Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Крістофер Макдуґал
epub
mobi

Електронна книга «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»

Тип книги :

Паперова 195 грн Електронна 99 грн
Рейтинг: 4.8 ( 8 відгуків )
Книга в наявності
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Крістофер Макдуґал
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2018
Оригінальна назва Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen by Christopher McDougall
ISBN 978-617-7552-11-5
Кількість сторінок 328
Мова українська
Категорія Електронні книжки
Артикул 620141
Крістофер Макдуґал - «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»
Ціна
99 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Після успішної оплати електронна книга з'явиться в розділі "Електронна бібліотека" у Вашому особистому кабінеті. Читати книжку ви можете на сайті або завантажити файл на свій пристрій. Просимо не поширювати файли серед інших користувачів та на сторонні сайти й телеграм-канали. Піратство в Україні карається законом.

Про електронну книгу «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей» від автора Крістофер Макдуґал: опис, факти, цитати

Дивовижна історія, що розпочала нову еру в культурі бігу. У світі продано понад три мільйони примірників. Бестселер New York Times та Amazon.

Тематика

Спорт, етнографія.

Про електронну книгу

Прагнучи відродити мистецтво руху, з наукових лабораторій Гарварду автор вирушає в Північну Америку, до індіанського народу тараумара, представники якого без відпочинку долають навіть 80-кілометровий марафон.

Для кого книжка

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто цікавиться спортом, психологією бігу, етнографією, пригодницькими історіями.

Чому ця книжка

Захопливі пригоди, описані у книжці, надихнуть вас на власні спортивні рекорди й переконають, що можливості людини — безмежні.

Про автора

Крістофер Макдуґал — американський письменник, журналіст. Закордонний кореспондент Associated Press, автор статей у журналах Esquire, New York Times, Outside, New York та Men’s Health.

Електронні книги українською на схожу тематику

  • «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017
  • «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал, «Наш формат», 2017 рік

Відгуки про книжку

Чудово. Надзвичайно захопливо. Це піднесена ода радості, яку дарує біг.

Washington Post

«Народжені бігати» — цікавий квест, посібник із фізіології й історія бігу водночас... Ця книжка змусить вас бігати.

Outside

Оповідь Макдуґала просто дивовижна. Це ніби сюжет легенди.

Denver Post

Згорнути

Відгуки (8) Новий

Светлана Магеррамова 15.11.2021 14:21
Крістофер Макдугал
«Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»
Біг – це життя! Прочитавши книгу Крістофера Макдугала «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей», я почала розуміти тих людей, хто любить бігати. Вони підтримують свою фізичну форму, долаючи різні дистанції, а також свій психічний стан приводять у норму. Я думаю, що із самого ранку вдягнути спортивну форму, зручні кросівки і вийти на пробіжку – це просто кайф! Книга цікава, мотивуюча. Вона не тільки про біг, а й про щось значно більше й вагоміше. Книга американського письменника містить багато цікавих історій з життя різних спортсменів, заряджає енергією та оптимізмом. Читаючи, ми згадуємо про те, що турботливе та позитивне ставлення до власного тіла - це старі і забуті ключі до самовдосконалення і міцного здоров’я! Добре пам’ятаємо таке висловлювання: «У здоровому тілі – здоровий дух!».
Було цікаво дізнатися про загадкове племя тараумара із Латинської Америки. Ці люди відомі своєю винятковою витривалістю, ще вони долали значні відстані по гірській місцевості. Тренувалися ці люди ще з дитинства… Коли дорослішали, могли пробігти не зупиняючись багато кілометрів. Тільки завдяки бігу люди тих часів навчилися виживати.
В першу чергу ця книга написана для спортсменів-бігунів, в ній багато специфічної інформації. Але й нам, людям, які ще не прийшли до цього, щоб бігати, теж було цікаво дізнатися про користь бігу!
Рекомендую всім любителям бігу і реальним, і віртуальним!
Гарного читання!
Дякую, ЛІТтера – бібліотеки міста Житомира.
Відповісти
Кононов Анатолий
Кононов Анатолий 12.04.2020 07:21
В статтях про те як правильно бігати і надалі стверджується про користь амортизації кросівок. Наприклад,https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2821691714594455&id=128903083873345. Але ж саме зайва амортизація веде до травм стопи та колін. Відповісти
Ломака Игорь 24.03.2020 14:53
Книга дала мне отличное представление о беге и о том, какую роль сыграл бег в эволюции человека. Мне нравится, как автор переключался от рассказов про индейцев до изучения историй других бегунов.
Эта книга была настолько вдохновляющей, что я пообещал приложить максимум усилий, чтобы бегать чаще.
Рекомендую прочитать всем начинающим бегунам и людям, которые любят двигаться.
Відповісти
Рома 10.03.2020 16:59
Я никогда бы не подумал, что книга по бегу будет настолько интересной, но это именно то, чем она оказалась; вдохновляющая, мотивационная и образовательная.
После первых глав книга погрузила меня в путешествие, посвященное приключениям, изучению и открытию таких тем, как: бег, эволюция и возможная новая техника бега.
Книга может вдохновить вас на то, чтобы вы взяли кроссовки и отправились в путь для долгой пробежки.
Відповісти
osaozz 15.02.2020 14:49
Ця книга надихнула мене почати бігати, це зовсім інший погляд на біг. Біг як те що завжди було з нами, але про що ми забули. Бік не як продукт реклами, а як медитація, пошук себе, спокою та рівноваги. Я раджу цю книгу всім хто хоче зробити біг частиною свого життя, але будь-те обережні, тому що після прочитання цієї книги навіть через півроку ви будете бігати в сніг, дощ, сонце, зранку або пізно ввечері, але ви будете бігати, тому що це стане частиною вашого життя. Відповісти
Kateryna Andrushenko 14.02.2020 14:26
Чудова книга, гарний переклад, легко читається. Мені содобалось те, що книга не переповнена єдиними сухими термінами,а легко йде розповідь про життя автора. Прочитала на одному диханні. Відповісти
Потапова Вікторія Павлівна 13.02.2020 18:56
Неймовірна книга із захоплюючими історіями про пригоди автора! Дає чудову мотивацію бігати, незважаючи ні на що. Можна дізнатися багато чудових історій великих бігунів, тренерів, ультрамарафонців.
Автор заглиблюється у саму сутність, природу людини, історію, біологію, науку, а також спростовує ряд сучасних і, здавалося б, звичних нам складових бігу в 21-му сторіччі. Читаючи книгу, ми дивимося на природу бігу поза усталеними правилами й зовсім з іншого боку. На користь незвичним і, з одного боку, абсурдним твердженням, наводяться ґрунтовні наукові дослідження, факти, аргументи.
Книга має ознаки художньої й читається легко. Рекомендую всім бігунам, незалежно від рівня підготовки, а також бажаючим бігати. Ця книга посилює емоційну любов до життя і руху!
Відповісти
Катерина 14.12.2019 11:03

Як біг зробив нас людьми – How running made us human

«Якщо ти не думаєш, що народився бігати, то заперечуєш не лише історію, а й власне єство.»

Homo sapiens пережили Homo neanderthalensis тому, що перші могли пробігти десятки кілометрів, а інші – ні. Це одна з теорій еволюції.

Неандертальці були господарями світу, однак 45 тисяч років тому на зміну холодам прийшов теплий клімат. Лісів стало менше. Це був ідеальний клімат для «бігаючих людей», а от для неандертальців настали важкі часи. «Бігаючі люди» полювали на тварин витривалістю: люди бігають повільше, ніж більшість тварин, але вони можуть бігти довше. Антилопи після 20-40 км бігу вмирають від виснаження. Ще можна було б написати про анатомічні особливості нашого організму, але це багато букв.

А взагалі книга настільки цікава, наче це не нон-фікшн про бігунів племенів тараумара, про дослідження бігу та його механіки, а захопливий роман.

Автор також розгромив Філа Найта і Nike. В компанії майже від самого початку знали, що їхні «примочки» з амортизацією, додаткових захистом стоп і всяке таке – не зменшує кількість травм. А навпаки – збільшує їх, адже стопи в повній підтримці не тренуються і славшають. «Вірогідність травмування у бігунів, взутих у кросівки екстра-класу, на 123% вища, ніж у спортсменів, які бігають у дешевих кросівках». У дослідженні взяло участь 4358 бігунів із перегонів 15 км. Хороша вибірка, чи не так?

Рекомендую книгу не тільки тим, хто виходить вранці на пробіжку, бігає марафони (або хоче), а й всіх, кого цікавить розвиток та еволюція людини. І дослідження наших можливостей.
Відповісти
Потапова Вікторія Павлівна 13.02.2020 19:00
Катерина, повністю з Вами згодна, чудова книга! Хочу додати, що автор зазначив, що позбуватися "найків" одразу не треба, адже стопи мають звикнути до звичних їм навантажень) Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Ерін Меєр

Культурна карта. Бар’єри...
110 грн
Рік видання: 2020
Фет-Фрумос і сонце та інші...
41 грн
Рік видання: 2017

Сара Тернер

НеІдеальна матуся. Як народити...
91 грн
Рік видання: 2017
Учень чарівника та інші казки...
41 грн
Рік видання: 2017
Золотоволоска та інші європейські...
41 грн
Рік видання: 2017
Крихітка фея та інші британські казки
41 грн
Рік видання: 2017
Летючий корабель
69 грн
Рік видання: 2016
Народження країни. Від краю до...
63 грн
Рік видання: 2015

Сергій Невський

200 народних прислівїв і приказок
16 грн

Ха-Юн Чанґ

23 прихованих факти про капіталізм
99 грн
Рік видання: 2019
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних