Книга «Подорож до брами свідомості. Що нові дослідження психоделіків відкривають нам про мозок, залежність, депресію, ПТСР і досвід трансцендентності»

Про книжку «Подорож до брами свідомості. Що нові дослідження психоделіків відкривають нам про мозок, залежність, депресію, ПТСР і досвід трансцендентності»

67 відсотків людей кинули курити, 70 відсотків пацієнтів із резистентним ПТСР подолали цей діагноз, онкохворим удалося позбутися страху смерті. Це не магія, а наука й результати новітніх клінічних досліджень впливу психоделіків: ЛСД, псилоцибіну та інших.

Журналіст-скептик Майкл Поллан провів серйозне розслідування, що переплітає історію, нейробіологію, психотерапію та особистий досвід, руйнуючи міфи й стереотипи довкола психоактивних речовин. Його книжка — ваш квиток у лабораторії Гарварду, Університету Джонса Гопкінса, Імперського коледжу Лондона, де відбувається революція в лікуванні депресії, тривожності та залежностей. З неї ви дізнаєтеся про ключових осіб світу психоделіків, винайдення і заборону цих речовин. Не обійдеться й без таємних експериментів ЦРУ, а також мікродозингу чи аяваски.

Книжка Поллана отримала статус світового бестселера, за нею знято документальний серіал на Netflix. Пропустити її означає залишитися в інформаційному вакуумі, поки наука змінює межі дозволеного, а світ відкриває нові горизонти свідомості.

ПРО АВТОРА

Майкл Поллан — журналіст, автор восьми книжок. Викладає в Гарварді та Каліфорнійському університеті в Берклі, спеціалізуючись на темах харчування, екології та культури. У 2020-му разом з Дачером Келтнером та іншими став співзасновником Центру науки про психоделіки Берклі.

Відгуки на книжку:

Книжка Поллана у США стала рушієм зміни суспільного ставлення до психоделічної терапії і перетворила тему психоделіків на частину наукового мейнстриму. Для України в контексті війни це видання ще вагоміше. Сподіваюсь, воно допоможе розвіяти міфи та страхи і сприятиме дискусії про сучасні ефективні підходи до психічного здоров’я, яких ми так потребуємо для відновлення нашого людського потенціалу. Олег Орлов, кандидат психологічних наук, заступник директора з науково-експериментальної роботи ІСПП ім. М. Ярмаченка НАПН України

Ця книжка змінила мій розум — або принаймні деякі ідеї в ньому. Вона нагадує: свідомість — це найбільша загадка у Всесвіті, і ми приділяємо надто мало часу її дослідженню. Ювал Ной Харарі, автор бестселерів Sapiens і Homo deus

Дивовижне й захопливе дослідження. Попри репутацію одного з найкращих наукових авторів, Поллан не замикається у вузькому матеріалістичному поясненні, а показує, що терапевтичні ефекти психоделіків невіддільні від містичних переживань, які вони викликають. Guardian

Мало хто із сучасних авторів має таку вагу й журналістський авторитет, щоб узятися за цю вибухову тему одночасно зсередини й зовні, вирвати її з національної травми та перебільшених реакцій минулого та принести в розмову і раціональність, і осяйні інсайти. Майкл Поллан зробив саме це. Перед нами взірець розслідувальної журналістики в найкращому сенсі й водночас текст, що радикально розширює свідомість уже самим фактом читання. Джон Кабат-Зінн, засновник методу зниження стресу на основі майндфулнес

Книжки на схожу тематику:

• «Біологія поведінки. Причини доброго і поганого в нас», Роберт Сапольскі, «Наш Формат», 2021 рік
• «Любовноподібні та інші есеї про наше тваринне життя», Роберт Сапольскі, «Наш Формат», 2025 рік
• «Бути собою. Нова наука про свідомість», Еніл Сет, «Наш Формат», 2025 рік
• «Секрети нейропластичності. Як мозок адаптується до нових викликів», Девід Іґлмен, «Наш Формат», 2022 рік

Цитати з видання:

Наше завдання в житті якраз полягає в тому, щоб відпустити в якийсь спосіб страх та очікування, спробувати повністю віддатися силі теперішнього моменту.

Звички — корисні інструменти, які знімають із нас потребу проводити складні розумові операції щоразу, коли стикаємося з новим завданням чи ситуацією. Та вони також знімають потребу активно реагувати на світ: бути уважними, відчувати, думати, а тоді осмислено діяти (тобто добровільно, а не з примусу). Якщо вам потрібно нагадати собі, наскільки розумова звичка притуплює переживання, просто поїдьте кудись у незнайоме місце. Там ви раптом мов прокидаєтесь! І алгоритми повсякдення просто починають працювати наново, ніби з нуля. Саме тому різноманітні пов’язані з мандрівкою метафори так підходять для психоделічного досвіду.

Ефективний спосіб зрозуміти складну систему — збурити її, а тоді спостерігати, що відбуватиметься. Розщеплення атомів на прискорювачі елементарних частинок змушує їх розкрити свої секрети. Призначаючи психоделіки в ретельно розрахованих дозах, нейронауковці можуть глибоко збурювати свідомість добровольців у нормальному стані неспання: розмивати структури їхніх «я» та спричиняти те, що можна описати словосполученням «містичний досвід». Під час усього цього інструменти для нейровізуалізації можуть відстежувати зміни в діяльності головного мозку й моделі зв’язків у ньому. Ця робота вже дає дивовижні результати для розуміння «нейронних корелятів» відчуття власного «я» та духовного досвіду. Бородате кліше з епохи шістдесятих про те, що психоделіки дають ключ до розуміння — і «розширення» — свідомості, більше не видається аж таким недолугим.

«Стільки людських страждань викликає оце “я”, яке треба психологічно захищати за всяку ціну. Ми потрапили в пастку сюжету, за яким діємо у світі як незалежні, ізольовані агенти. Але “я” — ілюзія. Ця ілюзія може бути корисною, коли скачеш з одного дерева на інше, втікаєш від гепарда чи намагаєшся заповнити податкову декларацію. Але на системному рівні ніякої істини в ній немає. Можна використати безліч точніших поглядів: що ми — хмари генів, інструменти для передавання ДНК наступним поколінням; наскрізь соціальні створіння, нездатні виживати поодинці; організми в екосистемі, поєднані між собою на цій планеті, яка плаває десь на задвірках галактики. Куди не глянь — бачиш, що рівень взаємопов’язаності просто вражає, та все одно ми вперто вважаємо себе індивідуальними агентами». Альберт Айнштайн називав почуття окремішності в сучасної людини «якоюсь оптичною галюцинацією в її свідомості».