Книга «Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху»
Книга в наявності
Відправка: 26.04.2024
Характеристики
| Автор | Мей Маск |
| Видавництво | Віват |
| Рік видання | 2021 |
| Палітурка | тверда |
| ISBN | 978-966-98-2273-4 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Мова | українська |
| Розмір | 143 х 197 мм |
| Категорії | Біографії Імідж та краса |
| Артикул | 922859 |
Мей Маск - «Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху»
Ціна
320 грн
До відділення "Нової пошти"
у Вашому місті
До відділення Укрпошти
у Вашому місті
Міжнародні відправлення
(авіа-транспортом або наземним шляхом)
Самовивіз
Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).
Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).
Повернення товару
Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.
Готівкою при отриманні
Банківською карткою VISA / MasterCard
Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00
Жанри та теми
Дивитись всіПро що книга «Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху» автора Мей Маск
Мей Маск, вишуканій, чарівній і непосидючій супермоделі, уже за сімдесят. Її життя не завжди було таким простим і гламурним, як тепер. У тридцять один вона стала матір’юодиначкою, відтак тяжко працювала, щоб поставити на ноги дітей, Ілона, Кімбала й Тоску. А ще боролася із зайвою вагою, стала моделлю плюссайз і навіть подолала ейджизм у модельному бізнесі. Дієтологнутриціолог за фахом, Мей понад сорок п’ять років пропрацювала в цій галузі, розпочинаючи практику з нуля у восьми містах, трьох країнах і на двох материках. Нині вона на піку популярності як лекторкадієтологиня і як модель. І все це завдяки бунтарському духу та заповзятості — саме вони принесли їй світову славу у віці, який сама Мей називає «розквітом свого життя».
Як відомо всім, хто стежить за Мей Маск у соцмережах, вона щедро роздає щирі й дуже практичні поради щодо ухвалення в певному віці рішень, котрі можуть згодом окупитися в дивний і непередбачуваний спосіб. У цьому виданні авторка ділиться досвідом і мудрістю, набутими протягом нелегкого, сповненого пригод і випробувань життя. Це поради щодо здоров’я, краси, родини та кар’єри. Ви не можете контролювати все, що відбувається навколо, але в будьякому віці можете жити так, як забажаєте. Для цього потрібен лише план. Тож почніть обмірковувати його просто зараз.
Відгуки (1) Новий
Nastia Osidach 08.12.2021 10:56
У Мей Маск було дуже цікаве життя. Її батьки дуже любили пригоди й жили в злагоді великою сім'єю, мали п'ятеро дітей. До переїзду в Південну Африку батько купив літачок, який вони забрали із собою. Батьки самі багато літали і брали із собою дітей. Сім'я щоліта виїжджала в пустелю в пошуках загубленого міста, і попри те, що тритижневі переїзди далеко від цивілізації мали бути дуже складними з дітьми, батьки завжди ретельно все планували, і поїздки вдавалися. (Тут я просто читала з роззявленим ротом, бо навіть уявити собі не можу, наскільки складно спланувати і здійснити поїздку на сімох людей через пустелю. І з них п'ятеро малих дітей! Неймовірно!)
Вражає історія заміжжя Мей: вона вийшла заміж без своєї згоди. Чоловік мав її за ніщо, знущався над нею і фізично, і морально, а вона героїчно витримала в цьому шлюбі 9 чи 10 років, а після розлучення ще й мусила не раз переїжджати, щоб уникнути впливу колишнього чоловіка.
Цікава історія з переїздом до Канади, куди спершу поїхав Ілон, щоб вступати там до університету, а незабаром підтягнулася й решта сім'ї. Що при цьому витворила донька Тоска — то варто почитати в книжці. ?
На життя Мей заробляла двома способами: як дієтолог і як модель (йдеться не про високу моду, а про побутову рекламу). Оскільки вона сама виховувала трьох дітей, то постійно доводилося дуже багато працювати, щоб тільки зводити кінці з кінцями.
Якщо говорити про поради від Мей, то вони часто зводяться до однієї (вона зафіксована вже в заголовку): що б не сталося — майте план (або запасний план). А якщо не маєте плану, то сядьте і складіть план. Висновки можна зробити приблизно такі:
? Варто давати дітям бути самостійними і підтримувати їхні захоплення.
? Щасливою можна бути і в парі, і самій.
? Родина — одна з найважливіших речей у житті.
? Їжа має бути простою і здоровою, але не відмовляйте собі час від часу в улюбленій дещо шкідливій їжі, якщо вона приносить вам істинне задоволення.
? Життя може бути наповненим у будь-якому віці.
Наскільки ці висновки є новими чи цікавими для вас — вирішуйте самі.
Мене здивували деякі дієтологічні поради Мей. Наприклад, вона всюди говорить про те, що хліб треба їсти цільнозерновий (а не напихатися булочками і круасанами), але на сніданок вона їсть пластівці Cheerios або Bran Flakes, які заливає молоком. Я навмисне пошукала інформацію на сайтах виробників: у складі цільнозернових пластівців є звичайний цукор і сироп з коричневого цукру або глюкозний сироп. Крім того, може, я чогось не розумію, але ці "повітряні" кільця мені не виглядають на цільнозернові аж ніяк. Якщо ви в цьому орієнтуєтеся, то напишіть, будь ласка, в коментарях, що думаєте про такі сухі сніданки.
Також Мей п'є багато молока і всім рекомендує його споживати: вранці пластівці і каву з молоком, потім чай з молоком, потім лате, а на ніч ще чашку молока. Усі дієтологи і гастроентерологи, з якими я в житті спілкувалася (і які в принципі переймалися харчуванням пацієнтів, бо насправді такі не всі), рекомендувати обмежувати вживання молока, бо з віком (але для всіх у різний час) погіршується наша здатність його перетравлювати. Усі пояснювали це науковими фактами, а Мей безапеляційно стверджує, що наукового підґрунтя для обмеження молока немає. Якось я таки зберуся почитати наукові дослідження з цього приводу, Андрій Сем'янків вже мене навчив, як це правильно робити.
Стиль мені здався простуватим. Книжка читається легко, на один раз підійде, когось, можливо, навіть надихне на зміни в житті, але я би радила цю книжку спочатку взяти почитати в бібліотеці, а не одразу купувати. Відповісти
Читачі найчастіше обирають
Схожі товари
Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"
