Книга «Книга обіймів»

Цю книгу написала жінка, яка на вашому боці та в одному з вами човні. «Книга обіймів» — рука подруги, добрі обійми, сказані в потрібний момент слова. Написана з любов’ю, гумором, великою повагою і ніжністю. Вона може стати тим рятувальним кругом, за яке ми чіпляємося в моменти зневіри.

Ти тримаєш у руках мою першу книгу про жінок і для жінок, які чекають чоловіка з війни. Можливо, вона допоможе й тим, хто чекає батька, дитину або друга. Не знаю, як воно працює, та поки я збирала матеріали, писала та осмислювала свій досвід чекання — набула спокою, певної внутрішньої гармонії та міцності духу. Проте в кожного свій шлях, тому я залишила сторінки для твоїх роздумів та осмислень. Щойно ти почнеш вписувати туди свої думки, станеш співавторкою цієї книги. А якщо захочеш, щоби твоя історія увійшла до нового видання, надсилай фото заповнених тобою сторінок на мою пошту irinabcukr.net.

Якщо тобі сподобається «Книга обіймів», то новий наклад матиме вже інші історії — можливо, твої?

Щиро кажучи, я не люблю писати, і єдине, що змусило мене пів року підходити до ноутбука, — це необхідність зафіксувати власний досвід (не військовий і не біженський — а досвід чекання та збереження родини під час війни) та зрозумілий мені досвід інших жінок — бо про це ніхто чомусь не видає книг! А вони зараз так потрібні. Бо всім нам жити в цьому досвіді та проживати його, на жаль, іще довго.

Все, що я написала, а до написаного додала ще й досвід моїх подружань, має єдину ціль: допомогти комусь — якійсь жінці, якійсь родині. Тому ще раз наголошу: ця книга саме для жінок!

Тож дякую тобі, що дозволила мені стати частиною твого життя, твого чекання. Для мене це честь!

Ну і, звісно, жодна сторінка «Книги обіймів» не має сенсу без роботи та жертви всіх жінок і чоловіків військових, медиків, волонтерів, які боронили, боронять та будуть боронити нас від одвічного ворога. Дякую кожному з вас уклінно!

Обіймаю)

Ірина Білка

Книга доповнена коментарями психологів:

Галина Тютюнник — українська психологиня і психотерапевтка

З 2014 року працює з військовими, ветеранами, їхніми родинами, внутрішньо переміщеними особами й людьми, які проживають у регіонах, де велися бойові дії, і на деокупованих територіях. Авторка книги «Володар гніву. Путівник до рівноваги для ветеранів та військових», співавоторка видань «Арттерапевтична реабілітація військових», «Терапія казкою: чарівні практики для позитивних змін» та співупорядниця данської методички «Остання воля воїна».

Антон Семенов — психотерапевт, соціальний психолог, тренер інструкторів ТРО з першої психологічної допомоги, засновник волонтерського проєкту «Як ти, брате?»

Збирає та аналізує актуальний український досвід комунікації з військовими, а також створює і поширює посібники та лекції з готовими алгоритмами спілкування. Мета проєкту — згуртоване суспільство, у якому кожен українець має право отримати підтримку та надати її — і так зробити світ хоч трохи теплішим для інших. Проєкт активно залучає волонтерів і не має вимог до досвіду чи освіти.