Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Шагіда Арабі

Книга «Як вижити серед токсичних людей?»

Артикул: 929198
Паперова 350 грн
Книга в наявності
Відправка: 26.07.2025
Goodreads
3.86
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
61
Характеристики
Автор Шагіда Арабі
Видавництво Artbooks
Рік видання 2023
Палітурка м'яка
Перекладачі Наталія Сліпенко
ISBN 978-966-1545-85-3
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Шагіда Арабі - «Як вижити серед токсичних людей?»
Ціна
350 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00

Про що книга «Як вижити серед токсичних людей?» автора Шагіда Арабі

У кінці минулого століття у психології з'явилося нове поняття — надчутливість. Воно стосується емпатичних людей, які гостро реагують на різноманітні подразники та легко піддаються маніпуляціям з боку токсичних людей, які непомітно проникають у нашу соціальну бульбашку та наносять руйнівного впливу на усе наше життя. Спілкуючись із навязливим другом, прискіпливим начальником чи нетактовним родичем, ми відчуваємо втому, дискомфорт і фонову напругу, яка виснажує та псує настрій.

Авторка видання – відома американська психологиня, яка пережила емоційне насильство та жорстоке цькування в дитинстві. Спираючись на власний досвід, вона сформулювала дієві поради та рекомендації, котрі допоможуть високочутливим людям зосередитися на турботі про себе, відновити втрачену рівновагу, а головне — встановити здорові кордони й захистити себе від п’яти основних типів токсичних людей.

Відгуки про книгу «Як вижити серед токсичних людей?»

Oleksandr Babushkin 03.11.2024 21:14
«Як вижити серед токсичних людей”— книга Шахіда Арабі про те, хто такі токсичні люди, як розпізнавати їх, та як уникнути їхнього негативного впливу. А в нашому житті, нажаль, такі були і є, і будуть. Тому, ця книга для нас. Важливо, що автор сам фахівець, практикуючий психолог і експерт з особистісного розвитку, тому бажано ознайомитися з його стратегіями щодо збереження емоційного благополуччя. Розпочинається книга з визначення сутності токсичних людей - це маніпулятори, критики, емоційні вампіри, які вичерпують енергію і руйнують нашу самооцінку. Знаючи характерні ознаки та поведінку, ми зможемо завчасно визначити в своєму оточенні токсичних осіб, а навчившись встановлювати захисні межі та сформувавши здатность сказати “ні”, ми зможемо уберегти себе від їхнього негативу. “Як вижити серед токсичних людей” — це не лише про виявлення проблеми, а й про активні кроки до поліпшення власного життя, формування здорових стосунків і збереження психологічного комфорту. Нам пропонуються комплекси практичних вправ та технік, наголошується на важливості підтримки з боку близьких людей, медитації та самоаналізу.
Прочитав з цікавістю і беру на озброєння, рекомендую. Дякую Центральній бібліотеці Солом’янського району імені Г. Сковороди за можливість прочитати цю книгу.
Відповісти
Мельник Олександр 02.11.2024 20:49
Як вижити серед токсичних людей? Я певен, кожному іх нас, це запитання таке близьке, знайоме і важливе. Адже так часто в нашому житті з’являються оті , що ніби як вампіри висмоктують енергію і наші сили- токсичні бо. І я це проживав, хоча ніяк не міг збагнути, чому такий гнітючий вплив від них на мене може бути, і що мені із цим робить. І ось потрапила до рук ця книга Шагіда Арабі «Як вижити серед токсичних людей», в якій змальовані такі знайомі нам ситуації життєві і, надважливо, що прописано як протидіяти цьому і зберігати впевненість в собі і в свої сили. Цікава книга ще і тим, що в ній не тільки надається класифікація за типами осіб «токсичних», але й пояснення чому і як такими можуть бути люди. Шагіда Арабі проводить нас крізь розуміння, як розпізнати серед тих , хто поруч маніпуляторів таких, і як поводитись із тими, хто спеціально прагне на самооцінку вашу принижуючи вплинуть. А розпізнати хто і зрозуміти, що це саме він свідомо «меншовартим» намагається тебе в тобі зробити— це є важливим, бо то вже перший крок до звільнення тебе з цієї пастки енергетичного вампіра. Імпонує ще, що в книзі цій підхід практичний до проблеми, що автор надає дієві та практикою звірені поради, стосовно способу і дій встановлення навколо себе меж захисних надійних, до того ж, без будь-якого відчуття чи сорому, ачи провини. Відстоювати своє право на самоповагу і безпечні стосунки — рекомендує та навчає ця книга. Ви маєте право завжди, всупереч і незважаючи, захищати себе за будь-яких обставин, навіть якщо інші цього не сприймають і не зрозуміють. «Як вижити серед токсичних людей?» — це книга, яку доречно було б прочитати мені ще кілька десятеліть тому, але навіть тепер, вже у поважно зрілому віці, вона ще актуальна мені,адже надає мені додаткові інструменти та розуміння того, як вибудовувати вподальшому життя без маніпулятивних впливів зовні та емоційних гноблень усіляких. Рекомендую читати усім, незалежно від віку, бо ви варті того, щоб завжди і всюди, коли навколо вас ось такі токсичні люди, залишатися в емоційному балансі, з повагою до свого «я» в собі, а книга буде вам в підмогу. Дякую @ Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за пораду і можливість прочитати цю книгу.

Відповісти
Жукорська Ярина
Жукорська Ярина 04.07.2024 18:05
Якби мені ця книжка попалася років 10 назад, навіть 5, їй би не було ціни))
Сьогодні ж я можу проводити тренінги на цю тему)))

Час від часу усіх нас бомблять токсичні люди.
І часто не відразу ми їх розпізнаємо.
Чим далі заходить спілкування, тим важче подивитися на ситуацію обʼєктивно й тим більше вжити заходів.
Найкращий і найдієвіший - в рятувальну шлюпку й геть за обрій)))
Але часто це люди, з якими доводиться вчитися співіснувати - без втрат або хоча б з мінімальними.

✔️ Коли токсична людина не може вас контролювати, вона натомість часто контролює те, як вас сприймають інші, обмовляючи вас і зводячи наклепи.

✔️ Виховувати людей чи навчати їх елементарної людської порядності - не ваша робота й не ваша відповідальність. Ви їм не мама, не тато і не терапевт.

І золоте правило - вже моє, а не з книжки - коли борешся з монстрами, головне - самому не перетворитися на монстра ?
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
400 грн
470 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
562 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
531 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперсили для мозку - фото обкладинки книги
Ваутер де Йонґ
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Пес на ім'я Мані, або Абетка грошей - фото обкладинки книги
Бодо Шефер
280 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: тверда, матова
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
520 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Сповіді з божевільні. Книга перша - фото обкладинки книги
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
789 грн
Рік видання: 2011
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
500 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Аксіоми: підприємець-початківець - фото обкладинки книги
Олесь Вареник
490 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Моє життя та робота - фото обкладинки книги
Генрі Форд
150 грн
Рік видання: 2022
З камерою в кишені: Як знімати вражаючі світлини на телефон - фото обкладинки книги
Майк Кус
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Тролі. Комікси. Друзі й обіймашки - фото обкладинки книги
80 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних