Книга «Мистецтво зупиняти час. Практикум з усвідомленості для зайнятих людей»

Від автора бестселера "The New York TImes"!

Вам набридло постійно наздоганяти час? Ви втомилися від метушні й шаленого способу життя? Опануйте практику розумного управління часом разом з доктором східної медицини Педрамом Шоджаєм. В рамках 100-денного курсу ви щодня отримуватимете швидкий урок і план дій, тож усе встигатимете, і вам більше не бракуватиме часу для рідних людей, улюблених справ і медитації. До того ж виконання цих простих правил не потребуватиме докорінної зміни звичайного способу вашого життя.

А що як у вас був би час досягти бажаного в житті? Якби замість бідкатися через брак часу, ви б змогли досягти справжнього безмежжя часу? Міський монах готовий вам у цьому допомогти. Завдяки особливим нескладним практикам, які можна виконувати щодня, ви зумієте кардинально змінити свої стосунки з часом!

Педрам Шоджай - автор бестселера за версією The New York Times "Міський монах" (The Urban Monk), засновник оздоровчого сайту Well.org, продюсер фільмів "Життєстійкість" (Vitality), "Першопричини" (Origins), "Процвітання" (Prosperity) та ведучий подкасту The Urban Monk. Висвячений священик монастиря Жовтий Дракон у Китаї, він є відомим майстром цигун, майстром-травником і доктором східної медицини (OMD).