Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Александра Соломон

Книга «SALE. Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Артикул: 300229
Немає в наявності
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
3
Характеристики
Автор Александра Соломон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2021
Палітурка тверда
Перекладачі Валерія Глінка
Кількість сторінок 256
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Александра Соломон - «SALE. Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»
Ціна
240 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ

Опис товару «SALE. Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

 

NB! У КАТЕГОРІЇ "ГАРАЖНИЙ РОЗПРОДАЖ" КНИГИ З НЕЗНАЧНИМ ДЕФЕКТОМ, ЯК-ОТ ПОЖОВКЛИЙ ЗРІЗ, ЦІННИК АБО ЗБИТИЙ КУТИК, ЩО НЕ ВПЛИВАЄ НА МОЖЛИВІСТЬ І ЯКІСТЬ ЧИТАННЯ!

Як бути сміливими у коханні і чому це зробить вас щасливішими.

Тематика книги

Психологія, стосунки, сім’я, самопізнання.

Опис книжки Александри Соломон «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Уявляєте, що сталося б, якби люди сідали за кермо без підготовки? Або починали працювати без будь-якої кваліфікації? Навряд чи ви подумали про щось оптимістичне. Чому ж тоді ми так легковажимо сферою стосунків і думаємо, що все якось «само владнається»?

Не владнається — над взаєминами варто працювати. На цьому наголошує психологиня Александра Соломон. Вона понад 20 років консультує клієнтів, які не можуть знайти пару чи побудувати здорові стосунки. У книжці вона узагальнила власний досвід і запропонувала шлях із 20 уроків, що допоможуть відшукати «свою» людину й бути щасливими разом.

Для кого книжка «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче покращити стосунки та якість життя, а також зрозуміти себе й свою поведінку.

Чому варто купити цю книгу?

Мандрівка до щасливих стосунків починається не з мрій про принца на білому коні чи історій про «жили вони довго та щасливо». Авторка пропонує спершу налагодити стосунки із собою — вилікувати дитячі травми, навчитися цінувати й любити себе, а не жадібно вимагати цього від інших — і тоді будувати взаємини з іншими.

Про автора

Александра Соломон — докторка філософських наук, психологиня, викладачка сімейної і шлюбної терапії, а також психології в Інституті сім’ї при Північно- Західному університеті. Її курс «Будуємо близькі і тривалі стосунки: шлюб для початківців» здобув усесвітнє визнання. Авторка публікується в Today Show, O Magazine, Atlantic, Vogue і Scientific American.

Книжки на схожу тематику

Відгук про книгу «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Це інструкція для людини, яка хоче створити і зберегти стосунки, що будуть джерелом задоволення.

Джей Лебов, викладач-практик в Інституті сім’ї
Яке неймовірне дослідження мови близькості, взаємин і кохання! У цій книжці ви знайдете ключові складники романтичних стосунків: любов до себе, відчуття власної гідності й самосвідомість. Дуже раджу книжку тим, хто хоче відчувати та проживати життя й кохання на повну.

Шефалі Тсабарі, психологиня

Відомі цитати з книги

Чому важливі межі у стосунках

Стосунки — це танець, а моменти контакту (межі) мають багато варіацій для плавного руху або опору. Ніщо не є статичним. А тому найкраще, що можна зробити в стосунках, — це дати одне одному простір, де кожен може сказати: «Ти надто близько» або «Ти де? Я не відчуваю тебе». Стосунки, в яких таке можливо є справді сміливими і близькими! Якщо у вашому особистому житті таке неможливо — бо ви не можете це сказати або ваш партнер не хоче це чути, — то стосунками керує страх, а не кохання. Почуття процвітають, коли про межі свідомо поговорили за допомогою недосконалого та динамічного потоку запитань, допитливості й повторних спроб.

Як стосунки з батьками впливають на особисті стосунки

Декому дають свободу думки про своїх батьків як дітей дідусів і бабусь. Такий підхід може допомогти вам більше співпереживати проблемам і обмеженням батьків, створюючи простір поза провиною. Важливо пам’ятати, що співпереживати батькам не означає виправдовувати або забувати поведінку, яка образила вас. Усвідомлення того, як шаблони нездорової поведінки переходять від покоління до покоління додає наповненості й контексту до вашої історії. Це створює основу для зцілення і змін старих шаблонів, щоб кохати тут і зараз. І пам’ятайте: така зміна в поглядах можлива навіть тоді, коли ваших батьків немає серед живих.

Відгуки про «SALE. Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Різник Наталля 23.10.2024 18:45
Книга «Не бійтеся любити» справила на мене глибоке враження. У свої 40 років я вже багато пережила, але автор зміг порушити теми, які залишалися для мене незрозумілими.
Автор розповідає про почуття закоханості: як його знайти та як його утримати, про головні навички, необхідні для того, щоб бути чудовим партнером. Щоб досягнути цього, потрібно зрозуміти, що саме нас мотивує. Потрібно переглядати власні історії про кохання та відданість. Кохання – це процес. А щоб бути хорошими партнерами, потрібно постійно розвиватися. Автор заохочує нас встановити контроль і волю в особистому житті.
Ця книга надихає відкривати своє серце, відпускати страхи і дозволяти собі любити без умов. Особливо вразили практичні поради, які допомагають зрозуміти себе і свої потреби в стосунках. Я відчула, як важливо бути чесною з собою і оточуючими.
Читання стало для мене своєрідним терапевтичним досвідом. Я зрозуміла – це не лише почуття, а й дія, зобов’язання. Відкритість і вразливість стали для мене новим дороговказом у житті.
Ця книга – справжнє відкриття, яке допомогло переосмислити свої стосунки і підштовхнуло до нових починань.
Дякую Центральній районній бібліотеці імені Г. Сковороди.
Відповісти
Vlada Borysenko 29.06.2022 15:33
Книжку Александри Соломон «Не бійтеся любити» я прочитала, поки їхала з потязі з Києва до Перемишля. Довго обирала, які книжки можу взяти з собою, адже в мене їх десятки непрочитаних, а багаж обмежений. Але їдучи на зустріч коханню та життю, з цією книгою вагань не було.

Дуже багато чого мені відгукнулося в цій книзі, але найбільше - тверждення про те, що близькі стосунки з кимось повинні починатися зсередини, тобто з глибоких і сміливих стосунків із собою. Щоб кохати когось іншого потрібно бути сміливим, вразливим і справжнім. Неможливо бути справжнім з кимось іншим, поки не зможеш бути справжнім із собою.

Колись мені ці слова сказала моя найкраща подруга, і вони так міцно в мені укорінилися, стали однією з моїх рушійних сил. Дякую @indeyka за мудрість?

Щоб бути справжнім з собою та коханою людиною потрібно пройти процес зцілення «Назвати-Відучути-Обрати».
1. Назвати – це чесно розповісти про досвід минулого і про його вплив на вас.
2. Відчути – це прийняти вплив минулого без осуду.
3. Обрати – це свідомий вибір кохання знову і знову.

«Одним із кроків до здорових взаємин із іншими є повага власних відносин із собою»©️
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 18.07.2021 12:32
Ця книга про любов, як результат уважної роботи над собою.

Адже, щаслив'а любов — це робота з:
- самоаналізом
- самоусвідомленням
- самовираженням
- саморозвитком.

Бо коли людина вміє розгледіти свої почуття. Та може їх повністю усвідомити.
То тільки тоді вона в змозі виразити себе через це прекрасне почуття.

А це, в свою чергу, допоможе їй розвиватися як повноцінно гармонійній особистості.

Так, на шляху до істинного кохання доведеться подати особисті страхи, дитячі травми, незабутні образи.

Але справжнє кохання варте того, щоб не боятися.
Та переступити поріг невпевненості разом з цією книгою.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
562 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Суперсили для мозку - фото обкладинки книги
Ваутер де Йонґ
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
711 грн
Рік видання: 2014
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
400 грн
470 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
520 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Сповіді з божевільні. Книга перша - фото обкладинки книги
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
684 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
789 грн
Рік видання: 2011
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
711 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Інші книги автора
Не бійтеся любити.  20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків - фото обкладинки книги
Александра Соломон
240 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків - фото обкладинки книги
Александра Соломон
130 грн
Рік видання: 2022
Схожі товари
SALE. Ми, живі - фото обкладинки книги
Айн Ренд
270 грн
360 грн
-25%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
SALE. Лінива геніальна мама.  Як встигати найголовніше і залишати час для себе - фото обкладинки книги
Кендра Адачі
192 грн
295 грн
-35%
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
SALE. Крихкість інтернет-покоління. Як тепличне виховання шкодить сучасній молоді - фото обкладинки книги
Джонатан Гайдт
232 грн
290 грн
-20%
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
SALE. Криза зростання. Як не погоджуватися на маленькі результати в бізнесі - фото обкладинки книги
Хаґґі Рао
200 грн
250 грн
-20%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
SALE. Крах. Моя невдача в стартап-бульбашці - фото обкладинки книги
Ден Лайонс
140 грн
175 грн
-20%
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
SALE. Конкурентна перевага. Як досягати стабільно високих результатів - фото обкладинки книги
Майкл Портер
240 грн
300 грн
-20%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
SALE. Клітка короля - фото обкладинки книги
Вікторія Евеярд
200 грн
250 грн
-20%
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
SALE. Імунітет. Правда і міфи про щеплення - фото обкладинки книги
Еула Бісс
146 грн
195 грн
-25%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
SALE. Зліт: Ілон Маск і перші відчайдушні роки SpaceX - фото обкладинки книги
Ерік Берґер
136 грн
340 грн
-60%
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
SALE. Жити із "зеленим серцем". Подбай про себе і планету - фото обкладинки книги
Ґей Браун
150 грн
200 грн
-25%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Erste Hilfe – Die 100 hufigsten Fehler: Rechtschreibung, Grammatik & Co - фото обкладинки книги
Аня Стейнхауер
128 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Про сороку-ворону і всіх-всіх-всіх (Колисанки, забавлянки) - фото обкладинки книги
100 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, глянцева
Солодка Даруся - фото обкладинки книги
Марія Матіос
380 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда, глянцева
Таємниці, розкриті рудим Мафіозі. Читанка-детектив із завданнями - фото обкладинки книги
Юрій Ключ
220 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Who Thought This Was a Good Idea? - фото обкладинки книги
Алісса Мастромонако, Лорен Ойлер
721 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Мандрівка тривалістю в життя. Чого мене навчили 15 років на чолі «Walt Disney» (МІМ) - фото обкладинки книги
Роберт Айґер
260 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Легенди Світокраю. Книга 1. У нетрях Темнолісу - фото обкладинки книги
Пол Стюарт, Кріс Рідделл
199 грн
Рік видання: 2004 Палітурка: тверда
Primary Colours 3 Class Audio CD - фото обкладинки книги
Діана Хікс, Ендрю Літтюн
301 грн
Рік видання: 2003
Collins World Atlas: Complete Edition - фото обкладинки книги
1 080 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда
Пізнаємо світ математики. Робочий зошит 5-6 років. - фото обкладинки книги
80 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м’яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних