Автор | Рік Генсон , Форрест Генсон |
Видавництво | КМ-Букс |
Рік видання | 2019 |
Палітурка | тверда |
Оригінальна назва | Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness by Rick Hanson |
Перекладачі | В. Горбатько |
ISBN | 978-966-948-196-2 |
Кількість сторінок | 272 |
Мова | українська |
Розмір | 145х217 |
Категорія | Популярна психологія |
Артикул | 915130 |
Готівкою при отриманні
Банківською карткою VISA / MasterCard
Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв’язувати проблеми зі здоров’ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов’язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%