Автор | Остін Каррент |
Видавництво | Dorling Kindersley |
Рік видання | 2021 |
Палітурка | м'яка |
ISBN | 978-024-1389-45-4 |
Кількість сторінок | 224 |
Мова | англійська |
Розмір | 202 х 240 мм |
Категорії | Non-fiction іноземними мовами Подарункові видання. Альбоми |
Артикул | 946874 |
До відділення "Нової пошти"
у Вашому місті
До відділення Укрпошти
у Вашому місті
Міжнародні відправлення
(авіа-транспортом або наземним шляхом)
Повернення товару
Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.
Готівкою при отриманні
Банківською карткою VISA / MasterCard
Packed with research and exercises that support you to build your strongest body - at home or in the gym.
Is it time to lose weight, tone and sculpt, gain muscle and speed up your metabolism? This book gives you practical advice on how to do just that. It also gives you valuable insight into how nutrition and exercise can improve your health.
Inside the pages of this strength training book, you'll discover:
- The physiology and benefits of strength training
- Workout plans for beginners, enthusiasts, and personal trainers
- The hard dietary science that debunks common myths and important information to properly fuel your body
- Depictions of 33 exercises: how to perfect them, common mistakes, and the benefits of each
The book looks at why many people fear strength training, why they shouldn't, and how they can incorporate it into their daily lives.
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%