Автор | Джейсон Фанг , Ів Маєр , Меґан Рамос |
Видавництво | BookChef |
Рік видання | 2021 |
Палітурка | тверда |
Перекладачі | Анна Дудченко |
ISBN | 978-966-993-724-7 |
Кількість сторінок | 288 |
Мова | українська |
Розмір | 135 х 205 мм |
Готівкою при отриманні
Банківською карткою VISA / MasterCard
Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне голодування може допомогти позбавитися метаболічних порушень, поліпшити когнітивні функції мозку й збільшити тривалість життя. Всесвітньо відомий фахівець із питань харчування доктор Джейсон Фанґ зі співаторами діляться дієвою програмою інтервального голодування й відповідають на найпоширеніші запитання щодо такого виду дієти. Інформація, викладена в книзі, дасть змогу кожному читачу вибрати індивідуальний план голодування й досягти найліпших результатів. Правильно застосоване інтервальне голодування допоможе позбавитися метаболічних порушень, поліпшити когнітивні функції мозку, позбавитися зайвої маси тіла, збільшити тривалість життя.
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%