Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Джованні Дьенстманн

Книга «Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide»

Тип книги :

Паперова 546 грн
Немає в наявності
Goodreads
4.08
Наш Формат
4.8
Вподобайки
0
Характеристики
Автор Джованні Дьенстманн
Видавництво Dorling Kindersley Ltd
Рік видання 2018
Палітурка тверда
ISBN 9780241331675
Кількість сторінок 192
Мова English
Рівень по CEFR Просунутий рівень — Intermediate level (B1)
Категорія Англійська мова
Артикул 911868
Показати всі
Джованні Дьенстманн - «Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide»
Ціна
546 грн

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Про що книга «Practical Meditation : A Simple Step-by-Step Guide» автора Джованні Дьенстманн

Whether you are new to meditation, or looking to grow your existing knowledge, this practical guide on how to meditate provides everything you need to start (or continue) your meditative journey. Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is scientifically proven to do both. Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation guides you through your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice. Find the styles that suit you by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short "mini-meditations" to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you. Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness anytime, anywhere - at home, on the beach, or on a business trip.

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Аслан Масхадов

Честь дорожча за життя
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
NV. №2. Травень 2023
199 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка

Костянтин Ульянов

Броньований розум. Бойовий стрес та...
731 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Себастьян Юнґер

Плем'я. Про повернення з війни і...
240 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Володимир В'ятрович

Наша столітня. Короткі нариси про...
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ґреґ Маккеон

Есенціалізм. Мистецтво визначати...
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ілларіон Павлюк

Я бачу, вас цікавить пітьма
500 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Раян Голідей, Стівен Генсільман

Стоїцизм на кожен день. 366...
360 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
390 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Мартин Якуб, Руслан Горовий, Дара Корній

ЙБН БЛД РСН
295 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Павло Казарін

Дикий Захід Східної Європи
401 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Оксана Забужко

Найдовша подорож
280 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Крістін Генна

Соловей (оновл. вид.)
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Януш Буґайський

Неспроможна держава. Інструкція з...
495 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м’яка

Сергій Жадан

30 віршів про любов і залізницю
180 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Денис Казанський, Марина Воротинцева

Як Україна втрачала Донбас
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Микола Міхновський, Микола Сціборський, Олег Ольжич

Український націоналізм. Основи...
370 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Віктор Франкл

Людина в пошуках справжнього сенсу
130 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Вадим Денисенко

Як зруйнувати русскій мір
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Юрій Винничук

Мальва Ланда (оновл. вид.)
350 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Володимир В'ятрович, Ігор Дерев'яний, Руслан Забілий

УПА. Історія нескорених (оновл. вид.)
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Пепе Нуммі

Проривні рішення. Методи...
360 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Брати Капранови

Мальована історія Незалежності України
294 грн
Рік видання: 2013 Палітурка: тверда, матова

Тамара Горіха Зерня

Доця
350 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ерін Меєр

Культурна карта, Бар’єри...
330 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Євгенія Кузнєцова

Драбина
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Чак Поланік

Бійцівський клуб (оновл. вид.)
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда, матова

Валерій Маркус (Ананьєв)

Сліди на дорозі
350 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Макс Кідрук

Нові Темні Віки. Колонія. Книга 1
469 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Джордж Орвелл

1984
200 грн
Рік видання: 2015-2022 Палітурка: тверда, матова

Сергій Жадан

Інтернат
320 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка, матова

Павло Дерев'янко

Літопис Сірого Ордену. Книга 1....
370 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Джеймс Клір

Атомні звички. Легкий і перевірений...
300 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ерік Ларсон

Велич і ницість. Історія про...
600 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Роберт Грін

48 законів влади
350 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: тверда, матова

Принц Гаррі

Запасний. Мемуари принца Гаррі
499 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Джохар Дудаєв

Лицар свободи
320 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Деніел Канеман

Мислення швидке й повільне
430 грн
Рік видання: 2017-2022 Палітурка: тверда, матова
Схожі товари

Геллен Ламберт

The Memory Activity Book :...
715 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м’яка
Compact World Atlas : A Practical...
391 грн
Рік видання: 2015-2022 Палітурка: м’яка

Емма Жак

The Winning Bid : A Practical Guide...
897 грн
Рік видання: 2013 Палітурка: м’яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних