Книга «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів»

Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;

які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;

навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;

чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;

і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".