Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Джадсон Брювер

Книга «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати»

Даруємо книги всім активним книголюбам (при замовленні на суму від 400 грн).

Тип книги:

Паперова 145 грн
Рейтинг: 4.8 (1 відгук)
Книга в наявності
Відправка: 20.09.2021
Характеристики
Автор Джадсон Брювер
Видавництво Віват
Рік видання 2018
Палітурка тверда
Оригінальна назва The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits by Judson Brewer
ISBN 978-966-942-725-0
Кількість сторінок 288
Мова українська
Розмір 197 x 140 мм
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія
Артикул 902629
Джадсон Брювер - «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати»
Ціна
145 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000).

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Попередня дата відправки:
В понеділок (20.09.2021)
Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Про що книга «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати» автора Джадсон Брювер

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найголовніше, позбутися назавжди? Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.

Відгуки (1) Новий

Ільчук Катерина 03.06.2019 18:51
Висновки після прочитання книги:
Я ? залежна від соцмереж. (Дякую коханому, який минулого року купив мені перший смартфон і я зареєструвалася в інстаграмі.)
Я ? залежна від неуважності. Постійно відволікаюся. (Дякую синочку, бо відволікаюся переважно на нього. Така прекрасна мамська доля.)
Я ? залежна від роздумів. (Розмірковування, фантазування, аналізування. Мої думки спотикаються одна об одну. Тому іноді важко зосередитися хоча б на одній з них.)
? ? ?
Почнемо з визначення.
Залежність ? це тривале (зло)вживання попри шкідливі наслідки.
? ? ?
Стимул ? Дія ? Винагорода
Три основні слова, навколо яких побудована книжка. Саме завдяки ним ми навчилися усього, що знаємо, здобули хороші звички і отримали трохи залежностей (бонус такий). Це не наша провина. Щось в нашій ДНК є таке, що поєднує дію і наслідок, стимул і винагороду.
? ? ?
Іншими словами: люди на все голові заради допаміну. Ми живемо в світі короткотермінових винагород.
"Ми не помічаємо, як добровільно стаємо рабами ілюзії та нав?язливого прагнення самовдосконалитися, хоча насправді вже довершені, повноцінні."
? ? ?
Книгу рекомендую усім, хто цікавиться роботою мозку, дослідженнями в цій сфері, а ще готовий працювати над своїми звичками і залежностями.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Андерс Гансен

Інстамозок. Як екранна залежність...
220 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Джудіт Ґрізел

Завжди замало. Про залежність, з...
240 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Алекс Сучжон-Кім Панг

Ґаджет-залежність. Як отримувати...
220 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Рассел Бренд

Відновлення. Звільнення від наших...
290 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ліз Фослейн, Моллі Вест Даффі

Емоції на роботі. Як вони сприяють...
195 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Таня Пітерсон

101 спосіб впоратися з тривогою,...
240 грн
Рік видання: 2021

Стів Сільберман

Що приховує аутизм. Майбутнє...
320 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ольга Корнюшина

37 буддійських штук. Як пережити...
250 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ітан Кросс

Внутрішній голос. Як навчитись...
179 грн
199 грн
-10%
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Анна Ньютон

Відредаговане життя
220 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних