Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей

Книга «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Артикул: 952296

Новинка

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит - фото книги

Переглянути фото книги

Паперова 520 грн

Книга в наявності

Відправка: 27.07.2025

Наш Формат

5.0

Вподобайки

Характеристики

Автор	Марта Девіс , Елізабет Р. Ешельман , Метью Маккей
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання	2025
Палітурка	м’яка
Оригінальна назва	The Relaxation & Stress Reduction Workbook
ISBN	978-617-8419-24-0
Кількість сторінок	544
Мова	українська

Категорії

Психологія (наукові праці, підручники) Професійна медицина та фармакологія Новинки Non-fiction

Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей - «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Ціна

520 грн

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Попередня дата відправки:

У неділю (27.07.2025)

Про що книга «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» авторів Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей The Relaxation & Stress Reduction Workbook

Стрес — невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоров’ям.

Успіх книги Марти Девіс, Елізабет Р. Ешельман і Метью Маккея «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит» говорить сам за себе: це вже сьоме видання і продано понад мільйон примірників. Цей оновлений робочий зошит допоможе вам дослідити власні тригери стресу, визначити свої симптоми та скласти особистий план дій для зменшення стресу. У кожному розділі описано різні методи релаксації, пояснено, чому і як вони працюють, а також запропоновано вправи, які можна виконувати тоді, коли стрес стає непосильним.

Якщо ви шукаєте реальні, дієві способи приборкання стресу, у цьому робочому зошиті є все, що вам потрібно, аби навчитися заспокоювати свої тіло й розум у все більш бентежному світі. Ця книга — чудовий ресурс як для простих людей, так і для фахівців, які знайдуть у ній потужні інструменти для керування стресом.

Відгуки про книгу «Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит»

Поділіться своїми враженнями!

Залиште свій відгук

Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!

Читачі найчастіше обирають

Ви дивилися

Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"