Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі

Книга «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле...»

Артикул: 930210
Книга в наявності
Відправка: 29.10.2025
Goodreads
4.42
Наш Формат
5.0
1
Вподобайки
271
Характеристики
Автор Брюс Д. Перрі , Опра Вінфрі
Видавництво Vivat
Рік видання 2023
Палітурка тверда
ISBN 9789669828316
Кількість сторінок 320
Мова українська
Серія Саморозвиток
Розмір 150 х 205 мм
Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі - «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле...»
Ціна
380 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00

Про що книга «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле...» авторів Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі

Мати, яка казала: «Ліпше б я зробила аборт». Батько-пияк, що мав важку руку. Вагітна в чотирнадцять, як Опра Вінфрі… від ґвалтівника? Ви сушите голову: «Що зі мною не так?». Натомість поставте собі питання: «Що зі мною сталося?». Глибокий аналіз травм минулого, негативних патернів і спогадів — спільна робота Опри та психіатра Брюса Перрі. Це щира розмова, під час якої ви плакатимете: від болю, що поступово стихатиме, від жахливих спогадів, що стиратимуться з пам’яті, і від щасливого відчуття крил на злеті...

Про авторів

Брюс Д. Перрі — доктор медичних наук, дитячий психіатр, нейронауковець.

Опра Вінфрі — зірка американських медіа, титулована ведуча популярного ток-шоу, яка протягом 25 років обговорювала болючі теми з найскандальнішими селебриті. Опра, одна з найвпливовіших громадських діячок сьогодення, ніколи не приховувала, що в дитинстві зазнавала насильства.

Відгук

Більшість випробувань мого дитинства залишили по собі психологічні травми. Знадобилися десятиріччя роботи із психологами, щоб примиритися з минулим. Хочу, щоб моя нова книжка допомогла зцілитися всім людям із непростою долею. Опра Вінфрі

Відгуки про книгу «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле...»

Крістіна
Крістіна 16.10.2024 12:06
Хоч я її ще не дочитала, мені книжка подобається. Оскільки я люблю розібратись чому те чи інше відбувається, мені цікаво як працює мозок. Цікаво читати про ситуації про які читала з точки зору психології, з точки зору нейропсихології. Книжка написана, наче ти заскочив на інтерв'ю і дружній атмосфері слухаєш про складні речі. Книжка не для всіх, але точно буде необхідною для батьків, бо тут вони прочитають про наслідки не вірного виховання, дітей, і яких травм вони можуть їм завдати.

У книзі чергуються розділи, написані Опрою, коли вона згадує події зі свого життя, та доктором Перрі, який використовує приклади та історії зі своєї практики, щоб пояснити реакцію мозку на травму. На початку кожного розділу Опра або доктор Перрі розповідають про події, що сталися в їхньому житті, і обговорюють наслідки травми. Більша частина решти розділу написана більш розмовним тоном, коли Перрі та Опра ходять туди-сюди. Схоже на дискусію в шоу Опри.

У першому розділі книги є схема, яка зображує ієрархічну організацію людського мозку, яка мені здалася дуже корисною. Ця схема згадується багато разів у книзі, і вона є ключем до розуміння наслідків травми. Доктор Перрі пояснює, що травматичні переживання спочатку реєструються на найнижчих рівнях цієї ієрархічної структури, тому певні ситуації, певним чином схожі на травматичні ситуації минулого, все ще викликають ті самі фізіологічні реакції навіть до того, як наша кора головного мозку зможе їх проаналізувати.

Опра та доктор Перрі чудово використовують приклади пацієнтів або гостей, які зазнали травми, і пояснюють основні біологічні реакції, які сформували їхню поведінку в подальшому житті. У розділі про саморегуляцію та баланс доктор Перрі пояснює процеси, задіяні в основних регуляторних мережах організму, а також реакцію організму на активацію стресу. Доктор Перрі розповідає про залежність від наркотиків і про те, як люди використовують штучні засоби, щоб відновити відчуття рівноваги. Є ще один розділ, у якому йдеться про кохання та наслідки зростання в оточенні, де ви не відчуваєте турботи. Подальші розділи зосереджені на виявленні травми та остаточному процесі загоєння.

Ця книга може бути корисною для широкого кола людей. Очевидно, якщо ви пережили травму, особливо в ранньому віці, ця книга може допомогти пояснити, через які адаптації пройшов ваш мозок і як це впливає на ваші погляди на ситуації в подальшому житті. Можливо, не менш важливою є здатність запобігти проблемам, пов’язаним із травмами, у майбутніх поколінь, використовуючи ці знання, щоб керувати вашою поведінкою та рішеннями щодо виховання. Мене читання про довгострокові наслідки певного досвіду дитинства зробило ще більш пильною стосовно дітей; і більше зосереджено на менш очевидних способах, якими діти можуть поглинати інформацію.

Дякую бібліотеці ЦБС "Свічадо"
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Імператор Риму. Володар давньоримського світу - фото обкладинки книги
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Літо, коли помер Хікару. Том 1 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Роберт Кійосакі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Психологія грошей. Нетлінні уроки багатства, жадібності й щастя - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Гайнлайн
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Наша Європа - фото обкладинки книги
Оксана Забужко
420 грн
Рік видання: 2025
Кіноспостереження - фото обкладинки книги
Квентін Тарантіно
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Генрі Форд
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
620 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Том Шон
1 200 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
1 005 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Габсбурги. Злет і занепад володарів світу - фото обкладинки книги
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Командування. Політики військових операцій від Кореї до України - фото обкладинки книги
Лоуренс Фрідман
541 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
450 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Як виграти інформаційну війну. Пропагандист, який перехитрив Гітлера - фото обкладинки книги
Пітер Померанцев
450 грн
Рік видання: 2025
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
784 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
847 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
641 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Боб Вудворд
559 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олег Лужний, Роман Бебех
366 грн
430 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Сергій Плохій
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Марія Матіос
300 грн
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
784 грн
Рік видання: 2014
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Інші книжки авторів
What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing - фото обкладинки книги
Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі
656 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле... - фото обкладинки книги
Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі
280 грн
Рік видання: 2023
Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття - фото обкладинки книги
Артур Брукс, Опра Вінфрі
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Схожі товари
Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття - фото обкладинки книги
Артур Брукс, Опра Вінфрі
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
465 грн
550 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Д-р Ґері Макклейн
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Прорив у швидкості читання. Книжка за день — це реальність (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Пітер Камп
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стули пельку! Як говорити менше, а отримувати більше - фото обкладинки книги
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Якщо хочеш, щоб справу зробили...»  Уроки лідерства від сміливих жінок - фото обкладинки книги
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Даріус Фору
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних