Книга «Книжка про депресію»

Депресія — це не вигадка, не відмовка й не вияв лінощів. Це справжня серйозна проблема, яку варто й потрібно розв’язувати. То що ж робити, коли світ навколо стає темно-сірим і звичні приємності вже давно не радують? Чи можна якось цьому зарадити? Шукайте відповіді й натхнення в чудовій арт-книжці Саші Скочиленко!

ПРО КНИГУ

У цій яскравій арт-книжці кожну фразу супроводжує емоційний малюнок, що робить читання проникливим і динамічним. Тут немає довгих нудних оповідей і повчань. Автор просто й душевно подає інформацію, отож вона влучає точно в ціль, надихає, сповнює сил і спонукає до дій.

Книжка стане у пригоді всім, хто хоч раз у житті стикався з депресією, і кожному, хто має друга чи родича, який опинився у скруті й потребує допомоги. А також тим, хто хоче заздалегідь «узнати ворога в обличчя», щоб убезпечитися від депресії назавжди.

ПРО АВТОРА

Саша Скочиленко - незалежна художниця, психоактивістка, журналістка і відеомейкер. Автор мережевих психологічних коміксів, в тому числі вірусної публікації «Книжка про депресію».

Здобула освіту режисера та ступінь бакалавра Вільних мистецтв і наук (область концентрації: соціологія і антропологія).

Живе з діагнозом: біполярний афективний розлад, пройшла через 7 років особистої психотерапії в якості клієнта.

ЦИТАТИ З КНИГИ

Подолайте разом!

Якщо прагнете допомогти, то ліпше Підбадьорте. Поставтеся з розумінням. Похваліть. А ще ви можете, наприклад Запропонувати просту побутову допомогу, запросити в кіно на легкий веселий фільм, повезти на прогулянку до того місця, яке любить ваш друг. Але інколи людина справді хоче побути на самоті в такий час. Просто дайте їй відчути, що ви поруч і готові допомогти.

Депресія VS кепський настрій

Депресія — це не те саме, що поганий настрій. Коли маєш поганий настрій, ліпше просто раніше лягти спати, на ранок усе відчуватимеш геть інакше. Проте коли маєш депресію, то ранок нічого не змінює. І наступний також І наступний Депресії можуть тривати тижні, місяці й навіть роки.

Свій біль — відчутніший

На світі є стільки людей, яким зараз складніше, ніж тобі: особи з інвалідністю, хворі на рак, діти-сироти Так, що б не сталося, завжди будуть люди, яким складніше й гірше, проте сумнівно, що картини чужої біди допоможуть почуватися легше.

Усі причини вагомі!

Депресія в різних людей може мати різні причини Хтось утратив рідну людину. Чиїсь причини поховані в далекому минулому. Дехто опинився у скруті. У когось ці причини органічні, не пов’язані із зовнішніми факторами. Жодна з цих причин не є більш чи менш «серйозною» підставою для депресії — їх не можна порівнювати.