Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Келлі Макґоніґал
epub

Електронна книга «Сила волі. Шлях до влади над собою»

Даруємо книги всім активним книголюбам (при замовленні на суму від 400 грн).

Тип книги :

Паперова 195 грн Електронна 99 грн
Рейтинг: 4.7 ( 9 відгуків )
Немає в наявності
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Келлі Макґоніґал
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2017
Оригінальна назва The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It by Kelly McGonigal
ISBN 978-617-7513-47-5
Кількість сторінок 264
Мова українська
Серія Топ-30 найчастіше скачуваних книжок
Категорія Електронні книжки
Артикул 620097
Келлі Макґоніґал - «Сила волі. Шлях до влади над собою»
Ціна
99 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Після успішної оплати електронна книга з'явиться в розділі "Електронна бібліотека" у Вашому особистому кабінеті. Читати книжку ви можете на сайті або завантажити файл на свій пристрій. Просимо не поширювати файли серед інших користувачів та на сторонні сайти й телеграм-канали. Піратство в Україні карається законом.

Про електронну книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» від автора Келлі Макґоніґал: опис, факти, цитати

Книжка «Сила волі. Шлях до влади над собою» відомого американського психолога, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером.

Тематика.

Психологія, мотиваційна література, селфмейд, саморозвиток, поведінка, звички

Про електронну книгу.

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.

Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.

Для кого книжка

Для тих, хто любить ставити цілі, але через брак сили волі так і не досягає їх.

Чому ця книжка

Основою книжки став курс «Наука сили волі», який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та «провалюєте» більшість планів на рік.

Про автора

Келлі Макґоніґал — відомий американський психолог та письменниця. Викладає в Стенфордському університеті та консультує неприбуткові організації. Макґоніґал стала однією з перших учених, які започаткували галузь «наукової допомоги». Вона вважає своїм завданням трансформувати здобутки психології та неврології в практичні стратегії, які допомагатимуть людям покращити їхнє життя. Авторка трьох книжок із психології та однієї з йоги, яку також викладає.

Відгуки про книжку

Це рішення для хронічно лінивих.

USA Today

Дотепне й легке для читання дослідження, яке робить філософію сили волі доступною кожному з нас.

TIME

«Сила волі» — це новий тип книжки із саморозвитку. Макґоніґал з наукового погляду пояснює «чому», використовуючи стратегії «як». Вона написала маст-рід для кожного, хто хоче змінити своє життя як у дрібних аспектах, так і на глобальному рівні.

Book Page

Кожен окремий розділ є корисним. Та поєднані в книжку, вони насправді можуть змінити ваше життя. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, побудувати успішну кар’єру, позбутися шкідливих звичокЗрештою, якщо ви ЛЮДИНА, вам варто прочитати цю книжку.

Library Thing

Згорнути

Відгуки (9) Новий

Дараган Євген
Дараган Євген 29.06.2021 16:23
СИЛА ВОЛІ

(https://nashformat.ua/products/syla-voli.-shlyah-do-vlady-nad-soboyu-709054)Нам під силу змінити всесвіт!
Тому що всесвіт в кожному з нас!


ЧОГО НАВЧАЄ КНИГА?

☝️Поважати себе.

☝️Відділяти свої бажання від очікувань натовпу.

☝️Втілювати мрії в життя.


НА ЯКІ ПИТАННЯ КНИГА ДАЄ ВІДПОВІДЬ?

☝️Як жити, а не виживати.

☝️Та до чого тут Сила Волі.

Питання не прості. Але книга, якраз й створена для того, щоб розжувати нам, що біле, а що чорне.


ЧОРНЕ

Страх дорівнює поразці.
В житті, як на війні — перевага у тих, хто йде в атаку.
Зволікати — це програти війну.


БІЛЕ

Щастя — це воля помножена на віру в себе.
Можна, скільки завгодно мріяти, але тільки дії спонукають долю до щедрості.
Головне, не відсиджуватися в обороні.
Всі перемоги в нас ще попереду!
Відповісти
Павлюк Поліна Василівна 05.05.2021 17:45
В книзі все дослівно описано.Подобається ,що там є приклади із життя людей,розповідається про наш мозок,про його реакції на суспільство,наші звички.Саме оформлення книги прекрасне ,воно добре продумано.Посилка швидко прийшла та чудово була запакована ,в руках приємно тримати.Щиро дякую) Відповісти
Пилипів Катерина 22.04.2021 13:16
Одна з болючих тем напевно кожного. Адже від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове становище, відносини з оточуючими і професійний успіх - це відомий факт. Але ж як перебороти себе, знайти важіль для тиску на свою свідомість та підсвідомість? Як перестати відкладати справи на останній момент? Як навчитися зосереджуватися і справлятися зі стресом? Як тримати себе в руках? Як позбутися від шкідливих звичок? З цими та іншими питаннями і розбирається книга Келлі Макгонігал "Сила волі".
Хочеться виділити тезис про шкоду прогресу нашій силі волі. Адже коли людина відчуває що гарно попрацювала, вона може розслабитися та дати собі дозвіл на речі та дії, які суперечать її головній меті. Макгонігал піднімає тему самообману. Ми ніби даємо собі дозвіл на погані речі, вважаючи це винагородою за те, що раніше були хорошими. Це все витівки нашого мозку, який хоче отримувати миттєву винагороду, часто обманюючи нас. Протистояння здорового глузду та спокуси, вибір «меншого зла» та втрата кінцевої мети – це головні перешкоди становлення сили волі людини.
І все-таки цю книгу якщо і має прочитати кожеш, але не кожен зможе витримати тиск і визнати собі, що наша сила волі – це не природня схильність, а велика праця над собою. І все залежить тільки від нас.
Відповісти
Krut Oleg 04.05.2020 20:46
Досить цікава книга для тих хто цінує власний саморозвиток і прагне постійного вдосконалення себе. Тут ви знайдете для корисні практики та приклади їх вдалого застосування.
Особисто від себе додам - парочкою порад вже активно користуюсь і мені подобається :)
Відповісти
Камінник Олена
Камінник Олена 13.02.2020 23:06
Книга, яка надихає зазирнути "глибоко в себе" і навчитися контролювати свої інстинктивні бажання! Авторка доступно пояснює, чому нашому мозку так важко втриматися перед спокусами і дає поради, як чинити, коли відчуваєш, що от терміново треба з'їсти ще одне тістечко чи придбати якусь "супер необхідну" річ! Крім теоріії, у книзі є ще один приємний бонус - практичні завдання! Рекомендую усім, хто прагне не дати інстинктам верх над собою! Відповісти
Маринченко Катерина Володимирівна 20.09.2019 17:32
Досить цікава та проста для розуміння книга. Автор вміє викласти інформацію дуже чітко і структуровано, і, паралельно, не забуває про жарти. Регулярно підстьогує до виконання певних завдань. Рекомендую кожному для прочитання, адже не часто можна зустріти книгу, яка справді допомагає осмислити деякі моменти життя по іншому. Відповісти
Ivan 18.05.2018 11:49
Повністю підтримую! Дуже корисна і цікава річ, прочитавши яку замислюєшся над багатьма речами, які раніше не спадали на думку, або навпаки, які здавалися суто притаманними тобі - а з рештою виходить, що вони загальнолюдьскі. Дуже класний формат, коли роздуми автора продовжуються стислими оглядами наукових експериментів що іх підтверджують/підсилюють та спонукають поміркувати. Відповісти
Жело Ольга 09.02.2018 01:15
Неймовірно корисна книжка! Рекомендую прочитати кожному, хто не виконує своїх новорічних обіцянок, хоче схуднути, кинути палити чи припинити купувати непотрібні речі. Автор відкриває очі (для мене) на причини наших слабкостей та дає реальні дієві поради по досягненню самоконтролю. Відповісти
Herasymenko Veronika 19.01.2018 17:14
Доброго дня! Дуже цікава книжка. Дякую за можливість читати її у електронному варіанті. На жаль, у mobi версії гіперпосилання на примітки не працюють. Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Максим Гайовий

Від дірявих кедів до мільйонів...
99 грн
Рік видання: 2020

Ґей Браун

Жити із "зеленим серцем". Подбай...
99 грн
Рік видання: 2020

Кейт Реворт

Економіка пончика. Як економісти...
155 грн
Рік видання: 2020

Джордан Пітерсон

За межами порядку. Ще 12 правил життя
125 грн
Рік видання: 2021

Ульф Старк

Cікстен
75 грн
Рік видання: 2019

Галина Вдовиченко

36 і 6 котів - компаньйонів
105 грн

Ґюдрун Скреттінґ

Антон Великий
63 грн
Рік видання: 2019

Іван Рябчій, Андрій Єрмоленко

Parasol
57 грн
Рік видання: 2017

Марі Карачина

Never stop
126 грн
Рік видання: 2018

Стівен Сільбіґер

MBA за 10 днів
176 грн
Рік видання: 2020
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних