Книга «Секрети спокою «лінивої мами»»

Три причини для покупки

Третя книга із серії бестселерів блогера та психолога Ганни Бикової про те, як повертати себе в стан душевного спокою

З цієї книжки ви дізнаєтесь: Як зрозуміти причину свого роздратування. Як попередити дитячу істерику. Як правильно сказати ""ні"". Як мамі зберегти свій життєвий баланс

Читачам, які хочуть стати відмінними батьками для свого малюка

Про книжку

Якщо мама, не тямлячи себе, з люттю трясе дитину — вона руйнує її. Якщо мама зберігає маску спокою в момент, коли всередині палає гнів, — вона руйнує себе. Як із цим упоратися і як цього уникнути? Анна Бикова — педагог, психолог і автор книжок-бестселерів серії «Лінива мама» — пояснює, як важливо мамі вміти повертатися до стану душевного спокою. Тільки у точці рівноваги адекватно вирішуються дитячі конфлікти, знаходяться слова для переконання, втішання, заспокоєння. Тільки спокійній мамі дитина довірятиме всі свої проблеми й щедро ділитиметься позитивними емоціями, знімаючи напруженість.

Третя книга із серії "лінива мама", яка у веселій та простій формі описує поради для боротьби з агресією, роздратуванням, апатією, їхні причини та практичні завдання для тих, хто має бажання та намір їх подолати.

Книга живою та зрозумілою мовою розповідає про перші "кризи" дітей, дає реальні приклади, як діяти в конкретній ситуації.

Чудовий психолог, мати трьох дітей та автор книги Анна Бикова має унікальний житєвий досвід та вражаючу здатність передавати особливості психології людей через книгу.

Книга містить не тільки рекомендації, але й безліч прикладів та коміксів, що робить її доступною для кожної людини. Дана книга допоможе по-новому поглянути на сім'ю, краще зрозуміти власні внутрішні проблеми, і, звісно, дієві інструменти для їх вирішення.

Про автора

Анна Бикова — педагог, професійний психолог, арт-терапевт та мама двох синочків. Має багаторічний досвід роботи з дітьми різного віку. Анна навчала дітей в школі, викладала в коледжі, була куратором першокурсників, а також працювала в дитячому садочку, де вела групи розвитку.

В 2010 році закінчила Гуманітарний Університет за спеціальністю "Психолог-консультант"; в 2016 році - Міжнародну Академію Психологічних Наук, Інститут Інтегративної Психології за спеціальністю "Психолог, спеціаліст з інтегративної психології".

Анна стверджує: "Гарантія щастя дитини - щастя батьків. Діти зчитують емоційний стан дорослих. Змінити поведінку дитини неможливо, якщо батьки не хочуть змінюватися. Тому вирішення проблем дитини необхідно почати з вирішення "дорослих" проблем".

Статті Анни викликають активні дискусії, її ім'я користується авторитетом серед прогресивних батьків і практикуючих психологів.

Книжки із серії "лінива мама":

• "Самостійна дитина, або як стати «лінивою мамою»"
• "Секрети спокою «лінивої мами»"
• "«Лінива мама»: завдання для розвитку"
• "Як подружити дітей з емоціями. Поради «Лінивої мами»"

Зміст

ПЕРЕДМОВА

ЧАСТИНА 1. МАМА ТА ЇЇ ВНУТРІШНІЙ СВІТ. У ГАРМОНІЇ З СОБОЮ

Зрозуміти причину роздратування

"Добрі" та "погані" емоції

Алгоритм управління емоцією

Як очікування впливають на емоції

Як працювати з переконаннями

Ідеальний порядок

Ідеальна мама

"Усі проблеми - з дитинства"

Дитячі сварки

Це все про маму

ЧАСТИНА 2. МАМА І ДІТИ. У ГАРМОНІЇ З ДІТЬМИ

Чому найсильніші емоції дістаються мамі

Передавання емоцій

Як запобігати істериці

Як помити дитині голову без сліз

Якщо почалася істерика

Сльози поразки

Коли та як можна порівнювати

Дитячі страхи

Чого не слід робити, коли дитині страшно

З дитиною в лікарні

Дитина в стресовій ситуації

Як без слів підтримати дитину

Жити зі швидкістю дитини

ЧАСТИНА 3. МАМА Й ІНШІ. У ГАРМОНІЇ ЗІ СВІТОМ

Очима іншого

Позиції та потреби

Критика

Правила безконфліктного спілкування

Право відмови. Правило емоційної екології.

Нейтральні події

ЧАСТИНА 4. РЕСУРСИ ДЛЯ ВАШОГО СПОКОЮ. ВАШ ВНУТРІШНІЙ СВІТ

Життєвий баланс

Заплануйте відпочинок

Дім як місце сили

Любити себе. Як?

Як робити лише те, що хочеться

Помічати гарне

Ресурси майбутнього. Ще трохи - і буде легше

Ресурси сьогодення. Задоволення від кожного дня

Ресурси з минулого

Наслідувані практики заспокоєння

Нас рятує гумор

Тілесні практики

ПІСЛЯМОВА

ДЛЯ ЗМІН ПОТРІБЕН ЧАС