Скотт Е. Спрадлін

Книга «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе»

Name: Книга «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе»
Brand: Видавництво Ростислава Бурлаки
SKU: 950526
Price: 460 UAH
Availability: InStock
Rating: 5.0 (4 reviews)

Артикул: 950526

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе - фото книги

Переглянути фото книги

Паперова 460 грн

Книга в наявності

Відправка: 14.11.2025

Наш Формат

5.0

Вподобайки

Характеристики

Автор	Скотт Е. Спрадлін
Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання	2024
Палітурка	м'яка
ISBN	978-617-7840-96-0
Кількість сторінок	312
Мова	українська

Категорії

Професійна медицина та фармакологія Популярна психологія

Скотт Е. Спрадлін - «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе»

Ціна

460 грн

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Перевірити наявність на складі

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"

сьогодні до 20:00

На книжкових полицях

Психологія (1461)

самовдосконалення (91)

Дивитись всі

Про що книга «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» автора Скотт Е. Спрадлін

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).

Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.

Завдяки ньому ви дізнаєтеся:

Як проживати смуток, злість і страх.
Як розуміти свої почуття.
Як розплутати клубок емоцій.
Як посилити позитивні емоції.
Як навчитися заспокоювати себе.
Як чітко виражати свої почуття.
Як розірвати коло депресії та тривоги.

Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.

Відгуки про книгу «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе»

Поділіться своїми враженнями!

Залиште свій відгук

Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!

Читачі найчастіше обирають

Ви дивилися

Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"