Книга «Можливо, вам варто з кимось поговорити. Відверті нотатки психотерапевта»

Чи знаєте ви, що означає емоційна компетентність? Ідеться про вміння розпізнати й зрозуміти власні емоції й емоції людей, з якими ми так чи інак контактуємо, — людей із нашого оточення. Уміння керувати цими емоціями й будувати якісні гармонійні взаємини з близькими, колегами і навіть просто випадковими людьми. Зрештою, це вміння позбутися всіляких гризот і бути щасливими, уміння жити в гармонії з собою і світом.

Саме цього Лорі Ґоттліб нас і навчає — бути щасливими, може, навіть несвідомо, бо запевняє, ніби книжку про щастя їй написати не вдалося. Вона просто щедро ділиться з нами своїм знанням, розмірковує на папері про ті чи ті емоційні й психологічні проблеми своїх пацієнтів, а також і про свої. Надзвичайно зворушливо описує історії осіб, хоча іноді йдеться не про конкретних, а про «збірні образи», аби зберегти приватність людей, які зверталися до неї по допомогу.

У книжці авторка зачіпає й висвітлює найпоширеніші проблеми, які виникають майже в кожного з нас, але такі, про які не поговориш навіть із найближчими друзями чи рідними.

Книга «Можливо, вам варто з кимось поговорити» уже продана тиражами у понад мільйон примірників по всьому світу. Триває робота з розробки серіалу за нею — головну роль має зіграти Єва Лонгорія. Книгу читають і психотерапевти, і їхні клієнти — і кожен знаходить для себе підтримку, підказку, розраду й просто хороший настрій.

У чому ж секрет бестселера Лорі Ґоттліб?

По-перше, у щирості й відвертості. Лорі Ґоттліб, досить успішну психотерапевтку, покидає бойфренд, бо не хоче жити разом із її дитиною. Не в змозі самотужки впоратися з цією ситуацією, Лорі сама стає пацієнткою психотерапевта Венделла — їй просто дуже треба з кимось поговорити про своє життя. І вона не приховує ані своєї слабкості, ані сліз, ані незмоги впоратися із втратою самотужки, попри свій досвід терапевта. Вона щиро зізнається собі: мені треба допомога. Саме це радить і читачам.

По-друге, у неймовірному авторському почутті гумору й умінні оповідати історії. Лорі Ґоттліб пропонує читачам поговорити про звичайне життя звичайних людей — таких, як ми з вами. Про проблеми у стосунках із партнерами й дітьми. Про неулюблену роботу й потребу в грошах. Про невиліковні хвороби й шлях до одужання. Про проживання горя та біди й пошуки спокою та щастя. У книзі багато різнопланових героїв, і котрийсь із них обов’язково відгукнеться читачеві: змусить замислитися, прозріти, можливо, розплакатися, обов’язково — посміхнутися й, звісно, подивитися на своє життя трошки під іншим кутом зору.

А по-третє, секрет книги в тому, що нам усім час від часу потрібно з кимось поговорити, чи не так? Але часто ми не робимо цього, бо (тут кожен із нас може зазначити свою причину або навіть кілька). Авторка ж показує, що говорити — це єдиний шлях до порозуміння з іншими людьми і собою самими передусім. У своїй книзі вона фіксує правду й вигадки, які ми говоримо собі та іншим, коли балансуємо на канаті між любов’ю і пристрастю, сенсом життя й смертю, почуттям провини й спокутою, жахом і відвагою, розчаруванням і надією, а також показує, чого можна досягти щирістю й відвертістю.

Можливо, вам теж варто з кимось поговорити? Тоді розпочніть із цієї книги.

«Книга Лорі Ґоттліб, мабуть, перша прочитана мною книга, яка пояснює терапевтичний процес простими словами й водночас дає надію таким скептикам терапії, як я, які вважають, що реальні зміни через розмови неможливі». — Джудіт Ньюман, New York Times

«Безпрецедентний погляд на те, як працює терапія». — Parade

«Деякі люди є чудовими письменниками, інші — чудовими терапевтами. Лорі Ґоттліб, на диво, є обома. «Можливо, вам варто з кимось поговорити» — про диво бути людиною; про те, що ніхто з нас не застрахований від боротьби, і про те, як ми можемо вирости в самих себе та уникнути наших емоційних в’язниць. Рідко коли я читала книгу, яка спонукала мене побачити себе в абсолютно новому світлі й водночас була смішною та надзвичайно захопливою». — Кеті Курік