Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Шагіда Арабі

Книга «Як вижити серед токсичних людей?»

Артикул: 929198
Паперова 350 грн
Книга в наявності
Відправка: 06.09.2025
Goodreads
3.86
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
64
Характеристики
Автор Шагіда Арабі
Видавництво Artbooks
Рік видання 2023
Палітурка м'яка
Перекладачі Наталія Сліпенко
ISBN 978-966-1545-85-3
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Шагіда Арабі - «Як вижити серед токсичних людей?»
Ціна
350 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00

Про що книга «Як вижити серед токсичних людей?» автора Шагіда Арабі

У кінці минулого століття у психології з'явилося нове поняття — надчутливість. Воно стосується емпатичних людей, які гостро реагують на різноманітні подразники та легко піддаються маніпуляціям з боку токсичних людей, які непомітно проникають у нашу соціальну бульбашку та наносять руйнівного впливу на усе наше життя. Спілкуючись із навязливим другом, прискіпливим начальником чи нетактовним родичем, ми відчуваємо втому, дискомфорт і фонову напругу, яка виснажує та псує настрій.

Авторка видання – відома американська психологиня, яка пережила емоційне насильство та жорстоке цькування в дитинстві. Спираючись на власний досвід, вона сформулювала дієві поради та рекомендації, котрі допоможуть високочутливим людям зосередитися на турботі про себе, відновити втрачену рівновагу, а головне — встановити здорові кордони й захистити себе від п’яти основних типів токсичних людей.

Відгуки про книгу «Як вижити серед токсичних людей?»

Oleksandr Babushkin 03.11.2024 21:14
«Як вижити серед токсичних людей”— книга Шахіда Арабі про те, хто такі токсичні люди, як розпізнавати їх, та як уникнути їхнього негативного впливу. А в нашому житті, нажаль, такі були і є, і будуть. Тому, ця книга для нас. Важливо, що автор сам фахівець, практикуючий психолог і експерт з особистісного розвитку, тому бажано ознайомитися з його стратегіями щодо збереження емоційного благополуччя. Розпочинається книга з визначення сутності токсичних людей - це маніпулятори, критики, емоційні вампіри, які вичерпують енергію і руйнують нашу самооцінку. Знаючи характерні ознаки та поведінку, ми зможемо завчасно визначити в своєму оточенні токсичних осіб, а навчившись встановлювати захисні межі та сформувавши здатность сказати “ні”, ми зможемо уберегти себе від їхнього негативу. “Як вижити серед токсичних людей” — це не лише про виявлення проблеми, а й про активні кроки до поліпшення власного життя, формування здорових стосунків і збереження психологічного комфорту. Нам пропонуються комплекси практичних вправ та технік, наголошується на важливості підтримки з боку близьких людей, медитації та самоаналізу.
Прочитав з цікавістю і беру на озброєння, рекомендую. Дякую Центральній бібліотеці Солом’янського району імені Г. Сковороди за можливість прочитати цю книгу.
Відповісти
Мельник Олександр 02.11.2024 20:49
Як вижити серед токсичних людей? Я певен, кожному іх нас, це запитання таке близьке, знайоме і важливе. Адже так часто в нашому житті з’являються оті , що ніби як вампіри висмоктують енергію і наші сили- токсичні бо. І я це проживав, хоча ніяк не міг збагнути, чому такий гнітючий вплив від них на мене може бути, і що мені із цим робить. І ось потрапила до рук ця книга Шагіда Арабі «Як вижити серед токсичних людей», в якій змальовані такі знайомі нам ситуації життєві і, надважливо, що прописано як протидіяти цьому і зберігати впевненість в собі і в свої сили. Цікава книга ще і тим, що в ній не тільки надається класифікація за типами осіб «токсичних», але й пояснення чому і як такими можуть бути люди. Шагіда Арабі проводить нас крізь розуміння, як розпізнати серед тих , хто поруч маніпуляторів таких, і як поводитись із тими, хто спеціально прагне на самооцінку вашу принижуючи вплинуть. А розпізнати хто і зрозуміти, що це саме він свідомо «меншовартим» намагається тебе в тобі зробити— це є важливим, бо то вже перший крок до звільнення тебе з цієї пастки енергетичного вампіра. Імпонує ще, що в книзі цій підхід практичний до проблеми, що автор надає дієві та практикою звірені поради, стосовно способу і дій встановлення навколо себе меж захисних надійних, до того ж, без будь-якого відчуття чи сорому, ачи провини. Відстоювати своє право на самоповагу і безпечні стосунки — рекомендує та навчає ця книга. Ви маєте право завжди, всупереч і незважаючи, захищати себе за будь-яких обставин, навіть якщо інші цього не сприймають і не зрозуміють. «Як вижити серед токсичних людей?» — це книга, яку доречно було б прочитати мені ще кілька десятеліть тому, але навіть тепер, вже у поважно зрілому віці, вона ще актуальна мені,адже надає мені додаткові інструменти та розуміння того, як вибудовувати вподальшому життя без маніпулятивних впливів зовні та емоційних гноблень усіляких. Рекомендую читати усім, незалежно від віку, бо ви варті того, щоб завжди і всюди, коли навколо вас ось такі токсичні люди, залишатися в емоційному балансі, з повагою до свого «я» в собі, а книга буде вам в підмогу. Дякую @ Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за пораду і можливість прочитати цю книгу.

Відповісти
Жукорська Ярина
Жукорська Ярина 04.07.2024 18:05
Якби мені ця книжка попалася років 10 назад, навіть 5, їй би не було ціни))
Сьогодні ж я можу проводити тренінги на цю тему)))

Час від часу усіх нас бомблять токсичні люди.
І часто не відразу ми їх розпізнаємо.
Чим далі заходить спілкування, тим важче подивитися на ситуацію обʼєктивно й тим більше вжити заходів.
Найкращий і найдієвіший - в рятувальну шлюпку й геть за обрій)))
Але часто це люди, з якими доводиться вчитися співіснувати - без втрат або хоча б з мінімальними.

✔️ Коли токсична людина не може вас контролювати, вона натомість часто контролює те, як вас сприймають інші, обмовляючи вас і зводячи наклепи.

✔️ Виховувати людей чи навчати їх елементарної людської порядності - не ваша робота й не ваша відповідальність. Ви їм не мама, не тато і не терапевт.

І золоте правило - вже моє, а не з книжки - коли борешся з монстрами, головне - самому не перетворитися на монстра ?
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Літо, коли помер Хікару. Том 1 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Отрута на будь-який смак. 11 смертельних речовин і вбивці, що їх застосували - фото обкладинки книги
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чудернацька антикварна крамниця - фото обкладинки книги
Макура Курама
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
609 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
512 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
703 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Надзвичайна гостинність. Як перевершити очікування клієнтів - фото обкладинки книги
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення - фото обкладинки книги
Джеймс Холліс
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Командування. Політики військових операцій від Кореї до України - фото обкладинки книги
Лоуренс Фрідман
541 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Карл Ольсберґ
360 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
568 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Психологія впливу. Оновлене та розширене видання - фото обкладинки книги
Роберт Чалдині
400 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Схожі товари
Рахул Джандіал
415 грн
490 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Д-р Ґері Макклейн
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Пітер Камп
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стули пельку! Як говорити менше, а отримувати більше - фото обкладинки книги
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Якщо хочеш, щоб справу зробили...»  Уроки лідерства від сміливих жінок - фото обкладинки книги
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Даріус Фору
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ви дивилися
The Tommyknockers - фото обкладинки книги
Стівен Кінг
703 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м’яка
Чого я хочу. Дванадцять потаємних бажань, щоб підкорити світ - фото обкладинки книги
Шарлотта Фокс Вебер
210 грн
Рік видання: 2023
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних