Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Анна Топіліна

Книга «Люби без ілюзіи. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки»

Артикул: 923439
Паперова 350 грн
Книга в наявності
Відправка: 15.06.2025
Goodreads
4.27
Наш Формат
4.8
1
Вподобайки
86
Характеристики
Автор Анна Топіліна
Видавництво Yakaboo Publishing
Рік видання 2021
Палітурка тверда
Перекладачі Наталія Валевська
ISBN 978-617-7544-88-2
Кількість сторінок 328
Мова українська
Розмір 140 х 215 мм
Анна Топіліна - «Люби без ілюзіи. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки»
Ціна
350 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Попередня дата відправки:
У неділю (15.06.2025)

Про що книга «Люби без ілюзіи. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки» автора Анна Топіліна

Усі ми прагнемо кохати і бути коханими. Проблема лише в тім, що на шляху до щасливої любові стоїть забагато перепон, хибних уявлень і патріархальних стереотипів. Особливо — якщо ми народилися дівчатками.

Ця книжка присвячена саме ілюзіям, що перешкоджають побудові приємних і плідних стосунків. Авторка аналізує власний досвід та намагається розібратися, чи щось із накопичених людством знань і мудрості (а надто — немудрості) про жінок, чоловіків та їхні взаємини можна систематизувати, впорядкувати і практично використати для створення «єдинорога» наших часів — здорових стосунків. Тривала, серйозна, саркастична, відверта і болісна розмова з собою перетворилася на книжку, яка не дасть усіх відповідей, але допоможе поставити правильні запитання і утвердитися в тому, що ти завжди інтуїтивно розуміла про суспільний і культурний тиск, міф про романтичне кохання, здорові та нездорові стосунки, тривожні маркери на перших етапах знайомства, уміння вчасно піти, буття собою і спроби змінити іншого, баланс і динаміку сил у парі, повагу до власних кордонів, тіло та секс у стосунках і решту речей таких очевидних, що ми схильні про них забувати, відкидаючи всі шанси на своє персональне, крафтове, унікальне «довго і щасливо». А ми його, чорт забирай, варті!

Відгуки про книгу «Люби без ілюзіи. Як звільнитися від токсичних стереотипів і побудувати здорові стосунки»

Анонімна Читачка 25.07.2022 12:43
Анна Топіліна має культуролічну освіту, диплом соціальної працівниці, працює з проблемними сім’ями і жінками - жертвами домашнього насильства, займається феміністським активізмом, навчалась на магістрській програмі із сексології.

Авторка обіцяє книгу про повагу до власних потреб, про власні кордони, про найвідоміші пастки та рівноправні стосунки. Книгу для дівчат, які втомились бути хорошими і замість цього хочуть бути щасливими, реалізованими, сильними, самодостатніми та вільними.

На мою скромну думку вона з цим завданням більш ніж впоралась. Ще і гарно все розклала по поличках.

Розкриває головні структурні проблеми гетеросексуальних стосінкив:
насильство, яке буває не лише фізичним;
нерівноправність, яка заснована на тому, що очікує суспільство від жінки загалом і в стосунках, та яка через це відповідальність лягає її плечі;
емоційна недоступність чоловіків, та її причини;

Виховання відбувається з огляду на стать і більш того, має дуже великі, майже діаметральні розбіжності. Виховання ставить наше суспільство на певні рейки і в подальшому важко щось кардинально змінити. Чим далі, тим більше зрозуміло, що таке традиційне виховання вже не працює в сучасному світі, бо як раз виховання є однією з ключових причин тих самих проблем описаних вище.

У вихованні також закладений міф про романтичне кохання, оскільки ми також виховуємось фільмами та книжками. Разом з ними ми всотуємо певні сценарії. Авторка розповідає на чому цей міф ґрунтується і чому це не завжди добре та які є побічні ефекти, і як вони безпосередньо впливають на наше життя.

Що більш цінно, доносить, що це не єдиний доступний нам сценарій. Що партнери - це не загублені половинки, а дві повноцінні людини, і що це може бути зовсім не нудно, як це може здатись на перший погляд, а любов не має бути з фльором залежності та страждань. І взагалі, любов та стосунки не є необхідною складовою життя.

Нажаль, багато хто, намагається любов’ю та стосунками закрити власні “емоційні діри” та потреби. Це ще одна причина виникнення проблем. Адже перед тим як вступати в стосунки, вкрай важливо навчитись розуміти свої потреби та самостійно їх закривати, а не “прикриватись” партнером. Без цього неможливі ті самі “здорові стосунки”. Закриття своїх потреб за рахунок іншої людини може бути однаково болісним процессом і для вас і для партнера.

Натомість авторка намагається структурувати та запропонувати своє бачення стосунків, аби їх можна було вважати партнерськими і максимально уникнути тих всіх описаних вище проблем. Як на мене, тут найцікавіше. Оскільки ми всі різні, в першу чергу маємо навчитись любити та розуміти самих себе, і в цьому і криється “робота над стосунками”, хоч і не лише в цьому. Але точно не в намаганнях змінити партнера і ваші відносини. Спроби “врятувати” та змініти партнера завжди погана ідея.

Разом з таким підходом сильно зменшується тривога на рахунок втрати партнера, а разом з цим, можливість потрапити у пастку сумнівів в собі, намаганні змінитися заради партнера, через те що нам здається, що ми не достатньо для нього хороші. Ми починаємо відмовлятися від власних бажань, потреб і ставимо себе на друге місце. Розчиняємось в іншій людині і непомітно втрачаємо самих себе.

Як тільки ми сприймаємо партнера як окрему людину, а пару не як щось суцільне, всі принципи гарних стосунків можна легко розширити на будь які взаємовідносини між двома людьми. Тому що тут ми одразу переходимо на інший рівень, на рівень комунікації двох людей, яка включає в себе взаємну повагу, довіру, вміння говорити та слухати і разом з цим приймати особливості іншої людини. Тут вже не місце для ігор та маніпуляцій, страху раціональних конфліктів та відкритого висловлювання своїх почуттів. В книзі, як раз, досатньо багато присвячено принципам хорошої комунікації.

Щойно ми змінюємо фокус, стає очевидним чому впершу чергу варто думати про себе та своє життя, адже що краще наше життя без стосунків, то вища планка - і то вдаліша буде наша взаємодія з іншими людьми, любовна і не тільки.

Іншою крайністю є ідеалізація партнера, що так само небезпечно, оскільки “рожеві окуляри” рано чи пізно, хай там що, розбиваються об реальність. Що правда може бути запізно. І ні, вам ніколи не здається. Все саме так. Просто недостатньо довіри до себе і знову ж таки, через ідеалізацію, ми самі оправдовуємо партнера.

Авторка пропонує ці зміни виходячи з того, що кожна окрема жінка вже прекрасна, в стосунках чи без, з розумінням про її власне цінне, важливе, достатнє й достойне “Я”. Що кожна окрема жінка самостійний і компетентний суб’єкт, завжди спроможна сама вирішувати, які ідеї впроваджувати в своєму житті, а на які - не зважати.

Також авторка радить перед тим як вступати в шлюб, або ж серйозні стосунки, зробити деякі речі та пояснює їх важливість, як от: пожити самій, для того щоб навчитися себе розважати та тішити і залагоджувати власні проблеми, або навчитися заробляти гроші у спосіб який тобі щонайменше не огидний, а бажано - ще й дарує задоволення. Ще важливіше навчитися рахувати гроші і працювати з особистим бюджетом. Такі кроки принаймні убережуть тебе від можливої емоційної та фінансової залежності.

Можливо в цій книзі не так багато нової інформації, але допомагає поставити самій собі питання, іноді не дуже зручні, але точно важливі і над якими можна і варто замислитись.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
620 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Доця - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
300 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
525 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
280 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
525 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
558 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
451 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
857 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
240 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
501 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Суперсили для мозку - фото обкладинки книги
Ваутер де Йонґ
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Часосховище - фото обкладинки книги
Ґеоргі Ґосподінов
450 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
716 грн
Рік видання: 2011
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
420 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
511 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
620 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
The God of the Woods - фото обкладинки книги
Ліз Мур
630 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
711 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Схожі товари
Д-р Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Марк Менсон
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
385 грн
450 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
330 грн
390 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Ви дивилися
Майстер судного дня - фото обкладинки книги
Лео Перуц
82 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: тверда, матова
Три картини перемоги - фото обкладинки книги
Звонко Каранович
160 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка, матова
Останній лицар гетьмана - фото обкладинки книги
Оксана Зененко
221 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Echo A2 : Cahier personnel d'apprentissage - фото обкладинки книги
Джекі Жірарде, Денис Лякин, Наталія Лякина
343 грн
Рік видання: 2013 Палітурка: м'яка
Дон Кажмурру - фото обкладинки книги
Жуакін Марія Машаду де Ассіс
185 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: м'яка
The Carbon Diaries 2015 : Book 1 - фото обкладинки книги
Сачі Ллойд
113 грн
Рік видання: 2010 Палітурка: м'яка
Архетипи і колективне несвідоме - фото обкладинки книги
Карл Ґустав Юнґ
156 грн
Рік видання: 2013 Палітурка: тверда, матова
Рубі Червоні Черевички в Парижі - фото обкладинки книги
Кейт Непп
95 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Оксфордські вбивства - фото обкладинки книги
Ґільєрмо Мартінес
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Paths of Glory - фото обкладинки книги
Джеффрі Арчер
244 грн
Рік видання: 2009 Палітурка: м'яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних