Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Шагіда Арабі

Книга «Як вижити серед токсичних людей?»

Артикул: 929198
Паперова 350 грн
Книга в наявності
Відправка: 19.07.2025
Goodreads
3.87
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
61
Характеристики
Автор Шагіда Арабі
Видавництво Artbooks
Рік видання 2023
Палітурка м'яка
Перекладачі Наталія Сліпенко
ISBN 978-966-1545-85-3
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Шагіда Арабі - «Як вижити серед токсичних людей?»
Ціна
350 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00

Про що книга «Як вижити серед токсичних людей?» автора Шагіда Арабі

У кінці минулого століття у психології з'явилося нове поняття — надчутливість. Воно стосується емпатичних людей, які гостро реагують на різноманітні подразники та легко піддаються маніпуляціям з боку токсичних людей, які непомітно проникають у нашу соціальну бульбашку та наносять руйнівного впливу на усе наше життя. Спілкуючись із навязливим другом, прискіпливим начальником чи нетактовним родичем, ми відчуваємо втому, дискомфорт і фонову напругу, яка виснажує та псує настрій.

Авторка видання – відома американська психологиня, яка пережила емоційне насильство та жорстоке цькування в дитинстві. Спираючись на власний досвід, вона сформулювала дієві поради та рекомендації, котрі допоможуть високочутливим людям зосередитися на турботі про себе, відновити втрачену рівновагу, а головне — встановити здорові кордони й захистити себе від п’яти основних типів токсичних людей.

Відгуки про книгу «Як вижити серед токсичних людей?»

Oleksandr Babushkin 03.11.2024 21:14
«Як вижити серед токсичних людей”— книга Шахіда Арабі про те, хто такі токсичні люди, як розпізнавати їх, та як уникнути їхнього негативного впливу. А в нашому житті, нажаль, такі були і є, і будуть. Тому, ця книга для нас. Важливо, що автор сам фахівець, практикуючий психолог і експерт з особистісного розвитку, тому бажано ознайомитися з його стратегіями щодо збереження емоційного благополуччя. Розпочинається книга з визначення сутності токсичних людей - це маніпулятори, критики, емоційні вампіри, які вичерпують енергію і руйнують нашу самооцінку. Знаючи характерні ознаки та поведінку, ми зможемо завчасно визначити в своєму оточенні токсичних осіб, а навчившись встановлювати захисні межі та сформувавши здатность сказати “ні”, ми зможемо уберегти себе від їхнього негативу. “Як вижити серед токсичних людей” — це не лише про виявлення проблеми, а й про активні кроки до поліпшення власного життя, формування здорових стосунків і збереження психологічного комфорту. Нам пропонуються комплекси практичних вправ та технік, наголошується на важливості підтримки з боку близьких людей, медитації та самоаналізу.
Прочитав з цікавістю і беру на озброєння, рекомендую. Дякую Центральній бібліотеці Солом’янського району імені Г. Сковороди за можливість прочитати цю книгу.
Відповісти
Мельник Олександр 02.11.2024 20:49
Як вижити серед токсичних людей? Я певен, кожному іх нас, це запитання таке близьке, знайоме і важливе. Адже так часто в нашому житті з’являються оті , що ніби як вампіри висмоктують енергію і наші сили- токсичні бо. І я це проживав, хоча ніяк не міг збагнути, чому такий гнітючий вплив від них на мене може бути, і що мені із цим робить. І ось потрапила до рук ця книга Шагіда Арабі «Як вижити серед токсичних людей», в якій змальовані такі знайомі нам ситуації життєві і, надважливо, що прописано як протидіяти цьому і зберігати впевненість в собі і в свої сили. Цікава книга ще і тим, що в ній не тільки надається класифікація за типами осіб «токсичних», але й пояснення чому і як такими можуть бути люди. Шагіда Арабі проводить нас крізь розуміння, як розпізнати серед тих , хто поруч маніпуляторів таких, і як поводитись із тими, хто спеціально прагне на самооцінку вашу принижуючи вплинуть. А розпізнати хто і зрозуміти, що це саме він свідомо «меншовартим» намагається тебе в тобі зробити— це є важливим, бо то вже перший крок до звільнення тебе з цієї пастки енергетичного вампіра. Імпонує ще, що в книзі цій підхід практичний до проблеми, що автор надає дієві та практикою звірені поради, стосовно способу і дій встановлення навколо себе меж захисних надійних, до того ж, без будь-якого відчуття чи сорому, ачи провини. Відстоювати своє право на самоповагу і безпечні стосунки — рекомендує та навчає ця книга. Ви маєте право завжди, всупереч і незважаючи, захищати себе за будь-яких обставин, навіть якщо інші цього не сприймають і не зрозуміють. «Як вижити серед токсичних людей?» — це книга, яку доречно було б прочитати мені ще кілька десятеліть тому, але навіть тепер, вже у поважно зрілому віці, вона ще актуальна мені,адже надає мені додаткові інструменти та розуміння того, як вибудовувати вподальшому життя без маніпулятивних впливів зовні та емоційних гноблень усіляких. Рекомендую читати усім, незалежно від віку, бо ви варті того, щоб завжди і всюди, коли навколо вас ось такі токсичні люди, залишатися в емоційному балансі, з повагою до свого «я» в собі, а книга буде вам в підмогу. Дякую @ Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за пораду і можливість прочитати цю книгу.

Відповісти
Жукорська Ярина
Жукорська Ярина 04.07.2024 18:05
Якби мені ця книжка попалася років 10 назад, навіть 5, їй би не було ціни))
Сьогодні ж я можу проводити тренінги на цю тему)))

Час від часу усіх нас бомблять токсичні люди.
І часто не відразу ми їх розпізнаємо.
Чим далі заходить спілкування, тим важче подивитися на ситуацію обʼєктивно й тим більше вжити заходів.
Найкращий і найдієвіший - в рятувальну шлюпку й геть за обрій)))
Але часто це люди, з якими доводиться вчитися співіснувати - без втрат або хоча б з мінімальними.

✔️ Коли токсична людина не може вас контролювати, вона натомість часто контролює те, як вас сприймають інші, обмовляючи вас і зводячи наклепи.

✔️ Виховувати людей чи навчати їх елементарної людської порядності - не ваша робота й не ваша відповідальність. Ви їм не мама, не тато і не терапевт.

І золоте правило - вже моє, а не з книжки - коли борешся з монстрами, головне - самому не перетворитися на монстра ?
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
859 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
620 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
525 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The God of the Woods - фото обкладинки книги
Ліз Мур
656 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
547 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
400 грн
470 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
684 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Часосховище - фото обкладинки книги
Ґеоргі Ґосподінов
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
711 грн
Рік видання: 2014
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
520 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Бойовий статут механізованих і танкових військ Сухопутних військ Збройних сил України. Частина II Батальйон, рота - фото обкладинки книги
0 грн
Рік видання: 2022
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних