Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 22:00
Побажання
Джадсон Брювер

Книга «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати»

Тип книги:

Паперова 157 грн
Немає в наявності
Goodreads
3.68
Наш Формат
4.8
1
Вподобайки
55
Характеристики
Автор Джадсон Брювер
Видавництво Віват
Рік видання 2018
Палітурка тверда
Оригінальна назва The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits by Judson Brewer
ISBN 978-966-942-725-0
Кількість сторінок 288
Мова українська
Розмір 197 x 140 мм
Категорія Популярна психологія
Артикул 902629
Джадсон Брювер - «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати»
Ціна
157 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Про що книга «Залежний розум. Сигарета, смартфон, токсичні стосунки: як формуються шкідливі звички та як їх подолати» автора Джадсон Брювер The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits by Judson Brewer

Наші залежності керують нашим життям — чи то йдеться про нав’язливе бажання постійно перевіряти оновлення в соцмережах, чи про паління, зловживання алкоголем тощо. Чому ж шкідливі звички так важко подолати? Як їх виявити, установити причину та, найголовніше, позбутися назавжди? Автор на цікавих експериментах і дотепних прикладах пояснює складні психологічні процеси. Завдяки цим знанням ви зможете сконструювати власний «компас усвідомленості», який не дозволить залежностям скеровувати вас у протилежний бік від щастя.

Відгуки (1) Новий

Ільчук Катерина 03.06.2019 18:51
Висновки після прочитання книги:
Я ? залежна від соцмереж. (Дякую коханому, який минулого року купив мені перший смартфон і я зареєструвалася в інстаграмі.)
Я ? залежна від неуважності. Постійно відволікаюся. (Дякую синочку, бо відволікаюся переважно на нього. Така прекрасна мамська доля.)
Я ? залежна від роздумів. (Розмірковування, фантазування, аналізування. Мої думки спотикаються одна об одну. Тому іноді важко зосередитися хоча б на одній з них.)
? ? ?
Почнемо з визначення.
Залежність ? це тривале (зло)вживання попри шкідливі наслідки.
? ? ?
Стимул ? Дія ? Винагорода
Три основні слова, навколо яких побудована книжка. Саме завдяки ним ми навчилися усього, що знаємо, здобули хороші звички і отримали трохи залежностей (бонус такий). Це не наша провина. Щось в нашій ДНК є таке, що поєднує дію і наслідок, стимул і винагороду.
? ? ?
Іншими словами: люди на все голові заради допаміну. Ми живемо в світі короткотермінових винагород.
"Ми не помічаємо, як добровільно стаємо рабами ілюзії та нав?язливого прагнення самовдосконалитися, хоча насправді вже довершені, повноцінні."
? ? ?
Книгу рекомендую усім, хто цікавиться роботою мозку, дослідженнями в цій сфері, а ще готовий працювати над своїми звичками і залежностями.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Ева Томпсон

Трубадури імперії. Російська...
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Кіаран Волш

Ключові показники менеджменту. 100+...
720 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Євгенія Кузнєцова

Мова-меч. Як говорила радянська...
650 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Амазонки Моссаду. Жінки в...
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Тейлор Дженкінс Рід

Сім чоловіків Евелін Г’юґо
500 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Віктор Франкл

Людина в пошуках справжнього сенсу
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Максим «Далі» Кривцов

Вірші з бійниці
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ліндсі К. Гібсон

Дорослі діти емоційно незрілих батьків
340 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Дмитро Савченко

Вовки Да Вінчі
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Брітні Спірс

Жінка в мені (Limited edition)
490 грн
550 грн
-10%
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Анастасія Левкова

За Перекопом є земля. Кримський роман
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Осаму Дазай

Крах людини
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка

Вільям Г. Макрейвен

Застеляйте ліжко. Дрібниці, які...
250 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда, матова

Барбара Оклі

Навчитися вчитися. Як запустити...
300 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Ернст фон Заломон

Зневажені
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних