Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Девід Ґоґґінс

Книга «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики»

Артикул: 709775
Паперова 450 грн
Книга в наявності
Відправка: 22.07.2025
Наш Формат
4.8
3
Вподобайки
674
Характеристики
Автор Девід Ґоґґінс
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2025
Палітурка тверда
Оригінальна назва Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds
Перекладачі Анастасія Дудченко
ISBN 978-617-8434-12-0
Кількість сторінок 320
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Девід Ґоґґінс - «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики»
Ціна
450 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00

Про що книга «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики» автора Девід Ґоґґінс Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

Про книжку «мене не зламати. гартуй дух і кидай собі виклики»

Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цькували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього все-таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну й занурювався в біль, а потім виходив за його межі.

Боротьба Ґоґґінса з власними фізичними та психологічними обмеженнями — його унікальний шлях із максимально практичним підходом до трансформації мислення завдяки таким нетиповим технікам, як «Дзеркало відповідальності», «Банка для печива» і «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль у паливо для постійного руху вперед.

Про автора:

Девід Ґоґґінс — американський військовий у відставці. Учасник бойових дій в Іраку й Афганістані. Ультрамарафонець, тріатлоніст, член Міжнародної зали спортивної слави за досягнення у спорті. Встановив світовий рекорд Гіннеса, підтягнувшись 4030 разів за 17 годин.
Автор двох книжок, загальний наклад яких становить близько 7 мільйонів примірників.

Відгуки:

Сучасна нейронаука вчить нас, що шлях до мужності й успіху лежить через прийняття болю і страху, а не через їх уникнення. У невпинному прагненні перемагати себе Девід Ґоґґінс навчився перепрограмовувати власний мозок так, щоб ставати кращим, незалежно від відчуттів, зовнішніх умов чи мотивації. «Мене не зламати» — чудовий опис цієї подорожі та здатності вдосконалювати свій розум. Ендрю Д. Губермен, доктор філософії, професор нейробіології Школи медицини Стенфордського університету, автор книжки «Протоколи»

Девід Ґоґґінс доводить, що ваше тіло може впоратися з будь-чим, якщо ви дасте розуму змогу не відставати. Неможливо зупинити того, хто не розуміє, що таке «бути переможеним». Маркус Латтрелл, «морський котик» у відставці, автор бестселера «Вцілілий»

Цитати з видання девіда ґоґґінса:

Усе в житті — випробування на міцність духу! Коли великі й малі життєві драми вибивають у нас землю з-під ніг, ми забуваємо: хоч би як сильно боліло й завдавало тортур, усе погане закінчується. А забуваємо ми про це в ту мить, коли віддаємо контроль над нашими емоціями й учинками іншим. Це легко, коли тобі нестерпно болить. Курсантам, які здалися на «пекельному тижні», здавалося, що вони ганяють на викрученій на максимальні налаштування біговій доріжці, а до кнопок не дотягнутися. Та вони стали жертвою ілюзії — знали про це чи ні.

Наша культура підсіла на швидкі рішення, лайфхаки, ефективність. Усі постійно шукають простий алгоритм, який дасть максимум результату за мінімуму вкладених зусиль. Не сперечатимуся, певного успіху можна досягти й так — якщо пощастить. Але загартованого духу чи панування над собою в такий спосіб не здобути. Якщо ви хочете стати хазяїном свого мислення і прибрати обмежувач — доведеться підсісти на важку працю. Бо любов до свого діла, одержимість ним, навіть талант — усі вони корисні, лише якщо підкріплені працьовитістю.

Більшість із нас має з біса мотивації піти за мрією, аж допоки оточення не нагадає про небезпеки, мінуси, обмеження та всіх людей до нас, яким не вдалося. Інколи кажуть це з найкращими намірами. Справді вірять, що вчиняють так заради вашого ж добра. Але якщо ви їм дозволите — ці люди відмовлять вас від мрії, а обмежувач допоможе.

Відгуки про книгу «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики»

Пристай Віталій 25.05.2025 10:58
Книгу отримав. Дуже гарне та якісне виконання. Покупкою задоволений) Величезне Вам дякую!) Відповісти
Головко Богдан
Головко Богдан 23.05.2025 13:59
Книгу отримав, справді гарно виконана, помилки чи опечатки в тексті не знайшов Відповісти
Бондар Ірина 15.10.2024 13:46
Книга «Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклик» (Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds) автора Девід Ґоґґінс вразила мене до глибини душі. У даній книзі автор упевнено стверджує, що більшість з нас використовує лише 40% своїх можливостей. Такий незвичайний підхід до трансформації мислення – допомагає розкрити свій прихований потенціал, не зупинятися у своєму розвитку, не зациклюватися на своїх неприємностях, бідах та страхах. Завжди й у всьому перемагати себе – що може бути кращим, ніж ця порада? Гартуємо дух, тіло і волю, бо ми – українці, непереможна нація! Цитата з книги, що стала моєю улюбленою : «Усе в житті – це гра розуму! Щоразу, коли нас охоплюють життєві драми, великі й малі, ми забуваємо, що незалежно від того, наскільки сильним стає біль, наскільки виснажливими є випробування, все погане закінчується». Все погане колись неодмінно закінчується. Це супер твердження, особливо в умовах воєнного стану. Віримо в те, що все погане колись закінчиться, і наш народ почне відбудовувати нашу країну так, як він того гідний. Разом – до найповнішої перемоги України! Вірте в свої сили! Примножуйте свої досягнення! Дякую київській бібліотеці – Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди. Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
711 грн
Рік видання: 2014
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
789 грн
Рік видання: 2011
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Часосховище - фото обкладинки книги
Ґеоргі Ґосподінов
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
684 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
500 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
531 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
520 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
711 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Пес на ім'я Мані, або Абетка грошей - фото обкладинки книги
Бодо Шефер
280 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: тверда, матова
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сповіді з божевільні. Книга перша - фото обкладинки книги
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Focus 2 Class Audio CD (аудіодиск) - фото обкладинки книги
Воган Джонс, Сью Кай, Даніель Брейшоу
130 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка, матова
Smart Junior for Ukraine 1B WB with CD/CD-ROM - фото обкладинки книги
Гарольд Квінтон Мітчелл
185 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Dress Scandinavian: Style your Life and Wardrobe the Danish Way - фото обкладинки книги
Перніл Тейсбак
715 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних