Книга «Межовий розлад особистості. Робочий зошит»

Резюме щодо книги Денієла Дж. Фокса «Межовий розлад особистості. Робочий зошит»

Межовий розлад особистості (МРО) колись вважався таким, що не піддається лікуванню. Багато хто схильний вірити в це й сьогодні. Однак Денієл Фокс не просто доводить, що це не так, а й пропонує дієвий шлях подолання МРО. За допомогою належного лікування, розвитку актуальних і корисних навичок, поглиблення розуміння про цей розлад і багатьох інших факторів можна стати на шлях зменшення впливу МРО і вийти за його межі.

«Межовий розлад особистості. Робочий зошит» — це інтегративна програма для розуміння свого МРО й керування ним. Покрокова інструкція допоможе:

• збалансувати емоції;
• покращити стосунки;
• кинути виклик негативним переконанням;
• вийти за межі свого МРО;
• відновити своє життя.

Чи стане ця книга у пригоді саме вам?

Так, якщо ви фахівець із психічного здоров'я і шукаєте ресурс, що забезпечить ефективне діагностування, розробку планів лікування і терапію для клієнтів з МРО.

Так, якщо вам особисто поставили діагноз «межовий розлад особистості».

Так, якщо ви маєте певні ознаки цього розладу, хоч і без медичного висновку про такий стан.

Так, якщо хтось із ваших близьких страждає на МРО і ви прагнете йому допомогти подолати хворобу.

Так, якщо ви проходите основне лікування, і так, якщо самостійно пробуєте покращити своє життя.

Що пропонує цей робочий зошит?

Замість того щоб рекомендувати універсальний підхід до лікування, цей комплексний посібник зустріне вас на тому етапі терапевтичної подорожі, на якому ви перебуваєте. Ви знайдете комплексний, науково обґрунтований підхід, заснований на діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), терапії прийняття та відповідальності (ТПВ), когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) і міжособистісній терапії, що допоможе упоратися з вашими конкретними симптомами. Ви краще зрозумієте свій розлад, виявите свої емоційні тригери й віднайдете власну мотивацію для позитивних змін.

Робочий зошит надає кожному можливість працювати у власному темпі. Матеріал посібника покликаний допомогти в цьому, визначаючи вашу мотивацію, потім поведінку, потім внутрішні стимули й потреби, які сприяють вашому МРО, і, нарешті, способи підтримування опанованих вами навичок і досягнутих успіхів.

Також значною перевагою є те, що робочий зошит доповнений широким онлайн-контентом.

Нині МРО є найбільш дослідженим і виліковним розладом особистості у психології, проте його причини не є ані простими, ані зрозумілими. Не існує єдиного пояснення, чому проявляються симптоми МРО, але вам може бути корисно дослідити сфери — генетику, психологічні й соціальні впливи і функціонування мозку, які мають найбільший вплив на розвиток МРО.

Межовий розлад особистості не означає, що ви приречені на вічні втрати, страждання й біль. Навпаки, знання причин розладу допоможе вам подолати його наслідки. Ви повинні знати, звідки ви прийшли, щоб знати, куди йдете.

Завдання робочого зошита — реконструкція вашого світу і побудова нових вас, формування навичок, які прокладуть вам шлях за межі вашого МРО. Завдяки цьому зрозумілому і практичному посібнику ви будете готові зустрітися зі своїм розладом віч-на-віч і зробити перші важливі кроки на шляху до стабільного здоров'я. Але пам’ятайте: ця книга очікує, що ви будете наполегливо працювати над усуненням своїх проблем. Вона дає вам знання, щоб скористатися своїми можливостями; навички, щоб рухатися вперед; адаптивні й здорові переконання, поведінку й патерни, які допоможуть вам зберегти свої досягнення.