Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Александра Соломон

Книга «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Артикул: 709409
Книга в наявності
Відправка: 10.08.2025
Наш Формат
4.9
3
Вподобайки
181
Характеристики
Автор Александра Соломон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2021
Палітурка тверда
Оригінальна назва Loving Bravely: Twenty Lessons of Self-Discovery to Help You Get the Love You Want by Alexandra H. Solomon
Перекладачі Валерія Глінка
ISBN 978-617-7866-62-5
Кількість сторінок 256
Мова українська
Розмір 140 x 210 мм
Александра Соломон - «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»
Ціна
240 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

10% з кожної проданої книжки видавництва "Наш Формат" ми передаємо на книжки для ЗСУ
Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00

Про що книга «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків» автора Александра Соломон Loving Bravely: Twenty Lessons of Self-Discovery to Help You Get the Love You Want by Alexandra H. Solomon

Як бути сміливими у коханні і чому це зробить вас щасливішими.

Тематика книги

Психологія, стосунки, сім’я, самопізнання.

Опис книжки Александри Соломон «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Уявляєте, що сталося б, якби люди сідали за кермо без підготовки? Або починали працювати без будь-якої кваліфікації? Навряд чи ви подумали про щось оптимістичне. Чому ж тоді ми так легковажимо сферою стосунків і думаємо, що все якось «само владнається»?

Не владнається — над взаєминами варто працювати. На цьому наголошує психологиня Александра Соломон. Вона понад 20 років консультує клієнтів, які не можуть знайти пару чи побудувати здорові стосунки. У книжці вона узагальнила власний досвід і запропонувала шлях із 20 уроків, що допоможуть відшукати «свою» людину й бути щасливими разом.

Для кого книжка «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче покращити стосунки та якість життя, а також зрозуміти себе й свою поведінку.

Чому варто купити цю книгу?

Мандрівка до щасливих стосунків починається не з мрій про принца на білому коні чи історій про «жили вони довго та щасливо». Авторка пропонує спершу налагодити стосунки із собою — вилікувати дитячі травми, навчитися цінувати й любити себе, а не жадібно вимагати цього від інших — і тоді будувати взаємини з іншими.

Про автора

Александра Соломон — докторка філософських наук, психологиня, викладачка сімейної і шлюбної терапії, а також психології в Інституті сім’ї при Північно- Західному університеті. Її курс «Будуємо близькі і тривалі стосунки: шлюб для початківців» здобув усесвітнє визнання. Авторка публікується в Today Show, O Magazine, Atlantic, Vogue і Scientific American.

Книжки на схожу тематику

Відгук про книгу «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Це інструкція для людини, яка хоче створити і зберегти стосунки, що будуть джерелом задоволення.

Джей Лебов, викладач-практик в Інституті сім’ї
Яке неймовірне дослідження мови близькості, взаємин і кохання! У цій книжці ви знайдете ключові складники романтичних стосунків: любов до себе, відчуття власної гідності й самосвідомість. Дуже раджу книжку тим, хто хоче відчувати та проживати життя й кохання на повну.

Шефалі Тсабарі, психологиня

Відомі цитати з книги

Чому важливі межі у стосунках

Стосунки — це танець, а моменти контакту (межі) мають багато варіацій для плавного руху або опору. Ніщо не є статичним. А тому найкраще, що можна зробити в стосунках, — це дати одне одному простір, де кожен може сказати: «Ти надто близько» або «Ти де? Я не відчуваю тебе». Стосунки, в яких таке можливо є справді сміливими і близькими! Якщо у вашому особистому житті таке неможливо — бо ви не можете це сказати або ваш партнер не хоче це чути, — то стосунками керує страх, а не кохання. Почуття процвітають, коли про межі свідомо поговорили за допомогою недосконалого та динамічного потоку запитань, допитливості й повторних спроб.

Як стосунки з батьками впливають на особисті стосунки

Декому дають свободу думки про своїх батьків як дітей дідусів і бабусь. Такий підхід може допомогти вам більше співпереживати проблемам і обмеженням батьків, створюючи простір поза провиною. Важливо пам’ятати, що співпереживати батькам не означає виправдовувати або забувати поведінку, яка образила вас. Усвідомлення того, як шаблони нездорової поведінки переходять від покоління до покоління додає наповненості й контексту до вашої історії. Це створює основу для зцілення і змін старих шаблонів, щоб кохати тут і зараз. І пам’ятайте: така зміна в поглядах можлива навіть тоді, коли ваших батьків немає серед живих.

Відгуки про книгу «Не бійтеся любити. 20 уроків самопізнання на шляху до щасливих стосунків»

Різник Наталля 23.10.2024 18:45
Книга «Не бійтеся любити» справила на мене глибоке враження. У свої 40 років я вже багато пережила, але автор зміг порушити теми, які залишалися для мене незрозумілими.
Автор розповідає про почуття закоханості: як його знайти та як його утримати, про головні навички, необхідні для того, щоб бути чудовим партнером. Щоб досягнути цього, потрібно зрозуміти, що саме нас мотивує. Потрібно переглядати власні історії про кохання та відданість. Кохання – це процес. А щоб бути хорошими партнерами, потрібно постійно розвиватися. Автор заохочує нас встановити контроль і волю в особистому житті.
Ця книга надихає відкривати своє серце, відпускати страхи і дозволяти собі любити без умов. Особливо вразили практичні поради, які допомагають зрозуміти себе і свої потреби в стосунках. Я відчула, як важливо бути чесною з собою і оточуючими.
Читання стало для мене своєрідним терапевтичним досвідом. Я зрозуміла – це не лише почуття, а й дія, зобов’язання. Відкритість і вразливість стали для мене новим дороговказом у житті.
Ця книга – справжнє відкриття, яке допомогло переосмислити свої стосунки і підштовхнуло до нових починань.
Дякую Центральній районній бібліотеці імені Г. Сковороди.
Відповісти
Vlada Borysenko 29.06.2022 15:33
Книжку Александри Соломон «Не бійтеся любити» я прочитала, поки їхала з потязі з Києва до Перемишля. Довго обирала, які книжки можу взяти з собою, адже в мене їх десятки непрочитаних, а багаж обмежений. Але їдучи на зустріч коханню та життю, з цією книгою вагань не було.

Дуже багато чого мені відгукнулося в цій книзі, але найбільше - тверждення про те, що близькі стосунки з кимось повинні починатися зсередини, тобто з глибоких і сміливих стосунків із собою. Щоб кохати когось іншого потрібно бути сміливим, вразливим і справжнім. Неможливо бути справжнім з кимось іншим, поки не зможеш бути справжнім із собою.

Колись мені ці слова сказала моя найкраща подруга, і вони так міцно в мені укорінилися, стали однією з моїх рушійних сил. Дякую @indeyka за мудрість?

Щоб бути справжнім з собою та коханою людиною потрібно пройти процес зцілення «Назвати-Відучути-Обрати».
1. Назвати – це чесно розповісти про досвід минулого і про його вплив на вас.
2. Відчути – це прийняти вплив минулого без осуду.
3. Обрати – це свідомий вибір кохання знову і знову.

«Одним із кроків до здорових взаємин із іншими є повага власних відносин із собою»©️
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 18.07.2021 12:32
Ця книга про любов, як результат уважної роботи над собою.

Адже, щаслив'а любов — це робота з:
- самоаналізом
- самоусвідомленням
- самовираженням
- саморозвитком.

Бо коли людина вміє розгледіти свої почуття. Та може їх повністю усвідомити.
То тільки тоді вона в змозі виразити себе через це прекрасне почуття.

А це, в свою чергу, допоможе їй розвиватися як повноцінно гармонійній особистості.

Так, на шляху до істинного кохання доведеться подати особисті страхи, дитячі травми, незабутні образи.

Але справжнє кохання варте того, щоб не боятися.
Та переступити поріг невпевненості разом з цією книгою.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Пес на ім'я Мані, або Абетка грошей - фото обкладинки книги
Бодо Шефер
280 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: тверда, матова
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
703 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Часосховище - фото обкладинки книги
Ґеоргі Ґосподінов
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
500 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних