Передзамовлення Наш формат
Інтернет-магазин Наш формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка

Доставка здійснюється від 750 грн. за умови попередньої оплати замовлення

Автор Керолін Вебб
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2017
Палітурка тверда, матова
Оригінальна назва How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life by Caroline Webb
Перекладачі Валерія Глінка
ISBN 978-617-7513-76-5
Кількість сторінок 392
Мова українська
Серія Встигнути більше за коротший час
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія
Артикул 709065
Всі характеристики
Книга «Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним» Керолін Веббf

Книга «Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним» Керолін Вебб

Рейтинг: 4.5
185 грн
+
-
Запланована дата відвантаження: 25.04.2019

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Доставка

Безкоштовна доставка від 750 грн за умови попередньої оплати. Детальніше про доставку
Способи оплати
  • Готівкою при отриманні
  • Банківською карткою VISA / MasterCard
Способи доставки
  • Кур’єрська доставка в межах Києва (окрім Столичного Шосе)
  • Кур’єрська доставка по Україні
  • До відділення "Нової пошти" у Вашому місті
  • До відділення Укрпошти у Вашому місті
  • Міжнародні відправлення Укрпоштою (авіа-транспортом або наземним шляхом)
Самовивіз
  • Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000)
  • Магазин «Наш Формат» (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна)

Оплата

Готівкою при отриманні
Карткою онлайн
Безготівковий розрахунок

Опис

Книжка «Живи на всі сто» видана 16 мовами в понад 60 країнах. Входить до списку обов’язкових для читання ділових видань 2016 року за версіями Inc. і Forbes та п’ятірки найпізнавальніших бізнес-книжок за версією Fortune.

ТЕМАТИКА

Психологія, саморозвиток, селфмейд, мотивація, тайм-менеджмент.

ПРО КНИЖКУ

Чи часто ваші дні складаються вдало? Ви встигаєте все, що запланували, колеги й шеф вами задоволені, удома панує гармонія, а головне — ви енергійні навіть наприкінці дня? Якщо такі дні для вас рідкість, то варто звернути увагу на поведінкову психологію. Керолін Вебб послідовно доводить, що поведінкова психологія може стати в пригоді, коли потрібно розібратися в собі та в людях й оптимізувати зусилля для досягнення щоденних цілей. Авторка дає максимально корисні поради: як покроково планувати день і втілювати задумане; як ухвалювати тактичні і стратегічні рішення; коли і як треба відпочивати та звідки черпати енергію.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Поради, наведені у книжці, допоможуть усім, хто прагне почуватися комфортно на роботі, вчасно виконувати завдання, знаходити спільну мову з колегами й розкривати свої сильні сторони у професійному житті.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА

Авторка розробила покрокову інструкцію, як саме розставляти пріоритети, успішно налагоджувати комунікацію з іншими, стати впливовішою особистістю, збільшувати запас енергії та мужньо зносити усі незгоди. Такі навички стануть у пригоді як на робочому місці, так і в особистому житті. До того ж у виданні подано поради від людей, які вже випробували методику Керолін на практиці.

ПРО АВТОРА

Керолін Вебб — економістка, консультантка з менеджменту. Науковий ступінь з економіки здобула в Кембриджському й Оксфордському університетах. Після 12 років роботи в McKinsey партнеркою з питань кадрових та організаційних змін Керолін стала старшою радницею компанії і заснувала власну консалтингову компанію. Веде постійну колонку в Harvard Business Review.

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ

«Живи на всі сто» — надзвичайна книжка: це чудове поєднання наукових даних, практичних порад та історій із багаторічного досвіду Керолін Вебб у сфері надання бізнес-консультацій. У кожному розділі наведено реальні приклади, що показують, як поради авторки максимально ефективно втілити в життя. Хай яким ви уявляєте свій продуктивний день, із цією книжкою ви досягатимете більшого.

Сьюзен Кейн, авторка книжки «Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати»

Ця книжка містить поради, що допоможуть вам упродовж усього робочого дня. Авторка показує, як лише кілька змін у щоденних звичках приносять дивовижний результат. Застосування науково обґрунтованих ключових ідей книжки дасть вам змогу максимально підвищити власну ефективність і стати таким активним, як ніколи досі.

Маршалл Ґолдсміт, співавтор бестселера «Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути»

ЦИТАТИ

Про самостійність

«Самостійність — це одна з найголовніших рушійних сил у житті. Дайте людині простір і обов’язки — вона відчує себе компетентною та шанованою. Заберіть — і ентузіазму як і не було. Багато керівників відчувають це інстинктивно, а дослідження показують, що це може суттєво вплинути на робочі показники людини, особливо коли проблемне питання вимагає наполегливості. Незалежність навіть допомагає тим, хто намагається кинути палити, що є вкрай непростою справою».

Про тіло та інтелектуальне й емоційне здоров’я

«Ставлення до свого тіла має надзвичайно великий вплив на роботу мозку, адже саме тіло відповідає за «доставку» крові у мозок, баланс нейрохімічних речовин та за взаємодію різних частин мозку. Дослідники визначили, що фізичні вправи, сон або простий глибокий вдих чи широка усмішка можуть значно покращити інтелектуальне та емоційне здоров’я».

Про силу відмов

«Якщо вам важко позбутись не дуже важливих завдань, то навчитися робити позитивні відмови — це наче здобути суперсилу, яка дозволяє зробити так, щоб усі були задоволені вашими рішеннями (у тому числі ви самі)».

Про ефект назви

«Дієвим способом швидко зменшити рівень занепокоєння, гніву і розгубленості стане, як його називають вчені, ефект назви. Роки досліджень показують: якщо ми можемо назвати негативну емоцію, яку ми відчуваємо, і коротко описати її причину, то зможемо зменшити її вплив».

Про переоцінку

«Визначати свої наміри перед кожною важливою подією — це добре, адже вони допомагають мозку визначити, що є гідним нашої свідомої уваги. Та якщо наш день і після цього кращим не стає, то все ще є хороша новина — ми можемо редагувати наше сприйняття реальності вже постфактум, використовуючи техніку, яку науковці називають переоцінкою».

Про дива спілкування

«Екстраверти та інтроверти почуваються щасливішими у ті дні, коли вони більше спілкувались. Таке спілкування зі знайомими — а в дослідженні це були дружні кілька слів із баристою або водієм автобусу — мали майже такий самий вплив на наш емоційний стан, як і спілкування з близькими друзями».

читати повністю

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук

Оцінка

Схожі товари

Алекс Ферґюсон, Андре Агассі, Володимир Кличко, Штефані Білен

Для любителів спорту
565 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019

Деніел Левітін

Структуроване мислення....
230 грн
250 грн
-8%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 18.06.2019

Кевін Горслі

Пам’ять без обмежень....
135 грн
155 грн
-13%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 18.06.2019

Деніел Ґоулман, Енн Маккі, Річард Бояціс

Емоційний інтелект лідера
175 грн
195 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 07.05.2019

Ніка Набокова

Годі бути вівцею
180 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019

Памела Дракермен

Дорослих не буває. Історія...
160 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019

Бернард Рот

Візьміть за звичку досягати...
145 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019

Джексон Мак-Кензі

Psychopath Free. Як...
144 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019

Тревор Гадсон

Дотик любови. Як знайти...
93 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда Відправка: 06.05.2019

Енн Буйст, Грем Сімсіон

Два кроки назустріч
135 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 25.04.2019