Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей

Книга «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Артикул: 952296

Новинка

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит - фото книги

Переглянути фото книги

Паперова 544 грн

Книга в наявності

Відправка: 05.07.2025

Наш Формат

5.0

Вподобайки

Характеристики

Автор	Марта Девіс , Елізабет Р. Ешельман , Метью Маккей
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання	2025
Палітурка	м’яка
Оригінальна назва	The Relaxation & Stress Reduction Workbook
ISBN	978-617-8419-24-0
Кількість сторінок	544
Мова	українська

Категорії

Психологія (наукові праці, підручники) Професійна медицина та фармакологія Новинки Non-fiction

Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей - «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Ціна

544 грн

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Перевірити наявність на складі

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"

завтра з 10:00 до 20:00

Про що книга «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» авторів Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей The Relaxation & Stress Reduction Workbook

Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.

Успіх книги Марти Девіс, Елізабет Р. Ешельман і Метью Маккея «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» говорить сам за себе: це вже сьоме видання і продано понад мільйон примірників. Цей оновлений робочий зошит допоможе вам дослідити власні тригери стресу, визначити свої симптоми та скласти особистий план дій для зменшення стресу. У кожному розділі описано різні методи релаксації, пояснено, чому і як вони працюють, а також запропоновано вправи, які можна виконувати тоді, коли стрес стає непосильним.

Якщо ви шукаєте реальні, дієві способи приборкання стресу, у цьому робочому зошиті є все, що вам потрібно, аби навчитися заспокоювати свої тіло й розум у все більш бентежному світі. Ця книга — чудовий ресурс як для простих людей, так і для фахівців, які знайдуть у ній потужні інструменти для керування стресом.

Відгуки про книгу «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Поділіться своїми враженнями!

Залиште свій відгук

Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!

Читачі найчастіше обирають

Ви дивилися

Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"