Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Безкоштовна доставка

Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.

Побажання
Крістофер Макдуґал

Книга «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»

Тип книги:

Паперова 195 грн Електронна 99 грн
Рейтинг: 4.8 (6 відгуків)
Книга в наявності
Відправка: 29.09.2020
Характеристики
Автор Крістофер Макдуґал
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2018
Палітурка тверда, матова
Оригінальна назва Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen by Christopher McDougall
Перекладачі Оксана Кацанівська
ISBN 978-617-7552-10-8
Кількість сторінок 328
Мова українська
Серія #виномандри
Розмір 140 х 210 мм
Категорії Мотиваційна література Дозвілля. Хобі. Спорт Спорт. Бойові мистецтва. Танці
Артикул 709110
Крістофер Макдуґал - «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей»
Ціна
195 грн
+
-

Кур’єрська доставка в межах Києва

(окрім Столичного Шосе)

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

До відділення Justin

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Склад, пр. С. Бандери (проспект Степана Бандери, 6, Київ, Україна, 02000)

Магазин "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

LiqPay (Приват24)

Попередня дата відправки:
В вівторок (29.09.2020)
Доставка:
Безкоштовна доставка замовлень від 500 грн.
РАЗОМ ДЕШЕВШЕ

Крістофер Макдуґал

Народжені бігати. Рух до безмежних...
195 грн
270 грн
335 грн
-24%

Про що книга «Народжені бігати. Рух до безмежних можливостей» автора Крістофер Макдуґал

Дивовижна історія, що розпочала нову еру в культурі бігу. У світі продано понад три мільйони примірників. Бестселер New York Times та Amazon.

Тематика

Спорт, етнографія.

Про книжку

Прагнучи відродити мистецтво руху, з наукових лабораторій Гарварду автор вирушає в Північну Америку, до індіанського народу тараумара, представники якого без відпочинку долають навіть 80-кілометровий марафон.

Для кого книжка

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто цікавиться спортом, психологією бігу, етнографією, пригодницькими історіями.

Чому ця книжка

Захопливі пригоди, описані у книжці, надихнуть вас на власні спортивні рекорди й переконають, що можливості людини — безмежні.

Про автора

Крістофер Макдуґал — американський письменник, журналіст. Закордонний кореспондент Associated Press, автор статей у журналах Esquire, New York Times, Outside, New York та Men’s Health.

Книжки на схожу тематику

  • «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017
  • «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал, «Наш формат», 2017 рік

Відгуки про книжку

Чудово. Надзвичайно захопливо. Це піднесена ода радості, яку дарує біг.

Washington Post

«Народжені бігати» — цікавий квест, посібник із фізіології й історія бігу водночас... Ця книжка змусить вас бігати.

Outside

Оповідь Макдуґала просто дивовижна. Це ніби сюжет легенди.

Denver Post

Цитати

Про біг як творчість

Як змусити людей по-справжньому хотіти бігати? Як клацнути внутрішнім перемикачем, щоб знову перетворити нас на природжених бігунів, якими ми всі колись були? Не сотні тисяч років тому, а на своєму віку. Пам’ятаєте? У дитинстві ви ганяли, аж поки хтось на вас не крикне Мабуть, тоді востаннє вас сварили за те, що ви робили щось надто швидко. Це й був справжній секрет тараумара: вони не розучилися любити бігати. Вони пам’ятали, що біг — це найперше мистецтво людства, наша споконвічна натхненна творчість.

Про нелюбов до бігу

Воно й не дивно, що так багато людей ненавидять бігати. Коли вважаєш біг засобом досягнення мети — своєрідною інвестицією в прудкість, стрункість чи багатство, — то не бачиш сенсу і далі ним займатися, якщо твої старання не окупаються.

Про народжених бігати

Біг, як і все, що ми любимо, все, що сентиментально називаємо пристрастями і бажаннями, — це й справді спадкова необхідність, закодована в наших генах. Ми народилися, щоб бігти. Ми народилися, бо бігли. Усі ми — люди, які бігають.

Згорнути

Відгуки (6) Новий

Кононов Анатолий
Кононов Анатолий 12.04.2020 07:21
В статтях про те як правильно бігати і надалі стверджується про користь амортизації кросівок. Наприклад,https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2821691714594455&id=128903083873345. Але ж саме зайва амортизація веде до травм стопи та колін. Відповісти
Ломака Игорь 24.03.2020 14:53
Книга дала мне отличное представление о беге и о том, какую роль сыграл бег в эволюции человека. Мне нравится, как автор переключался от рассказов про индейцев до изучения историй других бегунов.
Эта книга была настолько вдохновляющей, что я пообещал приложить максимум усилий, чтобы бегать чаще.
Рекомендую прочитать всем начинающим бегунам и людям, которые любят двигаться.
Відповісти
Рома 10.03.2020 16:59
Я никогда бы не подумал, что книга по бегу будет настолько интересной, но это именно то, чем она оказалась; вдохновляющая, мотивационная и образовательная.
После первых глав книга погрузила меня в путешествие, посвященное приключениям, изучению и открытию таких тем, как: бег, эволюция и возможная новая техника бега.
Книга может вдохновить вас на то, чтобы вы взяли кроссовки и отправились в путь для долгой пробежки.
Відповісти
osaozz 15.02.2020 14:49
Ця книга надихнула мене почати бігати, це зовсім інший погляд на біг. Біг як те що завжди було з нами, але про що ми забули. Бік не як продукт реклами, а як медитація, пошук себе, спокою та рівноваги. Я раджу цю книгу всім хто хоче зробити біг частиною свого життя, але будь-те обережні, тому що після прочитання цієї книги навіть через півроку ви будете бігати в сніг, дощ, сонце, зранку або пізно ввечері, але ви будете бігати, тому що це стане частиною вашого життя. Відповісти
Kateryna Andrushenko 14.02.2020 14:26
Чудова книга, гарний переклад, легко читається. Мені содобалось те, що книга не переповнена єдиними сухими термінами,а легко йде розповідь про життя автора. Прочитала на одному диханні. Відповісти
Катерина 14.12.2019 11:03

Як біг зробив нас людьми – How running made us human

«Якщо ти не думаєш, що народився бігати, то заперечуєш не лише історію, а й власне єство.»

Homo sapiens пережили Homo neanderthalensis тому, що перші могли пробігти десятки кілометрів, а інші – ні. Це одна з теорій еволюції.

Неандертальці були господарями світу, однак 45 тисяч років тому на зміну холодам прийшов теплий клімат. Лісів стало менше. Це був ідеальний клімат для «бігаючих людей», а от для неандертальців настали важкі часи. «Бігаючі люди» полювали на тварин витривалістю: люди бігають повільше, ніж більшість тварин, але вони можуть бігти довше. Антилопи після 20-40 км бігу вмирають від виснаження. Ще можна було б написати про анатомічні особливості нашого організму, але це багато букв.

А взагалі книга настільки цікава, наче це не нон-фікшн про бігунів племенів тараумара, про дослідження бігу та його механіки, а захопливий роман.

Автор також розгромив Філа Найта і Nike. В компанії майже від самого початку знали, що їхні «примочки» з амортизацією, додаткових захистом стоп і всяке таке – не зменшує кількість травм. А навпаки – збільшує їх, адже стопи в повній підтримці не тренуються і славшають. «Вірогідність травмування у бігунів, взутих у кросівки екстра-класу, на 123% вища, ніж у спортсменів, які бігають у дешевих кросівках». У дослідженні взяло участь 4358 бігунів із перегонів 15 км. Хороша вибірка, чи не так?

Рекомендую книгу не тільки тим, хто виходить вранці на пробіжку, бігає марафони (або хоче), а й всіх, кого цікавить розвиток та еволюція людини. І дослідження наших можливостей.
Відповісти
Потапова Вікторія Павлівна 13.02.2020 19:00
Катерина, повністю з Вами згодна, чудова книга! Хочу додати, що автор зазначив, що позбуватися "найків" одразу не треба, адже стопи мають звикнути до звичних їм навантажень) Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі товари

Анжела Дакворт

Крок за кроком. Як ентузіазм і...
175 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, матова

Керол Двек

Налаштуйся на зміни. Нова...
175 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: тверда, матова

Елена Фавіллі, Франческа Кавалло

Казки на ніч для дівчат-бунтарок
400 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Рорі Сазерленд

Алхімія. Як народжуються шалені ідеї
230 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Ден Гарднер, Філіп Тетлок

Суперпрогнозування. Мистецтво та...
195 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, глянцева

Кріс Бейлі, Кріс Восс, Марк Менсон

Набір для виживання в офісі
555 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Алекс Корб, Білл Брайсон, Гел Елрод

Чорні діри і чорні смуги
555 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Бертіл Торекул, Бред Стоун, Говард Шульц

Історії успіху Starbucks, Toyota,...
999 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Роберт Саттон, Хаґґі Рао

Криза зростання. Як не...
250 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Тара Шустер

Купи собі той довбаний букет: та...
240 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних