Автор | Стівен Гаєс |
Видавництво | Yakaboo Publishing |
Рік видання | 2022 |
Палітурка | м'яка |
ISBN | 978-617-7933-19-8 |
Кількість сторінок | 496 |
Мова | українська |
Розмір | 145 х 215 мм |
Готівкою при отриманні
Банківською карткою VISA / MasterCard
На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя — це не проблема, яку неодмінно треба розв’язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості.
Книжка сповнена цікавих наукових відкриттів, зворушливих історій, дієвих порад і простих, але напрочуд ефективних вправ, що допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття.
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%