а в мене їх чотири) хтось говорив мені про зміни, які можуть відбуватися в мозку під час і після вагітності. Хотіла б, щоб у мої сорок хтось розповів мені про зміни, які наступне десятиліття спричинить не тільки в моєму тілі, а й у мозку. Так, я не знала цього раніше, але радію, що така книжка є зараз, щоб мої доньки й цілі покоління жінок навчилися турбуватися про свій мозок. Марія Шрайвер, журналістка, акторка, засновниця Women’s Alzheimer’s Movement

Авторка пояснює різницю між жіночим і чоловічим мозком, досліджує, як цей орган впливає на жіноче здоров’я, та пропонує поради, щоб оптимізувати власний стан і запобігти когнітивним хворобам. Wall Street Journal

Книжка «ХХ-мозок» багато в чому стала для мене відкриттям. По-перше, виявляється, жінки й чоловіки різняться фізіологічно не лише в репродуктивній та гормональній системах, а й в усіх інших, зокрема нервовій системі та мозку. Цікаво, що протоколи лікувань історично — «чоловічі», тому не завжди й не в усьому підходять жінкам. Ліса Москоні, яка займається дослідженням саме жіночого мозку в одній з найвідоміших клінік світу, присвятила вивченню жіночого організму все своє життя. І ця книжка не лише про мозок жінки чи хворобу Альцгеймера серед жінок — вона про жіночий організм загалом і про здоровий спосіб життя, який убезпечить від мозкових розладів у старості зокрема. Авторка цікаво (і науково обґрунтовано, а це дуже важливо) розповідає про біодобавки, здорове харчування зараз, яке підтримає мозок у пізнішому віці, про те, які фізичні навантаження допомагають запобігти відхиленню в роботі мозку жінки й багато іншого. Ця книжка — цікава і захоплива подорож усередину жіночого організму й мозку, яка сподобається не лише жінкам, а й тим, хто їх любить і турбується про них. Наталія Валевська, перекладачка книжки

Цитати

Вибір Анджеліни Джолі

Щодня багатьох жінок відправляють у клімакс хірургічними втручаннями або лікуванням раку. У США приблизно кожній восьмій жінці видаляють яєчники до настання природної менопаузи. Подібні цифри актуальні і для Європи, а в Китаї щороку проводять понад 250 тисяч гістеректомій (хірургічне видалення матки, часто разом із яєчниками). Видалення яєчників, може, і врятувало Анджеліні Джолі життя, але цей вибір також означає, що її тіло завчасно пішло в менопаузу.

Науковці давно знають, що якщо забрати обидва чи навіть один яєчник до настання менопаузи, у жінки зростає ризик погіршення пам’яті чи деменції — у деяких випадках до 70 %. Паралельно збільшуються шанси мати тривожність і депресію — ще одна проблема, яку в медичній практиці здебільшого ігнорують.

Група ризику — жінки

Кожні 65 секунд у ще однієї людини проявляється хвороба Альцгеймера. І двоє з трьох новоприбулих — це жінки. Досі не відомо, чому так. Жінка віком за шістдесят має удвічі вищий ризик занедужати на хворобу Альцгеймера, ніж захворіти раком грудей. Якщо все так погано, чому ніхто про це не говорить?

Відгуки (3) Новий

Vira Pasichnyk 21.09.2023 18:31
Давно я не читала таких цікавих, корисних та пізнавальних книг, як ця – «ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам’ять» Ліса Москоні?

Авторка не лише розповідає про те, як правильно турбуватися про жіноче здоров'я, але й пояснює, як наше харчування, фізична активність, вживання медичних препаратів, звички впливають на роботу організму та мозку.

Особливу увагу приділяється питанням щодо хвороби Альцгеймера, адже дві третини пацієнтів із даним захворюванням – це жінки.

Вважаю, що цю книгу ніколи не пізно прочитати. Пізнавати й турбуватися про жіноче здоров'я потрібно завжди. І найкраще зробити це у молодшому віці, коли є більше сил та можливостей.

Також мені дуже сподобалися поради Ліси щодо харчування й занять спортом. Аналіз вітамінів, приклад раціону та корисні рецепти стануть у нагоді не лише жінкам, але й чоловікам.

Також у книзі ви знайдете вісім кроків до поживного харчування для мозку, серед яких будуть: контроль вуглеводів, знайомство з естрогеном, користь антиоксидантів, вибір правильних жирів та інше.

• Турбуватися про мозок потрібно задовго до його старіння. Це потребує наполегливості. І дисципліни. Але результати залишаться з вами на все життя.

• Хвороба Альцгеймера починається в мозку за кілька десятиліть до проявів перших симптомів. Якщо точніше, то перші негативні зміни зʼявляються десь у середині життя, у віці за сорок чи за пʼятдесят.

• 80% усіх випадків серцево-судинних захворювань і 90% усіх випадків діабету 2-го типу за останні роки спричинені не чим іншим, як нездоровим способом життя.

• Наукові дані свідчать: важливо не те, що ми їмо – жири чи вуглеводи як такі, а те, якого типу жири й вуглеводи споживаємо і яке джерело їхнього походження.

• Вправи спричиняють реальні фізичні зміни в мозку, які не лише захищають від деменції в майбутньому, а й підтримують спроможність думати та аналізувати уже тут і зараз.
Відповісти
Пасічник Віра 31.07.2023 11:57
Давно я не читала таких цікавих, корисних та пізнавальних книг, як ця – «ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам’ять» Ліса Москоні?
Авторка не лише розповідає про те, як правильно турбуватися про жіноче здоров'я, але й пояснює, як наше харчування, фізична активність, вживання медичних препаратів, звички впливають на роботу організму та мозку.
Особливу увагу приділяється питанням щодо хвороби Альцгеймера, адже дві третини пацієнтів із даним захворюванням – це жінки.
Вважаю, що цю книгу ніколи не пізно прочитати. Пізнавати й турбуватися про жіноче здоров'я потрібно завжди. І найкраще зробити це у молодшому віці, коли є більше сил та можливостей.
Також мені дуже сподобалися поради Ліси щодо харчування й занять спортом. Аналіз вітамінів, приклад раціону та корисні рецепти стануть у нагоді не лише жінкам, але й чоловікам.
Також у книзі ви знайдете вісім кроків до поживного харчування для мозку, серед яких будуть: контроль вуглеводів, знайомство з естрогеном, користь антиоксидантів, вибір правильних жирів та інше.
• Турбуватися про мозок потрібно задовго до його старіння. Це потребує наполегливості. І дисципліни. Але результати залишаться з вами на все життя.
• Хвороба Альцгеймера починається в мозку за кілька десятиліть до проявів перших симптомів. Якщо точніше, то перші негативні зміни зʼявляються десь у середині життя, у віці за сорок чи за пʼятдесят.
• 80% усіх випадків серцево-судинних захворювань і 90% усіх випадків діабету 2-го типу за останні роки спричинені не чим іншим, як нездоровим способом життя.
• Наукові дані свідчать: важливо не те, що ми їмо – жири чи вуглеводи як такі, а те, якого типу жири й вуглеводи споживаємо і яке джерело їхнього походження.
• Вправи спричиняють реальні фізичні зміни в мозку, які не лише захищають від деменції в майбутньому, а й підтримують спроможність думати та аналізувати уже тут і зараз.
Відповісти
Майєр Соломія 01.03.2023 11:08
ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять» – видання для жінок незалежно від віку, що хочуть краще знати особливості свого організму. Книжка допоможе краще розуміти себе, маму, подругу чи колегу, знати, що відбувається під час ПМС, після пологів, у перименопаузі чи менопаузі.
Ліса Москоні є однією із найвпливовіших і найреволюційніших дослідниць у цій темі. Вона ставить діагнози сучасній медицині, яка лікувала жінок за «чоловічими стандартами», і пропонує дієві методи, як покращити самопочуття жінки на різних етапах. Розповідає про когнітивне здоров’я і сумну статистику (2/3 пацієнтів із хворобою Альцгеймера — жінки).
Авторка дає дієві й науково обґрунтовані поради, привертає увагу до проблем жінок із післяпологовою депресією чи під час менопаузи:
♀️ Чому пацієнток не можна лікувати за «чоловічими стандартами» ?
♀️ Як естроген впливає на пам’ять?
♀️ Що змінюється в організмі під час статевого дозрівання, вагітності, припинення менструації тощо?
♀️ Чому турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену?
♀️ Чому жінкам особливо важливо дбати про мозок?
Москоні пропонує нове бачення жіночого здоров’я: не через суто репродуктивну функцію, а через зв’язок між мозком, гормонами, менопаузою.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Інші книги автора

Ліса Москоні

Їжа для мозку. Наука розумного...
360 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ліса Москоні

ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче...
170 грн
Рік видання: 2023
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних