Передзамовлення Наш формат
Інтернет-магазин Наш формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка

Доставка здійснюється від 750 грн. за умови попередньої оплати замовлення

Автор Алекс Корб
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Палітурка тверда
Оригінальна назва The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time by Alex Korb
Перекладачі Анна Марховська
ISBN 978-617-7730-09-4
Кількість сторінок 216
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Готуються до друку Мотиваційна література Популярна психологія
Артикул 709267
Книга «У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю» Алекс Корбf

Книга «У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю» Алекс Корб

Рейтинг: 5.0

Тип книги

195 грн
175 грн
+
-
Запланована дата відвантаження: 04.07.2019

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Доставка

Безкоштовна доставка від 750 грн за умови попередньої оплати. Детальніше про доставку
Способи оплати
  • Готівкою при отриманні
  • Банківською карткою VISA / MasterCard
Способи доставки
  • Кур’єрська доставка в межах Києва (окрім Столичного Шосе)
  • Кур’єрська доставка по Україні
  • До відділення "Нової пошти" у Вашому місті
  • До відділення Укрпошти у Вашому місті
  • Міжнародні відправлення Укрпоштою (авіа-транспортом або наземним шляхом)
Самовивіз
  • Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000)
  • Магазин «Наш Формат» (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна)

Оплата

Готівкою при отриманні
Карткою онлайн
Безготівковий розрахунок

Про що книга «У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю» автора Алекс Корб

Тематика книги

Психологія.

Про що книга

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність.

Для кого книжка

Книжка для всіх, хто цікавиться психологією, теоріями, що пояснюють емоційні стани та розвиток депресії.

Чому варто купувати цю книгу

У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.

Про автора

Алекс Корб — нейронауковець, доктор наук, працює доктором-дослідником на кафедрі психіатрії Каліфорнійського університету в Лос- Анджелесі. Консультує біотехнологічні та фармацевтичні компанії.

Книжки на схожу тематику

Відгуки

Майстерний виклад нейробіологічних засад депресії і конкретних кроків, які ведуть до виходу з неї.

Елін Сакс, професорка психології, психіатрії та поведінкових наук
Це цікавий, доступний і пізнавальний синтез сучасних поглядів на депресію та її лікування.

Гелен Майберг, професорка психіатрії в галузі неврології та радіології

Цитати з книжки

Про тривожність та хвилювання

Було б чудово ніколи не відчувати хвилювання або тривожності, але мозок наш влаштовано не так. Ті самі ланцюги, за допомогою яких ми складаємо плани, розв’язуємо проблеми й приймаємо рішення, спричиняють хвилювання. А ті ж самі ланцюги, що бережуть нас від небезпеки, викликають тривожність. Подібно до того, як ті ж самі характеристики, завдяки яким так приємно їхати за кермом «Феррарі» (наприклад, великий двигун), призводять до колосальної витрати палива. Не все те, що добре, добре за будь-яких умов.

Про реакцію на невизначеність

Важливо розуміти реакцію мозку на невизначеність, оскільки вона може серйозно впливати на самопочуття. З початком нових стосунків або перед зміною роботи мозок може автоматично розцінити нові обставини як погані. Проте вони не погані, а невідомі. До того ж, в усьому, що чогось варте (справжнє кохання, чудова робота), доводиться проходити через період невизначеності. Щоб не лишитися без неймовірної винагороди, яка може чекати по той бік, потрібно повсякчас нагадувати собі про те, що мозок уміє робити з невідомого погане.
Згорнути

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук

Оцінка

Схожі товари

Кевін Митник

Мистецтво залишатись...
175 грн
195 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 26.08.2019

Карл Маннергейм

Маннергейм. Мемуари
265 грн
295 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 30.08.2019

Нік Бостром

Суперінтелект. Стратегії і...
265 грн
295 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 30.08.2019

Деніел Вайтсон, Джордж Чем

Гадки не маю
190 грн
210 грн
-9%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 11.07.2019