Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Джон Медіна

Книга «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років»

Артикул: 709696
Книга в наявності
Відправка: 21.10.2025
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
204
Характеристики
Автор Джон Медіна
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2024
Палітурка тверда
Оригінальна назва Brain rules for Baby by John Medina
Перекладачі Тетяна Рабчак
ISBN 978-617-8277-60-4
Кількість сторінок 288
Мова українська
Серія Дитяча психологія
Розмір 140 х 210 мм
Джон Медіна - «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років»
Ціна
390 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00

Про що книга «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років» автора Джон Медіна Brain rules for Baby by John Medina

Це оновлене видання вже відомої вам книги

«ПРАВИЛА РОЗВИТКУ МОЗКУ ДИТИНИ» (НОВА ОБКЛ.)

«Правила розвитку мозку дитини» — бестселер New York Times, національний бестселер США. У чарівних і кумедних історіях автор ділиться педагогічним досвідом і розповідає, що сучасна наука дізналася про розвиток мозку.

Тематика видання

Розвиток мозку, виховання, стосунки, психологія, вагітність.

Про книжку

Що може зробити жінка під час вагітності для розвитку своєї дитини? Що більше впливає на майбутнє дитини — генетика чи виховання? Як впоратися із роздратуванням і спалахами люті? Молекулярний біолог та батько двох дітей Джон Медіна руйнує міфи про розвиток мозку дитини і відкриває очі на справжню суть популярних методів, препаратів та іграшок, які начебто зроблять вашу дитину генієм.

Для кого книжка

Для всіх, хто прагне зрозуміти, як працює людський мозок, механізми його формування, розвитку і роботи. Для батьків, бабусь і дідусів, доньок і синів.

Чому ця книжка

Ви дізнаєтеся:

  • де закінчується спадковість і починається виховання;
  • чому чоловікам не завадило б зайнятися хатньою роботою;
  • як працює інстинкт прив’язаності дитини до інших;
  • чому розум і щастя нерозривні у вашому мозку;
  • що є запорукою успішності у навчання;
  • що робити, коли емоції б’ють через край.

Книжки на схожу тематику

Про автора

Джон Медіна — молекулярний біолог-еволюціоніст. Займається проблематикою розвитку мозку і генетикою психічних розладів. Директор Центру вивчення мозку при Тихоокеанському університеті Сіетла, керівник відділення біоінженерії медичної школи при університеті Вашингтона. Автор семи книг.

Відгуки на книжку:

Автор влучив у яблучко. Ми постійно шукаємо спосіб допомогти нашим дітям бути кмітливими, сильнішими, щасливішими. Джон Медіна дає ці потрібні практичні та користі підказки та поради. Ніна Шапіро, д-р медичних наук, Школа медицини Каліфорнійського університету

Цікава книжка, що легко читається, сипле рецептами, які запам’ятовуються і змушують вас дещо змінити акценти у виховання дітей. Майбутній успіх полягає, як виявляється, не в тому, щоб катувати дитину надто раннім розвитком штибу володіння китайською у два роки, а в тому, щоб дати їй рости в природному напрямку, розвиваючи цікавість, допитливість, фантазію, самоконтроль та інші корисні й прості штуки, описані тут. А ще — коли діти просяться на ручки, не відмовляйте. Батько Рузвельта так виховав майбутнього президента. Ірена Карпа, письменниця, співачка, мандрівниця і мама двох дівчаток

Цитати

Хоч як дивно, але мозок вашої маленької дівчинки цілком завершить встановлювати контакти лише після двадцяти років. Хлопчачий мозок може потребувати навіть більше часу. Людський мозок — це орган, який завершує своє формування останнім.

Міф: музика Моцарта для ще ненародженої дитини покращить її майбутні математичні здібності. Реальність: ваш малюк лише пам’ятатиме Моцарта після народження, як і решту звуків, запахів та смаків, отриманих в утробі. Якщо ви хочете, щоб він, подорослішавши, добре знав математику, найкраще, що можете зробити, — це навчити його контролювати імпульсивність у ранньому віці.

Міф: перегляд немовлям DVD із мовними програмами збільшить його словниковий запас. Реальність: деякі DVD можуть навпаки зменшити словниковий запас дитини. Збільшити словниковий запас та IQ дитини здатні лише ви самі, спілкуючись і вживаючи якнайбільше різноманітних слів. Слова повинні виходити від вас — справжньої, живої людини.

Міф: весь час повторюючи своїм дітям, що вони розумні, ви підвищуєте їхню впевненість у собі. Реальність: вони матимуть менше мотивацій працювати над складними завданнями. Якщо хочете, щоб вашу дитину прийняли у хороші виші, — хваліть її зусилля.

Відгуки про книгу «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років»

Біла Світлана 16.10.2024 16:08
Книга «Правила розвитку мозку дитини» - національний бестселер США. Я цілком погоджуюсь з такою високою оцінкою цієї праці, бо це справжній скарб для батьків, які хочуть розуміти своїх малюків і допомогти їм розвиватися щасливими і здоровими. Читання цієї книги допомогло мені по-новому подивитися на ті важливі моменти їхнього дитинства і навіть трішки жалкувати, що не знала багатьох цих порад тоді, коли вони ще були маленькими.
Медина пише дуже просто і зрозуміло, без зайвих наукових термінів, але його поради базуються на сучасних дослідженнях, що дає відчуття впевненості в тому, що він говорить. Найбільше мене вразило те, як сильно розумовий і емоційний розвиток дитини залежить від середовища, в якому вона росте, і від взаємодії з батьками. Особливо важливо, що Медина робить акцент на тому, що не варто намагатися виростити «ідеальну « дитину – набагато важливіше, щоб малюк був щасливий і відчував любов.
Мені було неймовірно цікаво читати про те, як мозок дитини формується в перші роки життя. Автор не лише дає поради, але й пояснює, чому ті чи інші речі важливі для розвитку дитини. Медина допомагає зрозуміти, що любов і підтримка мають не менше значення, ніж розвиток інтелектуальних здібностей.
Особливо корисними були поради про сон, харчування та управління стресом – речі, які здаються простими, але дуже впливають на розвиток дитини. Якби я мала змогу повернути час назад, я б точно більше уваги приділяла таким аспектам щоденного життя своїх дітей. Це та книга, яку варто мати під рукою на перших роках життя дитини.
Дякую @ Центральна бібліотека Солом’янського р-ну імені Г. Сковороди за можливість прочитати цю книгу.
Відповісти
Марія Линда
Марія Линда 13.12.2021 10:57
Скільки не товкмач трирічній дитині табличку множення - вона то зможе її запам’ятати, але зрозуміти мозок ще поки не готовий. «Не можна вимагати у дитини того, що вона не може робити у своєму віці – це заганяє мозок до примітивного мислення.»
В книзі спростовано багато міфів про виховання та розвиток дітей виходячи із генетичних та фізіологічних можливостей мозку.
Тут розглянено всі аспекти ембріонального розвитку. Чи потрібно говорити із животом, чи буде чути вас дитина? Пояснена біохімія мозку у випадку: стрес у мами – стрес у дитини та як це впливає на майбутні когнітивні навички.
Цікавий був момент щодо важливості тримати немовля на руках. Спостереження за всиновленими дітьми показали, що ті кого взяли у сім’ю приблизно після вісьмох місяців виростали більш відстороненими. Адже здатність встановлювати прив’язаність (а з ним і відчуття безпеки) формується якраз до цього віку.
Вже піврічна дитина розуміє емоційну атмосферу в сім’ї. І коли це постійна агресія – її мозок буде завжди в стані підвищеної готовності або повного занепаду. Природа дама нам такі мізки не для того що будувати ракети, а щоб ми могли ефективно себе захищати від небезпек. А коли відпала потреба постійно бути нашорошеним весь наш інтелект перенаправився в інше русло. Тому діти які зростали в стресовій обстановці показують нижчий рівень IQ. «Хочеш мати освічену дитину, мусиш створити атмосферу безпеки»
До речі, цікавий момент із книги: тести на визначення рівня IQ вимірюють не більше ніж вашу здатність проходити тести IQ.; дослідники не дійшли згоди того, що саме вони вимірюють.
Також зацікавили теорії щодо того, що ж саме робить мозок геніальним: кількість сірої речовини, чи може енергозатратність, а може є «ген розуму»?
Про розумовий рівень дитини (думаю підійде і для дорослих) можна судити за такими ознаками:
прагнення досліджувати (заохочуйте, щоб ваша дитина не припиняла ставити питання «ЧОМУ?»)
самоконтроль (вміння планувати, фільтрувати зайві думки, розв’язувати проблеми)
творчість (бачити нові зв’язки між старими речами, здатність ризикувати)
вербальне спілкування (до кінця першого року немовлята можуть розрізняти звуки любої мови, після цього вікно зачиняється; і включати записи з іноземними мовами до цього періоду не дадуть ніякого ефекту для легшого їх освоєння в майбутньому, бо мова має бути жива і виражатися через соціальну взаємодію)
тлумачення невербальних повідомлень (міміка – емоційна інформація для дітей).
Ще так багато різних аспектів охоплено в книзі, що можна окрему дисертацію написати: гіпербатьківство, як розвивати емпатію, вплив телевізора, правила та дисципліна, як вчити дитину розбиратися із своїми емоціями, формування характеру.
«Тиск на дітей приводить до протилежного»
«Емоції – це нотатки, стікери, що змушують наш мозок звернути на щось увагу»
«До чотирьох років дитина брехатиме приблизно що дві години, до шести років – що дев’яносто хвилин. Уміння вішати локшину на вуха вимагає навичок теорії свідомості – тобто здатності зазирнути в чужий розум і передбачити, що думатиме інша людина, коли ви скажете їй певну річ. З часом цей талант удосконалюється»
Звичайно тут є і багато очевидних речей. Таких, як те що батьки мають мати спільні погляди на виховання, чи дружба важлива для щастя дітей. Попри велику кількість наукових термінів все доступно пояснено. Кожний пункт підкріплений якимись дослідами чи спостереженнями. Також автор розбавляє текст розповідями про свою сім’ю, як росли його діти, подекуди в жартівливій формі.
Думаю, що ще не раз перечитуватиму цю книгу. Вона просто вся обписана простим олівцем. Навіть дещо собі законспектувала. Одним словом, провела повний розбір тексту.
Відповісти
Романова Олександра
Романова Олександра 12.03.2021 14:11
《Кожна дитина, що приходить у світ, — це звістка, що Бог іще не розчарувався у людях!》- досить надихаюча цитата, досить надихаючої книги.
Насправді книга не наповнена сухими даними і правилами "як це працює" і "для успіху Вашої дитини робіть ось так". І мені це дуже сподобалось!)
Автор описує існуючі дані і висновки, які з них можна зробити, при цьому обережно нагадаючи кожен раз: діти - це маленькі люди і мета батьків дізнатися про свою дитину якомога більше, щоби правильно вибрати стратегію виховання. Так, звісно багато відіграє спадковість і ми народжуємося зі своїми темпераментом, але оточення і виховання такі само важливі для майбутнього малої дитини. Ця книга - відповідь усім батькам, що прагнуть по шаблону "виховати" геніїв і успішних молодців, зовсім не беручи до уваги маленькі серця, які одразу після народження потребують тільки турботи і любові.
《Виховання — це не перегони. Діти не є запорукою успіху батьків.》
На даний час немає до кінця доведених досліджень щодо розвитку дитини або щодо впливу того чи іншого стилю виховання. Але є тенденції. І вони лякаюче прості, для такого не треба заводити цілу бібліотеку із посібниками по вихованню. 《Виховання — це розвиток людських сердець》пише автор. І я погоджуюсь. І якщо для вас це занадто просто - шукайте далі, але чи готові ви ризикувати психікою маленької людини заради підживлення власної гордині?
«Рішення народити дитину — поважна справа. Це означає зважитися на те, що твоє серце відтепер і назавжди розгулюватиме поза твоїм тілом» і якщо ви згодні з цією цитатою, то від цієї книги ви отримаєте задоволення)
Окремо хочу відзначити наскільки легко викладено матеріал, текст гармонійний. Перекладач доклав зусиль і за це окреме Дякуууююю!
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Роберт Кійосакі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
641 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Кіноспостереження - фото обкладинки книги
Квентін Тарантіно
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Том Шон
1 200 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
641 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
812 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Як виграти інформаційну війну. Пропагандист, який перехитрив Гітлера - фото обкладинки книги
Пітер Померанцев
450 грн
Рік видання: 2025
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Буквар для дошкільнят: Читайлик - фото обкладинки книги
Василь Федієнко
220 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Ювал Ной Харарі
571 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Отрута на будь-який смак. 11 смертельних речовин і вбивці, що їх застосували - фото обкладинки книги
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Марія Матіос
300 грн
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Гайнлайн
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сюзанна Коллінз
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
784 грн
Рік видання: 2014
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
578 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Смак. Мої історії про життя та їжу - фото обкладинки книги
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Психологія впливу. Оновлене та розширене видання - фото обкладинки книги
Роберт Чалдині
460 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Генрі Форд
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
784 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Чудернацька антикварна крамниця - фото обкладинки книги
Макура Курама
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Твої гроші. Перші кроки до фінансової незалежності - фото обкладинки книги
Жак Жаб’є
280 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Боб Вудворд
559 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Імператор Риму. Володар давньоримського світу - фото обкладинки книги
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
620 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Soft skills: Бути собою - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин, Олена Жильцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м’яка
Джеймс Клавелл
749 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Психологія грошей. Нетлінні уроки багатства, жадібності й щастя - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
350 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Запізно - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Інші книги автора
Правила мозку для роботи. Наука мислити розумніше в офісі та вдома - фото обкладинки книги
Джон Медіна
568 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років - фото обкладинки книги
Джон Медіна
230 грн
Рік видання: 2024
Схожі товари
«Я поруч». Як залученість у життя дитини впливає на її особистість - фото обкладинки книги
Деніел Сіґел, Тіна Брайсон
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Діти екранів. Як узяти найкорисніше і мінімізувати шкоду в цифрову епоху - фото обкладинки книги
Джуліанна Майнер
240 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Я!Я!Я! Як перевиховати егоїстичну дитину (або її батьків) - фото обкладинки книги
Емі Маккріді
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Спочатку було виховання - фото обкладинки книги
Аліс Міллер
580 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Ваша компетентна дитина - фото обкладинки книги
Єспер Юль
450 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Стосунки в родині. Як стати усвідомленими батьками і сформувати сімейну культуру - фото обкладинки книги
Вікторія Боярина, Юлія Твєрітіна
379 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Шпигунське виховання. Розвідницькі трюки батькам для науки - фото обкладинки книги
Раян Гілзберґ, Христина Гілзберґ
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Я спробувала все! Упертість, плач та напади гніву: долаємо без перешкод період від 1 до 5 років - фото обкладинки книги
Ізабель Фільоза
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Марусині важливі справи - фото обкладинки книги
Саша Войцехівська
180 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Зраджені і переможені - фото обкладинки книги
Крістіан Тільманн
15 грн
Рік видання: 2007 Палітурка: тверда, глянцева
New Success Elementary Teacher's Book + DVD (книга вчителя) - фото обкладинки книги
Боб Гастінгс, Грант Кемптон, Джо Кент
721 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка, матова
Перша книжка про тіло - фото обкладинки книги
Клайв Гіффорд
175 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних