Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Нік Трентон

Книга «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу»

Тип книги :

Паперова 205 грн
Книга в наявності
Відправка: 08.02.2023
Наш Формат
5.0
Вподобайки
10
Характеристики
Автор Нік Трентон
Видавництво Клуб Сімейного Дозвілля
Рік видання 2022
Палітурка тверда
ISBN 978-617-12-9844-6
Кількість сторінок 192
Мова українська
Розмір 130 х 185 мм
Категорії Популярна психологія Новинки Non-fiction
Артикул 929087
Показати всі
Нік Трентон - «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу»
Ціна
205 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 19:00

Про що книга «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» автора Нік Трентон

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив

Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого

Розпізнати внутрішні тривоги

Сконцентруватися на хорошому й розслабитися

Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам

Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу. Amazon

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Ґреґ Маккеон

Есенціалізм. Мистецтво визначати...
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Сергій Плохій

Ядерне безумство. Історія...
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Оксана Забужко

Найдовша подорож
225 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Джеймс Комі

Вища вірність. Правда, брехня і...
329 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка

Ерік Ларсон

Велич і ницість. Історія про...
600 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Колін Гувер

Веріті
405 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Тімоті Снайдер, Тоні Джадт

Роздуми про двадцяте століття
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Боріс Джонсон

Фактор Черчилля: Як одна людина...
340 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда, глянцева

Віра Агеєва

Марсіани на Хрещатику. Літературний...
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка

Віра Агеєва

За лаштунками імперії
295 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м’яка

Валерій Маркус (Ананьєв)

Сліди на дорозі
350 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Світлана Ославська

Сєверодонецьк. Репортажі з минулого
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Крістін Генна

Соловей (оновл. вид.)
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Роджер Скрутон

Консерватизм. Запрошення до великої...
350 грн
Рік видання: 2022

Роберт Сапольскі

Біологія поведінки. Причини доброго...
530 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Сергій Жадан

Інтернат
320 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка, матова

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Стоїцизм на кожен день. 366...
360 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Фредрік Бакман

Тривожні люди
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Насім Ніколас Талеб

Чорний лебідь. Про (не)ймовірне у...
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Енн Епплбом

Червоний голод. Війна Сталіна проти...
473 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Джохар Дудаєв

Лицар свободи
307 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ернст Юнґер

В сталевих грозах
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: суперобкладинка

Марк Аврелій

Наодинці з собою
250 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Світлана Поваляєва

Мінлива хмарність з проясненнями
290 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Павло Дерев'янко

Літопис Сірого Ордену. Книга 3....
480 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ліндсі К. Гібсон

Вільні діти емоційно незрілих...
345 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка

Денис Казанський, Марина Воротинцева

Як Україна втрачала Донбас
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Схожі товари

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Стоїцизм на кожен день. 366...
360 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних