Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 22:00
Побажання
Андерс Гансен

Електронна книга «Чому нам погано, коли все нібито добре»

Тип книги:

Електронна 190 грн
epub
mobi
Книга в наявності
Наш Формат
5.0
1
Вподобайки
29
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Андерс Гансен
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2023
Оригінальна назва Depphjrnan by Anders Hansen
ISBN 978-617-8277-33-8
Кількість сторінок 192
Мова українська
Категорія Електронні книжки
Артикул 629502
Андерс Гансен - «Чому нам погано, коли все нібито добре»
Ціна
190 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Після успішної оплати електронна книга з'явиться в розділі "Електронна бібліотека" у Вашому особистому кабінеті. Читати книжку ви можете на сайті або завантажити файл на свій пристрій. Просимо не поширювати файли серед інших користувачів та на сторонні сайти й телеграм-канали. Піратство в Україні карається законом.

Про електронну книгу «Чому нам погано, коли все нібито добре» від автора Андерс Гансен: опис, факти, цитати Depphjrnan by Anders Hansen

Про причини негативних відчуттів і що з ними робити від шведського психіатра, автора бестселера «Інстамозок»

Тематика електронної книжки «чому нам погано, коли все нібито добре»

Психологія, популярна психологія, саморозвиток, мотивація, нонфікшн.

Про електронну книжку андерса гансена

Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям?

Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати.

А от повнішу відповідь ви дізнаєтеся із цієї книжки. Автор поєднує знання з еволюції, нейробіології та психіатричної практики й розповідає, чому мозок функціонує так, а не інакше, навіщо нам почуття. Чому, коли ми погано спимо, багато сидимо, дивимося на чуже щастя в інстаграмі, мозок реагує у стилі «цей світ небезпечний», «моє життя нічого не варте», «я недостатньо хороший чи хороша».

Для кого електронне видання «чому нам погано, коли все нібито добре»

Для найширшого кола читачів, усіх, хто хоче дізнатися більше про психічне здоров’я.

Чому ця книжка андерса гансена

Гансен не тільки пояснює, чому ми відчуваємо певні стани та емоції, а й дає поради, як вплинути на власне самопочуття і жити краще. Не завжди почуватися радісними (спойлер: це нереально), але жити наповненим життям.

Про автора

Андерс Гансен — шведський психіатр, доктор медицини. Здобув медичний ступінь у Каролінському інституті й диплом МВА у Стокгольмській школі економіки. Написав понад 2000 статей і 6 книжок про здоров’я та мозок, зокрема бестселер «Інстамозок». Його книжки було продано кількома мільйонами примірників, вони очолювали списки бестселерів у всьому світі.

Відгуки про книжку «чому нам погано, коли все нібито добре»

Гансен пояснює, чому наш мозок змінюється повільніше, ніж спосіб життя, і що викликає така невідповідність. У цій книжці багато ідей, простих пояснень і співчуття. Це дає насамперед глибоке розуміння, як нам варто прожити своє життя. Роберт Сапольскі, нейроендокринолог, автор «Біології поведінки»

Це захопливе дослідження про те, як наша давня нервова система не відповідає сучасній. Розуміючи депресію і тривогу крізь призму еволюції, ми можемо збагнути нинішній розпач світового масштабу і щось із цим зробити. Книжку обов’язково має прочитати кожен, хто хоче зрозуміти людський мозок. Анна Лембке, психіатриня, авторка бестселера «Дофамінове покоління»

Інші електронні книжки автора

Цитати з книжки «чому нам погано, коли все нібито добре»

Причина тривожності

Найважливішою причиною, чому ми, попри наше безпечне життя, все одно страждаємо від тривожності, є те, що наш мозок пристосований до світу, в якому половина популяції помирала ще до підліткового віку. І лише постійна готовність до небезпеки підвищувала шанси на виживання. Ми з вами — нащадки тих, хто вижив, і оскільки нашу схильність тривожитися на 50 % визначено генетично, більшість людей на планеті сприймають світ як значно небезпечніший, ніж він є насправді.

Нереалістичний стан

Оскільки ми спроєктовані так, щоб порівнювати нашу реальність з очікуваннями, нам варто повністю відмовитися від гонитви за щастям. Як ви вже зрозуміли з попередніх розділів, почуття задоволення мусять бути плинними, бо інакше вони не виконуватимуть своєї найважливішої функції — мотивувати нас діяти. Мозок постійно змінює наш емоційний стан, спираючись на сигнали від тіла й нашого оточення. Тому зупинитися на відмітці «щастя» з погляду мозку так само нереалістично, як і вважати, що один банан наситить нас на все життя. Ми не так влаштовані, навіть якщо нас зусібіч у цьому переконують.

Відгуки (1) Новий

Біла Світлана 07.02.2024 13:40
Андерс Гансен- шведський психіатр, доктор медицини у своїй книзі досліджує складнощі психічного здоров’я та щастя, розкриваючи таємниці, що стоять за нашими емоційними станами навіть у, здавалося б , ідеальних обставинах. Кожен з нас хоч раз у житті переживав панічну атаку – найінтенсивнішу форму тривожності. Деякі люди досить часто страждають від панічних атак, які обмежують їхнє життя. Наступний психіатричний діагноз- депресія. За оцінками ВООЗ – це третя найбільша причина нездоров’я у світі, яка охоплює неймовірно широкий спектр явищ і має лише один незмінний симптом: люди почуваються пригнічено й усе, що раніше було цікавим – більше їх не радує. Також автор зосереджує увагу на таку хворобу, як самотність, і як вона нас змінює і чому так сильно впливає на наші мозок і тіло і як цьому можна зарадити.
Автор не просто зупиняється на проблемах, а надає практичні поради та стратегії для розвитку емоційної стійкості. Він заохочує читачів відігравати активну роль у підтримці свого психічного здоров’я, пропонуючи дієві поради та перспективи, що розширюють можливості. Гансен торкається цілої низки тем – від впливу сучасного способу життя на психічне здоров’я до еволюційних коренів нашої свідомості. Автор досліджує, як влаштований наш мозок і як соціальні фактори сприяють емоційним розладам. Гансен пояснює, чому наш мозок змінюється повільніше, ніж спосіб життя, і що викликає така невідповідність.
Однією з особливостей книги є доступний стиль написання, який робить складні концепції зрозумілими для читача з будь-яким рівнем підготовки. Книга уникає перевантаження науковими термінами і зацікавлює читачів реальними прикладами. Це робить її не просто пізнавальною, а й приємною . Автор перетворює складну інформацію у цілісну і захоплюючу оповідь для тих, хто прагне глибшого розуміння людської психіки.
У цій книзі багато ідей, простих пояснень і співчуття, що дає насамперед глибоке розуміння, як нам варто прожити своє життя.
Дякую@Центральна бібліотека Солом,янки імені Григорія Сковороди за можливість прочитати книгу.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Інші книги автора

Андерс Гансен

Чому нам погано, коли все нібито добре
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Андерс Гансен

Інстамозок. Як екранна залежність...
230 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Андерс Гансен

Інстамозок. Як екранна залежність...
130 грн
Рік видання: 2020
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних