Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Ґреґ Маккеон

Книга «Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less»

Артикул: 901557
Книга в наявності
Відправка: 11.10.2025
Goodreads
4.06
Наш Формат
4.8
10
Вподобайки
38
Характеристики
Автор Ґреґ Маккеон
Видавництво Virgin Books
Рік видання 2014
ISBN 978-0753555163
Кількість сторінок 272
Мова англійська
Ґреґ Маккеон - «Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less»
Ціна
719 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00
На книжкових полицях
Дивитись всі

Опис товару «Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less»

Про книжку

Have you ever found yourself struggling with information overload?

Have you ever felt both overworked and underutilised?

Do you ever feel busy but not productive?

If you answered yes to any of these, the way out is to become an Essentialist.

In Essentialism, Greg McKeown, CEO of a Leadership and Strategy agency in Silicon Valley who has run courses at Apple, Google and Facebook, shows you how to achieve what he calls the disciplined pursuit of less. Being an Essentialist is about a disciplined way of thinking. It means challenging the core assumption of We can have it all' and I have to do everything' and replacing it with the pursuit of the right thing, in the right way, at the right time'.

By applying a more selective criteria for what is essential, the pursuit of less allows us to regain control of our own choices so we can channel our time, energy and effort into making the highest possible contribution toward the goals and activities that matter.

Using the experience and insight of working with the leaders of the most innovative companies and organisations in the world, McKeown shows you how to put Essentialism into practice in your own life, so you too can achieve something great.

Відгуки про «Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less»

Іра Святелик 15.10.2024 15:16
Книга Ґрега Маккеона «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети» є глибоким дослідженням того, як зосередити своє життя на справжніх пріоритетах і позбутися всього зайвого. Маккеон пропонує нам стати есенціалістами, людьми, які свідомо обирають шлях досягнення меншого, але більш важливого. У книзі розглядається філософія, яка полягає в умінні розрізняти справжні пріоритети та відкидати другорядне, що часто нас відволікає.Автор акцентує на тому, що сучасне суспільство ставить нас під тиск робити все і відразу. Маккеон показує, як важливо казати "ні" непотрібним завданням і можливостям, щоб зосередитися на тому, що дійсно має значення. Він наводить конкретні стратегії для визначення пріоритетів і управління своїм часом, що дозволяє не лише досягати успіху, а й отримувати від цього задоволення.Ця книга спонукає переосмислити своє ставлення до праці, часу і продуктивності. Вона ідеально підходить тим, хто прагне знайти баланс у житті, зменшити стрес і зосередитися на дійсно важливих справах.
Знайшла цю книгу на поличках ЦРБ "Свічадо". Хотілося щоб частіше можна було знайти подібні книги в улюбленій бібліотеці
Відповісти
Лада Л. 24.01.2024 11:10
Це книга про те, як виконувати необхідне, уникати зайвого і мудро інвестувати свій час. Нічого кращого зі саморозвитку та загального менеджменту мені ще не траплялося.

На прикладах автор показує, як бути есенціалістами:
- як визначати пріоритет,
- як фокусуватись в роботі та не тонути в непотрібному,
- як казати “ні” людям і власним ідеям,
- як зосереджуватись,
- як не дозволяти другорядному виїдати сили.

Це не нове. Інтуїтивно есенціалізм відчувається правильним і знайомим. Але цілком віддатися цьому способу життя непросто через звичку встигати всюди й одночасно.

“У слові decision є латинський корінь cis, що означає “різати” або “вбивати”.

Автор наводить прості питання, які допомагають "вбивати" зайві активності значно швидше.

Словом, книга 10/10.
Відповісти
Карцев Ілля
Карцев Ілля 27.12.2023 03:04
Цікава книга, але насправді поради з неї більше підійдуть менеджерам, власникам бізнесу, керівникам, тому що ідеї котрі пропонує автор розглядаються перш за все на прикладі роботи і відповідно їх застосуванню, як що переносити їх на реальне життя, то це не так гарно працює. Відповісти
Коваленко Андрій
Коваленко Андрій 18.11.2023 19:01
З перших сторінок зрозумів, що це прямо для мене. Автор дає недвозначне розуміння того, що потрібно робити з неважливим у нашому житті.

Для кожної людини, яка відчуває, що постійно занята, але нічого не робить. Для кожної людини, яка намагається все і відразу. Для кожної людини, що бачить перспективи у всьому, але не може досягти нічого. Для людей, які вигоріли. Мені читати в кайф

Книжка невеличка, наповнена прикладами, які дійсно беруть за душу. Дякую, Наш Формат!
Відповісти
Буланєнкова Анастасія 04.10.2023 15:34
Більшість з нас постійно прагнуть до більшого, намагаючись вмістити в 24 години доби все, що здається важливим. Ми намагаємося встигнути всі справи, дбати про всіх, і ще залишити час для власного дозвілля та задоволення. Проте цей боротьба з обмеженим ресурсом часу може призвести до виснаження та стресу. Чи знайома вам ця ситуація?

Читання книги допомогло мені розглянути це питання з іншого ракурсу та зрозуміти, як ефективно витрачати час, робити менше справ, але залишати більше часу для важливого та бути щасливим. Все починається з правильних пріоритетів, які кожен з нас повинен встановити для себе. Це може здатися важким завданням, оскільки відмовитися від чогось означає визнати зайвість того, що ми робили раніше.

Автор порівнює перевантаження психологічне з переповненістю нашої гардеробної шафи. Він нагадує нам, що так само, як ревізія гардеробу звільняє місце в шафі, так і видалення зайвих справ і дій з нашого життя залишає простір та час для того, що дійсно може нас наповнити та робити щасливими.

Цю книгу потрібно читати роздумливо і не поспішаючи, для глибшого розуміння. Деякі частини варто перечитати, але головне - застосовувати отримані теоретичні знання на практиці. Тільки так можна справді змінити свій підхід до життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто ще сумнівається, чи варто її читати. Вона допоможе вам знайти баланс, звільнити час для важливого та стати щасливішими.

Дякую Бібліотеці на Русанівці
Відповісти
Наталія Мусієнко 03.10.2023 10:32
Більшість людей так влаштована що завжди хочеться більшого. Все встигати, про всіх дбати, і ще й дозвілля наповнити різноманітно і цікаво. Але час обмежено 24-годинною добою. Що не встиг сьогодні - переноситься на завтра. І так день за днем, до часткового або повного виснаження. Знайомо?
Прочитання книги допомогло мені зрозуміти як ефективно витрачати свій час, робити менше справ, мати час на все заплановане, але при цьому ще і бути щасливим. Вся справа в приоритетах, які кожен з нас для себе має встановити. Спочатку це здається неможливим, бо відмовитися від чогось, це по суті визнати зайвим те що тим досі робив. Але якщо бути наполегливим то все вийде. Автор порівнює перевантаження психологічне з перевантаженням нашої гардеробної шафи. І так само, як ревізія гардеробу звільняє місце в шафі, так і з нашим життям -видалені зайві справи і дії залишають простір і час для того що здатне нас наповнити і робить щасливим. Цю книгу потрібно читати вдумливо, не поспішаючи, для більш глибокого розуміння. Я деякі частини перечитувала повторно. І що важливо - після теоретичних знань потрібно робити дії. Це обов'язково, якщо ви дійсно хочете змінити свій підхід до життя. Дуже раджу всім хто ще сумнівається читати чи ні. Дякую бібліотеці @"Центральна бібліотека Солом'янки".
Відповісти
Стасюк Андрій 22.06.2022 01:02
Дану книгу мені порадили, тому що зі сторони добре бачили як вона мені необхідна.
Лукавством буде сказати, що книга вирішить всі проблеми, але вона точно допоможе подивитися на своє життя з іншого боку. Книга розповість, що:
- не один ти перевантажений роботою;
- усіх вершин не досягнути як не старайся;
- є справи важливіші, ніж пряме виконання поставлених задач.
Звісно, в голові не втримати усі тези та аргументи, які наводить автор. Не вийде постійно тримати в голові усі правила есенціалізму під час приймання кожного рішення. Але болючу потребу подолати можна, і вдруге в цю ж пастку потрапити буде складніше.
Книга не важка і однозначно рекомендується для прочитання усім трудоголікам та перфекціоністам.
Відповісти
Пасєка Олена 06.10.2021 09:50
Я не маю сил жити.

Такі думки до мене приходили ще два місяці тому. Виявляється, пошук ресурсу — це не завжди про встигати більше і не втомлюватися. Це складна робота над собою і своїми страхами. Це спроба робити менше,мале отримувати більше.

Ґреґ МакКеон “Есенціалізм. Миcтeцтвo визнaчaти пpiopитeти”

Есенціалізм у розумінні МакКеона — вміння зосереджуватися на важливому та не розсіювати свій ресурс на несуттєве.

Чи помічали ви іноді, що біжите своїми днями лише заради того, щоб не впасти? Плани, зустрічі, розмови, дрібні справи, домашні обов'язки з'їдають вас настільки, що на важливе не залишається часу і сил?

Я впізнаю себе. Бо набрати на себе завдань, дедлайнів і ні в якому разі нікому не відмовити у маленьких послугах — це типова Оленка. Щовечора приходить усвідомлення, що сьогодні знову не встигла пожити своє життя.

Ця книжка про те, як це змінити і нарешті почати керуватися власними пріоритетами.

МакКеон не теоретик, його практичні поради допоможуть стати на шлях есенціаліста — вибирати те, що хочеться, казати “ні” тому, чого не хочеться, дозволити собі творити і жити.

Ця книжка може бути невчасною чи не сподобатися вам, але вам дуже пощастить, якщо вона потрапить до вас у правильних обставинах. Ви здивуєтеся від того, як легко, коли відмовляєшся від речей, що давно втратили цінність, і як чарівно, коли у житті стає менше несуттєвого.

Есенціалізм — не про відмову від можливостей. Він про бажання проживати своє життя якісно і досягати успіхів у тій сфері, яка дійсно важлива саме для вас, незважаючи на соціальний тиск й тренди.
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 30.09.2021 18:52
ЕСЕНЦІАЛІЗМ

Якщо не знаходити час для себе, то його знайде хтось інший.
І використає у власних інтересах.
А для цього треба визначити, що твоє , а що не твоє.
Та наважитися сказати «ні» тим, хто забирає в тебе твою мрію.

Вся глибина життя у виборі.
У виборі того, що принесе тобі привілей прокидатися зранку зі щасливим настроєм.

Ця книга допоможе тобі зробити такий вибір.
Вона допоможе тобі жити простіше. Ти навчився зосереджуватися на найголовнішому — на житті, у «монументальному» сенсі цього слова. Що у своїй глибинній суті є творчість занурена в любов.
#Книжковий_Острів
Відповісти
Олександр 06.05.2021 14:27
Важливе — робіть, неважливе — не робіть.
Ось в принципі і все що можна сказати про книгу. Книга є зібранням практичних рецептів по пріотеризації та організації свого життя. Нічого супер нового, але і дурного також не говорить. Все написано дуже коротко і ємко, завжди тези підкріплюються прикладами. Книга зайде тим хто не має часу читати книги але шукає швидких рецептів.
Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Психологія грошей. Нетлінні уроки багатства, жадібності й щастя - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
820 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
270 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
Літо, коли помер Хікару, Том 3 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Ґреґ Маккеон
450 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Наша Європа - фото обкладинки книги
Оксана Забужко
420 грн
Рік видання: 2025
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
501 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Роберт Гайнлайн
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
719 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Смак. Мої історії про життя та їжу - фото обкладинки книги
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Одержимість - фото обкладинки книги
А.С. Баєтт
567 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Буквар для дошкільнят: Читайлик - фото обкладинки книги
Василь Федієнко
220 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Психологія впливу. Оновлене та розширене видання - фото обкладинки книги
Роберт Чалдині
460 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Командування. Політики військових операцій від Кореї до України - фото обкладинки книги
Лоуренс Фрідман
541 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Велика енциклопедія для чомусика - фото обкладинки книги
450 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чудернацька антикварна крамниця - фото обкладинки книги
Макура Курама
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Твої гроші. Перші кроки до фінансової незалежності - фото обкладинки книги
Жак Жаб’є
280 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Гаррі Поттер і філософський камінь. Велике ілюстроване видання - фото обкладинки книги
Джоан К. Ролінґ
1 179 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: суперобкладинка
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Сергій Плохій
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
812 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Запізно - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Soft skills: Бути собою - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин, Олена Жильцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м’яка
Майстри масштабування. Неочевидні істини від найуспішніших підприємців світу (м'яка обкл.) - фото обкладинки книги
Рейд Гоффман, Джун Коен, Дерон Тріфф
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Кіноспостереження - фото обкладинки книги
Квентін Тарантіно
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Імператор Риму. Володар давньоримського світу - фото обкладинки книги
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Інші книги автора
Планер есенціаліста на 90 днів - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Без зусиль. Досягайте важливого легше - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
450 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Без зусиль. Досягайте важливого легше - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
280 грн
Рік видання: 2021
Без зусиль. Досягайте важливого легше - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
230 грн
Рік видання: 2022
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
300 грн
Рік видання: 2021
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
250 грн
Рік видання: 2021
Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most: The Instant New York Times Bestseller - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
716 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Схожі товари
Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most: The Instant New York Times Bestseller - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
716 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних