Людмила Шепелева

Книга «Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли. Людмила Шепелєва»

Артикул: 948943

Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли. Людмила Шепелєва - фото книги

Переглянути фото книги

Паперова 406 грн

Книга в наявності

Відправка: 15.12.25

Наш Формат

5.0

Вподобайки

Характеристики

Автор	Людмила Шепелева
Видавництво	Час Змін Інформ
Рік видання	2024
Палітурка	тверда
ISBN	978-617-8136-05-5
Кількість сторінок	156
Мова	українська
Розмір	145 х 215 мм

Категорія

Популярна психологія

Людмила Шепелева - «Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли. Людмила Шепелєва»

Ціна

406 грн

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Перевірити наявність на складі

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"

сьогодні до 20:00

На книжкових полицях

Саморозвиток (1487)

Дивитись всі

Про що книга «Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли. Людмила Шепелєва» автора Людмила Шепелева

Книга пропонує читачам широкий спектр практичних технік та стратегій самодопомоги для відновлення душевної рівноваги та спокою. У посібнику висвітлені практики і вправи, спрямовані на зменшення напруги та покращення психофізичного стану. Ідеї, техніки, способи, зібрані у книзі, ефективні і легкі. Користь для себе знайдуть військовослужбовці та ветерани, подружжя, сім’ї, усі громадани, що переживають бойовий стрес. Книжка стане у пригоді спеціалістам психологам, соціальним працівникам, коучам.

Відгуки про книгу «Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли. Людмила Шепелєва»

Ольга К. 09.08.2024 16:14

Книга "Життя на повну котушку..." - це справжній дієвий довідник з психологічних технік і порад, які здатні допомогти людині після тривалого стресу повернутись до нормального, більш стійкого, більш впевненого життя. Поради не складні і дуже зрозумілі, легкі до виконання. І дуже добре, що тепер ця книжка буде завжди в мене під рукою. Мені особливо зайшли поради з додатків 2 і 3 "Список приємних занять", та "Позитивні твердження". Відповісти

0 0

Тетяна Р. 09.08.2024 16:09

Прочитала... Впізнавала свої почуття в перші місяці війни, коли, дійсно, землю було вибито з-під ніг, та власний шлях відновлення себе як особистості... Плакала... Часто відчувала себе однодумцем автора. Техніки роботи з порушеннями сну спробую застосувати.
І ще дозволю собі декілька цитат.
"З тривогою треба вчитися жити, а не боротися"
"Ваша тривога - це місце, де можна втратити себе, а з іншого боку, порядно вирости! Що ви обираєте?"
" У магазин йдете за продуктами, а не запасайтесь на випадок атомної війни. Новини слухаєте, щоб володіти ситуацією, а не розкручувати свою уяву. Тривога стає можливістю зростати та розвиватися, відчути себе живими, а не пасткою власного розуму."
" І пам'ятайте: ви - ваш власний найбільший проєкт" Відповісти

0 0

Залиште свій відгук

Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!

Читачі найчастіше обирають

Схожі товари

Ви дивилися

Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"