Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Тінкс

Книга «Зрушення. Міняй погляди, а не себе»

Артикул: 952012
Паперова 390 грн
Книга в наявності
Відправка: 15.07.2025
Наш Формат
5.0
Вподобайки
13
Характеристики
Автор Тінкс
Видавництво Віват
Рік видання 2025
Палітурка тверда
Перекладачі Катерина Мегела
ISBN 978-617-1706-50-7
Кількість сторінок 272
Мова українська
Розмір 143 х 197 мм
Тінкс - «Зрушення. Міняй погляди, а не себе»
Ціна
390 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00
На книжкових полицях
Дивитись всі

Про що книга «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» автора Тінкс

Анотація книги «Зрушення. Міняй погляди, а не себе»

А що, як побачення — це не шанс сподобатися комусь або знайти партнера, а розважливий спосіб повністю пізнати себе, розкрити різні грані своєї особистості? Дізнатися, що задовольняє, радує, збуджує тебе, пожвавлює твій інтерес до іншої людини? Чому ти йдеш на друге побачення з чоловіком, у присутності якого почуваєшся некомфортно, соромишся їсти картоплю фрі й голосно сміятися? У цьому посібнику авторка на власному прикладі навчає дівчат бути головними героїнями свого життя. Не ідеалізувати кандидатів у партнери та не драматизувати, коли все летить шкереберть. Спокійно відмовляти обранцям, із якими не сталося метчу. Не розчинятися в інших людях, а розвиватися в різних сферах, щоб стати кращою версією себе.

«У своєму промовистому, відвертому дебюті Тінкс заохочує жінок займати рішучу позицію щодо побачень... Її поради здебільшого розумні, подані зі здоровою дозою гумору — на всіх нас чекають досі небачені, проте такі бажані знайомства», — Publishers Weekly

Детальніше про книгу

Книга «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» — це нонфікшн із саморозвитку від американської інфлюенсерки Крістіни Наджар, яка відома в медіапросторі під креативним псевдонімом Тінкс. Використовуючи техніки популярної психології, блогерка розповідає про подолання внутрішніх обмежень, підвищення рівня самооцінки й встановлення кордонів у спілкуванні з іншими. Авторка ділиться порадами щодо зцілення після токсичних відносин, прийняття власного болю й зміни фокуса на особистому зростанні. Тінкс переконана: необхідно бути ініціатором життєвих змін, а не їхнім об'єктом — і лише усвідомлення цієї парадигми дозволить пізнати істинне щастя.

Побачення як інструмент розуміння особистих потреб і вподобань

У посібнику із самовдосконалення «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» Тінкс говорить про власний досвід побудови стосунків. Медійниця з гумором згадує про всі невдалі побачення, які колись спонукали її вважати себе «неправильною». Нудні діалоги, порушення кордонів і відчуття напруги наштовхували Тінкс на думки, що складнощі в комунікації виникали через її поведінку, однак проблема була не в ній. Після проходження терапії авторка зрозуміла: несумісність в інтересах і поглядах, нереалістичні уявлення про відносини й відмінності в емоційному інтелекті — ось справжні причини безперспективних і нецікавих зустрічей.

Тінкс вирішила перетворити досвід у знайомствах на ресурс для особистого розвитку. Відтак інфлюенсерка визначила, які чоловіки їй подобаються, з якими їй зручно, а які змушують почуватися невпевнено. Креативне мислення та оптимістична інтерпретація світу допомогли авторці усвідомити: вона завжди залишатиметься собою, а її внутрішня трансформація буде вмотивована тільки власними бажаннями.

Цінність самоповаги й любові до себе

Надмірна концентрація на потенційному партнері, зосередження на його інтересах та ігнорування власних потреб — це шлях до занепаду особистості. У книзі «Зрушення» Тінкс підкреслює важливість збереження почуття гідності й самовпевненості в контексті будь-яких стосунків.

Крізь особисті історії авторка рефлексує на тему помилок у відносинах: раніше «безмежна любов» засліплювала Тінкс, вона розчинялася в партнері та ставила в пріоритет його бажання. Це робило жінку нещасливою, оскільки «коханий» тільки брав, не віддаючи нічого навзаєм. Стосунки працюють лише тоді, коли між учасниками союзу панує взаєморозуміння й повага, а кожен із партнерів цінує індивідуальність іншого — коли це все відсутнє, то боротися за відносини немає сенсу.

Зміна мислення та життя: визначення особистих пріоритетів

Тінкс впевнена: для кожної людини знайдеться споріднена душа, а то й не одна. Утім, не варто підлаштовуватися під об'єкт свого інтересу — це знецінить унікальність, зведе самобутність нанівець і ослабить позитивне мислення. Лише тому, хто розуміє себе, під силу досягти гармонії з оточенням.

Ставте цілі та невпинно йдіть до мети, знайомтеся й розважайтеся з новими людьми, але не тоніть у них. Радимо купити «Зрушення. Міняй погляди, а не себе» всім, хто прагне дізнатися, як розширити кругозір і не втратити індивідуальності.

«"Зрушення" Тінкс — це змістовний посібник із саморозвитку, що допомагає змінити спосіб мислення й по-новому подивитися на життя, стосунки та саморозвиток. () Мені сподобалося, як авторка поєднує гумор, особисті історії та дієві поради. Її стиль нагадує дружню розмову, сповнену підтримки. Вона говорить прямо, але водночас мотивує, роблячи навіть найскладніші ідеї досяжними»,

— із відгуку читача nguyenkristine на платформі «The StoryGraph»

Відгуки про книгу «Зрушення. Міняй погляди, а не себе»

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
531 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
716 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
711 грн
Рік видання: 2014
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
400 грн
470 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
547 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
500 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
711 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Часосховище - фото обкладинки книги
Ґеоргі Ґосподінов
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
684 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
859 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
The God of the Woods - фото обкладинки книги
Ліз Мур
656 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Диво-тренажер. Фігури та цифри - фото обкладинки книги
220 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Прийду за мить - фото обкладинки книги
Барбара Корун
100 грн
Рік видання: 2018
Співак - фото обкладинки книги
Лукас Гартман
250 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
10 хвилин та 38 секунд у цьому дивному світі - фото обкладинки книги
Еліф Шафак
205 грн
Рік видання: 2021
Справи з минулого. Книга 1 - фото обкладинки книги
Кейт Аткінсон
Рік видання: 2025
Напівзагублений. Книга 3 - фото обкладинки книги
Саллі Грін
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Гетьманат - фото обкладинки книги
Богдан Грушецький
95 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Диваки у світі літер (рисуй, стирай і грайся знову) - фото обкладинки книги
Богдан Фенюк
199 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Історія зарубіжної літератури ХХ століття: у 2 ч. Частина 2: Після модерну - фото обкладинки книги
Надія Колошук
640 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних