Книги для мотивації та саморозвитку

Книжки Мері Роуч дуже популярні у світі. І це недивно, адже вона глибокий, старанний дослідник, пропагандист науки й чудовий оповідач з гарним почуттям гумору. У «Вояках» письменниця дає цінні поради щодо того, як уціліти й зберегти бадьорий дух, здорову психіку й неушкоджене тіло, якщо доля

Про книжку Притчі – це короткі, але змістовні та повчальні історії. Їхня мудрість перевірена часом і зрозуміла будь-якій людині на інтуїтивному рівні. Збірка притч «Смак життя» належить до популярної серії «Притчі для натхнення». У сьоме видання серії увійшли 65 притч, які допомагають відчути

Про книжку Книга написана доктором теології та психологом Вунібальдом Мюллером, який поєднує психотерапевтичні та духовні методи лікування. На його думку, пережита депресія відіграє значну роль в житті багатьох людей, тому варто приділяти велику увагу розумінню та подоланню депресії. Для кого

«Творче поле» - це ефективний інструмент для пошуку натхнення, розвитку інтуїції і роботи з підсвідомістю. У ньому зібрані і гармонійно поєднані техніки арт-терапії та коучингу, які допоможуть творчо спланувати ваше життя - день, тиждень, місяць. За допомогою промальовуванню мандали ви

У книжці Робіна Шарми, яка у багатьох країнах світу стала справжнім бестселером, викладено незвичайну історію Джуліана Ментла — адвоката-мільйонера, на долю якого випало пережити сильну духовну кризу. Проте занурення у давню тибетську культуру змінює його життя. Джуліан відкриває для себе мудрі й

«Творче поле» - це ефективний інструмент для пошуку натхнення, розвитку інтуїції і роботи з підсвідомістю. У ньому зібрані і гармонійно поєднані техніки арт-терапії та коучингу, які допоможуть творчо спланувати ваше життя - день, тиждень, місяць. За допомогою промальовуванню мандали ви

Сама думка про те, щоб загнати своє натхнення в тісні рамки правил, стриножити талант путами дедлайнів, змарнувати на планування час, який можна було б витратити на творення шедевру, може вкинути митця в депресію й прокрастинацію. Але поки одні тужать, інші не менш творчі люди реалізовують великі й

Ця книга про те, що всі ми-божевільні. Божевільні, які ходять і розмовляють самі із собою. Просто більшості з нас це поки що вдається робити непомітно для інших-як,зрештою, і для себе самих. Ця книга про важливість уміння не думати. Бо тільки там,за межею слів, є все те,чого ми так розпачливо

Практика «Зцілення дитинства» . Дитина і дорослий. Закрийте очі, уявіть себе маленькою. Якою ви були? Як ви виглядали? Які у вас були зачіска, одяг, іграшки? Тепер відчуйте себе знову дорослою, зберігаючи цей образ всередині та утримуючи на ньому частину уваги. Де ви знаходитеся? Як вас

Метафорично-асоціативні карти «Чарівна мить» – це інструмент для відвертої розмови із собою та своєю підсвідомістю. Вони цінні тим, що можуть обійти спротив розуму і підвести до власних відповідей на сутнісні питання, адже наша душа насправді знає усе. За допомогою карт ми можемо підтримати

Як реагувати на запитання, чому завершилися ваші стосунки? Що робити, якщо не буде з ким піти на вечірку або ніяк не скидатимуться зайві кілограми, коли вже настав час для нових побачень? Як не втратити віру в себе та людей після розлучення? На ці та інші запитання вам допоможе знайти відповіді

13 ключів — книжка , точніше справжня порадниця, не лишень для дівчат, а й для їхніх мам. Це історія всіх жінок, що стикаються з проблемами особистого життя, самоусвідомлення, спілкування з оточуючими. Це ключ до вирішення цих проблем. Точніше, не один ключ, адже у книзі міститься 13 розділів, 13

Автор – відомий популяризатор науки та блогер Подання матеріалу – легке, структуроване, цікаве В книжці наведена не тільки корисна інформація, але й незвичайні факти для тих, хто цікавиться психологією Коротко про найголовніше, зрозуміло про надскладне, захопливо про професійне!

У своїй праці письменниця Гільде Естбю та нейропсихологиня Ульва Естбю запрошують пірнути у глибини людського мозку та спробувати розгадати найбільші таємниці пам’яті . Чи можемо ми цілком покладатися на власні спогади? Чи можливо жити зовсім без них? Як змінюється процес запам’ятовування, коли ми

Сучасним менеджерам, окрім виконання основної роботи, доводиться очолювати й доводити до завершення складні й численні проекти, використовуючи обмежені ресурси. У цій книжці автори описують принципи, практичні приклади й інструменти реального та високоефективного керування проектами, які можуть

Маючи гіркий життєвий досвід через раптову втрату найдорожчих людей спочатку матері, а рівно за рік по тому коханого чоловіка,— авторка, психолог за освітою, описує свій тривалий шлях до подолання депресії. Наводячи влучні приклади з власної лікарської практики, Морін не лише аналізує причини

Успішна підприємиця й авторка бестселера «Космос. Agile-щоденник для особистого розвитку» Катерина Ленгольд упевнена в тому, що в нескінченній гонитві за успіхом головне — не втратити себе. Досягти балансу у житті авторці допомогли agile-методологія і власна система 9-тижневих спринтів. Практичні

Стефан Ґарньє пильнує за своїм котом протягом 15 років і щодня відкриває щось нове! Він постійно вчиться в домашнього улюбленця, адже кіт: незалежний, гордий, спокійний, розсудливий, спостережливий, витончений, харизматичний Автор виділив 40 характерних котячих рис, які можуть бути корисними й

Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою

У світовому бестселері «Міф про милу дівчинку» авторка спростовує чимало кар’єрних стереотипів і руйнує міф про те, що успіху на роботі досягають лише «залізні леді». Фран Гаузер позиціонує риси милої дівчинки як ефективну стратегію досягнення успіху, створюючи новий образ жінки-лідерки. Вона

Софі Ґолдінг переконана, що наше життя залежить від наших думок, а отже, позитивне мислення притягує добрих людей і радісні події. Цим варто скористатися! Ця книжка — своєрідний путівник, який навчить кожного помічати все хороше навколо себе і створювати світ, сповнений позитиву. Тут є поради від

Експерт з креативності розкриває інструменти, що допоможуть Вам мислити як геній. Напрямок книги Мотивація, саморозвиток. Короткий опис книги «21 спосіб мислити креативно» Книжка містить детальний опис методів творчого мислення та нестандартного підходу до розв’язання проблем. З

Авторки популярного комедійного подкасту By the Book прочитали 50 порадників і мотиваційних книжок та дотримувалися викладених у них рекомендацій. Експеримент тривав три роки. Усіма своїми спостереженнями і висновками про те, що ж дійсно працює, а що – ні, вони поділились у цій книжці. Вона містить

Як круто, що просто зараз ти читаєш цей дрібний шрифт. Адже цієї сторінки зазвичай ніхто не читає! Точніше, ніхто, крім нас. Мабуть, ти читаєш і написи на пляшках із шампунем, еге ж? Це прекрасно! Це означає, що тобі не байдуже! Думаю, ми чудово порозуміємося.

12 книжок в одній про те, як зрозуміти і змінити спосіб мислення, розвинути силу волі й корисні звички, керувати емоціями. Усі ці надзвичайно цінні знання з 12 бестселерів команда Smartreading ретельно дібрала і згрупувала в одному збірнику під загальною назвою: «Внутрішньоособистісний

«Випивка: Історія однієї любові» — це болісна і щира життєва хроніка Керолайн Непп , напозір успішної молодої журналістки, про її любовні стосунки з алкоголем, які тривали понад двадцять років. Це була любов з першого погляду. Краплини вологи на охолдженій пляшці. Те, як дзвеніли келихи і

Міжнародний бестселер Світова сенсація Видано у 33 країнах Перевірено 1 000 000 читачів Декарт казав: «Я мислю, а отже, я існую». Але ця книжка про те, як мислити та багатіти. Відвідали купу тренінгів і семінарів із фінансової грамотності? Прочитали чимало

Кожна людина здатна реалізувати мрію. Для цього потрібно небагато: розуміти, яка вона, і послідовно рухатися до неї. Що ж нам заважає? Ми часто спотикаємося через те, що не знаємо, чого хочемо. Також нам не вистачає рішучості взятися за те, що справді цінне. Декому просто бракує навичок

«Номер 1» — книжка про те, як стати першим на професійному ринку з багатьма конкурентами. Ви дізнаєтеся, як поставити мету, дослідити свої можливості (зробити аудит самого себе), розвиватися, досягати високих результатів та просуватися вперед. «Номер 1» — проста для розуміння книжка, яка надасть

Нескінченні дедлайни і стрес, некеровані підрядники та вередливі колеги, свавільне начальство й понаднормова робота — без східної мудрості тут не розібратись. На думку Будди і Зігмонда, нам допоможе усвідомленість, турбота про себе та інших, балансування між роботою, родиною і особистими

Беа Джонсон є всесвітньо відомою спікеркою: вона мала доповідь на конференції TED, а зараз подорожує країнами світу з виступами на різноманітних подіях і форумах. ВІД АВТОРА У своїй книжці «Дім — нуль відходів» я згадую про п'ять правил. Перше — відмовитися від речей, які нам непотрібні.

Джо Диспенза (1961) - доктор хіропрактики, автор унікальної програми трансформації життя, до створення якої його спонукав особистий нещасний випадок. Опісля того, як Джо Диспенза збила автівка, лікарі пророкували не найкраще майбутнє з постійним болем, пропонуючи поставити імпланти в хребет, щоб

Про що книжка Чак Вендіґ зробив те, чого вкрай потребувала, але не визнавала велика кількість авторів: він запропонував феноменальну книжку про реальний письменницький світ, і зробив її досяжною та зрозумілою для широкого загалу. Практичні, брутальні та чесні поради, зроблені із таким

Джо Диспенза - доктор хіропрактики, вчений-нейробіолог, професор нейрохімії, один із перших дослідників упливу свідомості на реальність із точки зору науки, керівник клініки інтегрованої медицини, автор бестселерів "Розвивай свій мозок" і "Керуй своєю підсвідомістю". Спираючись на науково

«Психокібернетика» належить до класики книг із особистісного розвитку. Попри велику кількість нових видань на теми самовдосконалення та особистісного розвитку, опублікована 1960 року «Психокібернетика» залишається однією з найпотужніших творів цього напрямку. Викладений у ній матеріал дає

Джен Сінсеро — авторка бестселерів за версією New York Times і мотиваційний коуч. Її книгу «Не нюнь» перекладено понад 25 мовами. На сьогоднішній день у світі продано понад 3 млн примірників, а популярність авторки дедалі зростає. Сінсеро порівнює роботу над вмотивованістю та впевненістю у

Відверта та емоційна історія жінки, що зустрічалася із одруженим чоловіком: від моменту, коли авторка зрозуміла, що закохалася до виснажливих стосунків і складних розмов із дружиною коханого. Але в книжці «Сповідь колишньої коханки» описаний не лише особистий досвід, авторка також аналізує

Прийнято вважати, що кожен із нас керує власним життям. Ми думаємо, що кожний наш вибір — обґрунтований та зважений. Але чи справді це так? Чи замислювались ви над тим, як саме ухвалюєте рішення? Чи намагались відстежити процес, який під час цього відбувається в голові? Чи аналізуєте усі «за» і

Книжка «Хочу й буду» – це конкретні рекомендації про те, як прийняти себе, знайти в життя баланс і навчитися радіти життю. Без глибокого психоаналізу, розбору дитячих травм і довгого аналізу минулого, автор досліджує свідомі і несвідомі страхи, тривоги, невпевненість в собі, проблеми в стосунках із

Чому ми вступаємо в полеміку з людьми, які знають менше за нас? Чому можемо, зустрівшись зі знайомою людиною, не згадати її імені? Чи правда, що стрес може суттєво підвищити нашу продуктивність? Дивні реакції та нелогічність поведінки, вибіркова пам’ять, фальшиві спогади — причини цього треба