Передзамовлення Наш формат
Інтернет-магазин Наш формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка

Доставка здійснюється від 750 грн. за умови попередньої оплати замовлення

Автор Деніел Ґоулман, Річард Девідсон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Палітурка тверда
Оригінальна назва Altered Traits. Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body by Daniel Goleman, Richard Davidson
Перекладачі Олександра Асташова
ISBN 978-617-7682-50-8
Кількість сторінок 264
Мова українська
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Мотиваційна література Популярна психологія
Артикул 709218
Книга «Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» Деніел Ґоулман, Річард Девідсонf

Книга «Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Рейтинг: 4.8 (1 відгук)

Тип книги

210 грн
+
-
Запланована дата відвантаження: 21.06.2019

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Доставка

Безкоштовна доставка від 750 грн за умови попередньої оплати. Детальніше про доставку
Способи оплати
  • Готівкою при отриманні
  • Банківською карткою VISA / MasterCard
Способи доставки
  • Кур’єрська доставка в межах Києва (окрім Столичного Шосе)
  • Кур’єрська доставка по Україні
  • До відділення "Нової пошти" у Вашому місті
  • До відділення Укрпошти у Вашому місті
  • Міжнародні відправлення Укрпоштою (авіа-транспортом або наземним шляхом)
Самовивіз
  • Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000)
  • Магазин «Наш Формат» (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна)

Оплата

Готівкою при отриманні
Карткою онлайн
Безготівковий розрахунок

Про що книга «Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» автора Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Тематика

Психологія

Про книжку

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.

Для кого книжка

Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.

Чому ця книжка

Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.

Про автора

<b,>Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.

Річард Девідсон

— професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.

Книжки на схожу тематику

«Зберігайте спокій. Щоденна інструкція з вирішення проблем» Раян Голідей, «Наш формат», 2018 рік

«Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш формат», 2017

Відгуки

«Нове Я» справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик.

Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington Post

Ця книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації.

Джозеф Ґолдштейн, автор книжки «Усвідомлення»

Цитати

Про «продаж» медитації

Досить часто для «продажу» медитації застосовують грубі спотворення, сумнівні твердження чи перекручення наукових відкриттів. Наприклад, один бізнес-сайт має в своєму блозі пост під назвою «Як усвідомленість лікує мозок, зменшує стрес і підвищує продуктивність». Чи підкріплені ці твердження науковими здобутками? і так, і ні... але на це «ні» часто заплющують очі.

Про тренування мозку

Як показало дослідження, нейронні структури мозку, що відповідають за увагу, можна натренувати. Це повністю суперечить усталеній думці, що увага автоматична, а отже, жодними тренуваннями її не змінити.

Про блимання уваги

Позбавлення від блимання уваги є однією з безлічі ментальних функцій, які змінюються завдяки послідовному тренуванню розуму.

Згорнути

Відгуки (1) Новий

Подзізей Катерина Олександрівна
28.04.2019
Про користь медитації вже чули усі: експерти на телепередачах розповідають про довголіття тих, хто довго медитує, журналісти пишуть про те, що лише медитація допомагає позбутися стресу. Що з цього правда, а що – перебільшення? Що ж насправді говорить наука про вплив медитації? Деніел Ґоулман та Річард Девідсон переглянули та проаналізували всі попередні дослідження про медитацію. Проте всі вони або недостатньо об’єктивні, або дуже мало було «піддослідних», або науковці підійшли до питання упереджено. Тому вони почали власне дослідження.

В цій книзі написані не лише результати досліджень (це, мабуть, зайняло в якихось 50-80 сторінок), а й весь шлях, який пройшли Деніел та Річард (про те, як вони самі практикували ся і їздили на ретрити по медитації, про організацію дослідження, про різновиди медитації). Власне, завдяки цій книзі я зрозуміла, що потрібно обрати той вид медитації, який підходить мені на даному етапі. Тоді і результати не заставлять себе чекати і звичка медитувати закріпиться без значних зусиль.
Залиште свій відгук

Оцінка

Схожі товари

Деніел Ґоулман

Емоційний інтелект
196 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, матова Відправка: 21.06.2019

Генрі Редіґер, Пітер Браун, Марк Макденіел

Засіло в голові. Наука...
175 грн
195 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 19.07.2019

Алекс Корб

У пастці депресії. Як...
175 грн
195 грн
-10%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 04.07.2019

Тіна Cіліґ

Що варто знати у свої 20....
155 грн
175 грн
-11%
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 27.06.2019

Володимир Кличко, Алекс Ферґюсон, Штефані Білен, Андре Агассі

Для любителів спорту
565 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 21.06.2019

Адам Ґрант

Давати і брати....
240 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 21.06.2019

Луїза Хей

Зціли себе сам
110 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда Відправка: 01.07.2019

Луїза Хей

Зціли своє тіло та полюби його
115 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 21.06.2019

Джо Вітале

Ключ. Як мати все, що забажаєш
120 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 01.07.2019

Ірвін Ялом

Коли Ніцше плакав
160 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда Відправка: 21.06.2019