Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Крістофер Макдуґал

Книга «SALE. Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»

Артикул: 300223
Немає в наявності
Наш Формат
5.0
8
Вподобайки
1
Характеристики
Автор Крістофер Макдуґал
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2018
Палітурка тверда, матова
Перекладачі Оксана Кацанівська
Кількість сторінок 328
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Крістофер Макдуґал - «SALE. Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»
Ціна
195 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ

Опис товару «SALE. Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»

 

NB! У КАТЕГОРІЇ "ГАРАЖНИЙ РОЗПРОДАЖ" КНИГИ З НЕЗНАЧНИМ ДЕФЕКТОМ, ЯК-ОТ ПОЖОВКЛИЙ ЗРІЗ, ЦІННИК АБО ЗБИТИЙ КУТИК, ЩО НЕ ВПЛИВАЄ НА МОЖЛИВІСТЬ І ЯКІСТЬ ЧИТАННЯ!

Дивовижна історія, що розпочала нову еру в культурі бігу. У світі продано понад три мільйони примірників. Бестселер New York Times та Amazon.

Тематика

Спорт, етнографія.

Про книжку

Прагнучи відродити мистецтво руху, з наукових лабораторій Гарварду автор вирушає в Північну Америку, до індіанського народу тараумара, представники якого без відпочинку долають навіть 80-кілометровий марафон.

Для кого книжка

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто цікавиться спортом, психологією бігу, етнографією, пригодницькими історіями.

Чому ця книжка

Захопливі пригоди, описані у книжці, надихнуть вас на власні спортивні рекорди й переконають, що можливості людини — безмежні.

Про автора

Крістофер Макдуґал — американський письменник, журналіст. Закордонний кореспондент Associated Press, автор статей у журналах Esquire, New York Times, Outside, New York та Men’s Health.

Книжки на схожу тематику

  • «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017
  • «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал, «Наш формат», 2017 рік

Відгуки про книжку

Чудово. Надзвичайно захопливо. Це піднесена ода радості, яку дарує біг.

Washington Post

«Народжені бігати» — цікавий квест, посібник із фізіології й історія бігу водночас... Ця книжка змусить вас бігати.

Outside

Оповідь Макдуґала просто дивовижна. Це ніби сюжет легенди.

Denver Post

Цитати

Про біг як творчість

Як змусити людей по-справжньому хотіти бігати? Як клацнути внутрішнім перемикачем, щоб знову перетворити нас на природжених бігунів, якими ми всі колись були? Не сотні тисяч років тому, а на своєму віку. Пам’ятаєте? У дитинстві ви ганяли, аж поки хтось на вас не крикне Мабуть, тоді востаннє вас сварили за те, що ви робили щось надто швидко. Це й був справжній секрет тараумара: вони не розучилися любити бігати. Вони пам’ятали, що біг — це найперше мистецтво людства, наша споконвічна натхненна творчість.

Про нелюбов до бігу

Воно й не дивно, що так багато людей ненавидять бігати. Коли вважаєш біг засобом досягнення мети — своєрідною інвестицією в прудкість, стрункість чи багатство, — то не бачиш сенсу і далі ним займатися, якщо твої старання не окупаються.

Про народжених бігати

Біг, як і все, що ми любимо, все, що сентиментально називаємо пристрастями і бажаннями, — це й справді спадкова необхідність, закодована в наших генах. Ми народилися, щоб бігти. Ми народилися, бо бігли. Усі ми — люди, які бігають.

Відгуки про «SALE. Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»

Светлана Магеррамова 15.11.2021 14:21
Крістофер Макдугал
«Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»
Біг – це життя! Прочитавши книгу Крістофера Макдугала «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей», я почала розуміти тих людей, хто любить бігати. Вони підтримують свою фізичну форму, долаючи різні дистанції, а також свій психічний стан приводять у норму. Я думаю, що із самого ранку вдягнути спортивну форму, зручні кросівки і вийти на пробіжку – це просто кайф! Книга цікава, мотивуюча. Вона не тільки про біг, а й про щось значно більше й вагоміше. Книга американського письменника містить багато цікавих історій з життя різних спортсменів, заряджає енергією та оптимізмом. Читаючи, ми згадуємо про те, що турботливе та позитивне ставлення до власного тіла - це старі і забуті ключі до самовдосконалення і міцного здоров’я! Добре пам’ятаємо таке висловлювання: «У здоровому тілі – здоровий дух!».
Було цікаво дізнатися про загадкове племя тараумара із Латинської Америки. Ці люди відомі своєю винятковою витривалістю, ще вони долали значні відстані по гірській місцевості. Тренувалися ці люди ще з дитинства… Коли дорослішали, могли пробігти не зупиняючись багато кілометрів. Тільки завдяки бігу люди тих часів навчилися виживати.
В першу чергу ця книга написана для спортсменів-бігунів, в ній багато специфічної інформації. Але й нам, людям, які ще не прийшли до цього, щоб бігати, теж було цікаво дізнатися про користь бігу!
Рекомендую всім любителям бігу і реальним, і віртуальним!
Гарного читання!
Дякую, ЛІТтера – бібліотеки міста Житомира.
Відповісти
Кононов Анатолий
Кононов Анатолий 12.04.2020 07:21
В статтях про те як правильно бігати і надалі стверджується про користь амортизації кросівок. Наприклад,https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2821691714594455&id=128903083873345. Але ж саме зайва амортизація веде до травм стопи та колін. Відповісти
Ломака Игорь 24.03.2020 14:53
Книга дала мне отличное представление о беге и о том, какую роль сыграл бег в эволюции человека. Мне нравится, как автор переключался от рассказов про индейцев до изучения историй других бегунов.
Эта книга была настолько вдохновляющей, что я пообещал приложить максимум усилий, чтобы бегать чаще.
Рекомендую прочитать всем начинающим бегунам и людям, которые любят двигаться.
Відповісти
Рома 10.03.2020 16:59
Я никогда бы не подумал, что книга по бегу будет настолько интересной, но это именно то, чем она оказалась; вдохновляющая, мотивационная и образовательная.
После первых глав книга погрузила меня в путешествие, посвященное приключениям, изучению и открытию таких тем, как: бег, эволюция и возможная новая техника бега.
Книга может вдохновить вас на то, чтобы вы взяли кроссовки и отправились в путь для долгой пробежки.
Відповісти
osaozz 15.02.2020 14:49
Ця книга надихнула мене почати бігати, це зовсім інший погляд на біг. Біг як те що завжди було з нами, але про що ми забули. Бік не як продукт реклами, а як медитація, пошук себе, спокою та рівноваги. Я раджу цю книгу всім хто хоче зробити біг частиною свого життя, але будь-те обережні, тому що після прочитання цієї книги навіть через півроку ви будете бігати в сніг, дощ, сонце, зранку або пізно ввечері, але ви будете бігати, тому що це стане частиною вашого життя. Відповісти
Kateryna Andrushenko 14.02.2020 14:26
Чудова книга, гарний переклад, легко читається. Мені содобалось те, що книга не переповнена єдиними сухими термінами,а легко йде розповідь про життя автора. Прочитала на одному диханні. Відповісти
Потапова Вікторія Павлівна
Потапова Вікторія Павлівна 13.02.2020 18:56
Неймовірна книга із захоплюючими історіями про пригоди автора! Дає чудову мотивацію бігати, незважаючи ні на що. Можна дізнатися багато чудових історій великих бігунів, тренерів, ультрамарафонців.
Автор заглиблюється у саму сутність, природу людини, історію, біологію, науку, а також спростовує ряд сучасних і, здавалося б, звичних нам складових бігу в 21-му сторіччі. Читаючи книгу, ми дивимося на природу бігу поза усталеними правилами й зовсім з іншого боку. На користь незвичним і, з одного боку, абсурдним твердженням, наводяться ґрунтовні наукові дослідження, факти, аргументи.
Книга має ознаки художньої й читається легко. Рекомендую всім бігунам, незалежно від рівня підготовки, а також бажаючим бігати. Ця книга посилює емоційну любов до життя і руху!
Відповісти
Катерина 14.12.2019 11:03

Як біг зробив нас людьми – How running made us human

«Якщо ти не думаєш, що народився бігати, то заперечуєш не лише історію, а й власне єство.»

Homo sapiens пережили Homo neanderthalensis тому, що перші могли пробігти десятки кілометрів, а інші – ні. Це одна з теорій еволюції.

Неандертальці були господарями світу, однак 45 тисяч років тому на зміну холодам прийшов теплий клімат. Лісів стало менше. Це був ідеальний клімат для «бігаючих людей», а от для неандертальців настали важкі часи. «Бігаючі люди» полювали на тварин витривалістю: люди бігають повільше, ніж більшість тварин, але вони можуть бігти довше. Антилопи після 20-40 км бігу вмирають від виснаження. Ще можна було б написати про анатомічні особливості нашого організму, але це багато букв.

А взагалі книга настільки цікава, наче це не нон-фікшн про бігунів племенів тараумара, про дослідження бігу та його механіки, а захопливий роман.

Автор також розгромив Філа Найта і Nike. В компанії майже від самого початку знали, що їхні «примочки» з амортизацією, додаткових захистом стоп і всяке таке – не зменшує кількість травм. А навпаки – збільшує їх, адже стопи в повній підтримці не тренуються і славшають. «Вірогідність травмування у бігунів, взутих у кросівки екстра-класу, на 123% вища, ніж у спортсменів, які бігають у дешевих кросівках». У дослідженні взяло участь 4358 бігунів із перегонів 15 км. Хороша вибірка, чи не так?

Рекомендую книгу не тільки тим, хто виходить вранці на пробіжку, бігає марафони (або хоче), а й всіх, кого цікавить розвиток та еволюція людини. І дослідження наших можливостей.
Відповісти
Потапова Вікторія Павлівна
Потапова Вікторія Павлівна 13.02.2020 19:00
Катерина, повністю з Вами згодна, чудова книга! Хочу додати, що автор зазначив, що позбуватися "найків" одразу не треба, адже стопи мають звикнути до звичних їм навантажень) Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Психологія впливу. Оновлене та розширене видання - фото обкладинки книги
Роберт Чалдині
460 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Літо, коли помер Хікару. Том 1 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Марія Матіос
300 грн
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
562 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
535 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
719 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Застряглі на Смарагдовому острові (Minecraft. Село #1) - фото обкладинки книги
Карл Ольсберґ
360 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Смак. Мої історії про життя та їжу - фото обкладинки книги
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Майстри масштабування. Неочевидні істини від найуспішніших підприємців світу (м'яка обкл.) - фото обкладинки книги
Рейд Гоффман, Джун Коен, Дерон Тріфф
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
812 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Роберт Кійосакі
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Літо, коли помер Хікару, Том 3 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Габсбурги. Злет і занепад володарів світу - фото обкладинки книги
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Запізно - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Надзвичайна гостинність. Як перевершити очікування клієнтів - фото обкладинки книги
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Схожі товари
SALE. Наші втрачені серця - фото обкладинки книги
288 грн
360 грн
-20%
SALE. Ключові показники менеджменту. 100+ фінансових коефіцієнтів для ефективного управління компанією - фото обкладинки книги
Кіаран Волш
576 грн
720 грн
-20%
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
SALE. Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії - фото обкладинки книги
Андерс Гансен
184 грн
230 грн
-20%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
SALE. Місія інтровертів. Чому світу важливо, щоб ви були собою - фото обкладинки книги
Голлі Ґерт
200 грн
250 грн
-20%
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
SALE. Ми, живі - фото обкладинки книги
Айн Ренд
252 грн
360 грн
-30%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
SALE. Маннергейм. Спогади. ІІ Том - фото обкладинки книги
Карл Маннергейм
200 грн
250 грн
-20%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
SALE. Лінива геніальна мама.  Як встигати найголовніше і залишати час для себе - фото обкладинки книги
Кендра Адачі
207 грн
295 грн
-30%
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
SALE. Листи до Фроди - фото обкладинки книги
Олена Макарчук
192 грн
240 грн
-20%
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
SALE. Криза зростання. Як не погоджуватися на маленькі результати в бізнесі - фото обкладинки книги
Хаґґі Рао
200 грн
250 грн
-20%
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
SALE. Крах. Моя невдача в стартап-бульбашці - фото обкладинки книги
Ден Лайонс
140 грн
175 грн
-20%
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Смачна абетка - фото обкладинки книги
Марко Терен
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Janko muzykant - фото обкладинки книги
Генрик Сенкевич
65 грн
Рік видання: 2022
Футболка жіноча "Маки рожеві" к.в., білого кольору - фото обкладинки книги
131 грн
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних