Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Ґаліт Атлас

Книга «Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід»

Артикул: 930234
Паперова 349 грн
Книга в наявності
Відправка: 21.10.2025
Goodreads
4.22
Наш Формат
4.6
1
Вподобайки
100
Характеристики
Автор Ґаліт Атлас
Видавництво Лабораторія
Рік видання 2023
Палітурка м'яка
Оригінальна назва Emotional Inheritance: A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma by Galit Atlas
Перекладачі Анна Марховська
ISBN 978-617-8203-84-9
Кількість сторінок 208
Мова українська
Розмір 145 х 215 мм
Ґаліт Атлас - «Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід»
Ціна
349 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
сьогодні до 20:00

Про що книга «Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід» автора Ґаліт Атлас Emotional Inheritance: A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma by Galit Atlas

Ми здобуваємо у спадок від своїх батьків не тільки біологічні гени, а й травми поколінь. Разом із сімейними таємницями й дитячими спогадами вони міцно вплітаються у наше життя і непомітно формують характери, вчинки й поведінку. То як жити, коли травми поколінь переслідують, мов примари? Як відпустити минуле і розпочати власний шлях?

Психотерапевтка Ґаліт Атлас поєднала власний досвід, історії своїх пацієнтів і основи психоаналізу, щоб продемонструвати, як наші сьогоднішні страхи й проблеми пов'язані з емоційним спадком батьків, бабусь і дідусів. Написана доступно і з глибоким співчуттям, ця книжка проникає у найпотаємніші закутки людської психології і допомагає віднайти шлях до зцілення.

«Емоційна спадковість» надихає відкинути усі упередження та хвилювання й зануритися у власну сімейну історію. Адже тільки проживши наше минуле й залишивши старі травми позаду, ми зможемо впевнено і легко рухатися до майбутнього. 

Чим хороша ця книжка

  • Написана професійною психотерапевткою на основі сесій з реальними клієнтами та запитами.
  • Досліджує заборонені почуття та спогади, які наша свідомість забуває або перетворює на банальність, а також подробиці особистої історії, яких ми насправді не знаємо й не пам’ятаємо, адже зберігаємо відданість людям, яких любимо.
  • Проливає світло на зв’язки між минулим, теперішнім і майбутнім та порушує питання: як рухатися вперед?

Про авторку

Ґаліт Атлас — всесвітньо відома психоаналітикиня, викладає психотерапію та психоаналіз у Нью-Йоркському університеті, цікавиться переосмисленням проблематики сексуальності й людських бажань, має приватну практику на Мангеттені.

Цитати з книжки

Про витіснення

Витіснення — емоційний захисний механізм, який робить спогади банальними й беззмістовними. Витіснення захищає нас, відокремлюючи спогад від його емоційного навантаження. У таких випадках травма зберігається у свідомості як «дріб’язкова», «неважлива» подія. Відсутність зв’язку між уявленнями і почуттями захищає нас від надміру спустошливих почуттів, але водночас ізолює травму й заважає її осмислити.

Про вплив емоційно недосяжної матері на майбутнє дитини

Французький психоаналітик Андре Ґрін запровадив термін «мертва мати» на позначення недосяжної матері, зазвичай депресивної й емоційно відсутньої. Ґрін описав травмовану й відсторонену матір із відмерлими емоціями. Він пояснив, що зазвичай емоції матері відмирають унаслідок втрати, а дитина до кінця життя відчайдушно намагається віднайти зв’язок із матір’ю, воскресити її, повернути до життя. Будь-яка дитина, чий найбільший страх — бути покинутою, наполегливо намагатиметься віднайти зв’язок із матір’ю й робитиме що завгодно заради близькості з нею, певною мірою навіть жертвуватиме собою.

Про таємниці раннього дитинства

Перший рік життя немовляти має колосальний вплив на його чи її майбутнє, але дослідження раннього дитинства пацієнта — надзвичайно делікатний процес, адже ми покладаємося на розповіді інших людей і те, що вони дозволяють собі казати, знати й навіть пам’ятати. Таємниці раннього дитинства — це ще не сформовані події, які залишають сліди у свідомості, проте в них немає сюжету. Отже, вони — кістяк нашого існування. Такі таємниці ховаються всередині нас, хоча саме вони нас формують.

Відгуки

Ґаліт Атлас пише з глибоким живим співчуттям до тих, хто носив у своєму тілі, розумі, серці і душі непропрацьовані й підсвідомі травми своїх скривджених предків. Кларисса Пінкола Естес, авторка книги «Жінки, що біжать з вовками»

 Історії, якими ділиться докторка Атлас, розкривають силу наших успадкованих ран. Показують, як досвід наших предків непомітним, але далекосяжним чином, впливає на наші життя, а ще те, що усі ми маємо потенціал для зцілення. Лорі Ґотліб, авторка книжки «Хочете про це поговорити? Нотатки психотерапевта в 58 сеансах»

Інтимне, структуроване і співчутливе дослідження травми покоління і того, як вона передається в сім’ях і як її розпізнати, пом’якшити та, можливо, розв’язати через психотерапію і проживання непрожитих емоцій. Джон Кабат-Зінн, автор книги The Healing Power of Mindfulness

Відгуки про книгу «Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід»

Іванна Щербина 16.10.2024 20:18
Про цю книгу хочеться сказати «добра». Якщо ви взяли її до рук, щоб не просто прочитати текст, а пропрацювати щось особисте, щось таке, з чим ви хочете розібратися, дати собі раду, що тягнеться з минулого, а, можливо і заважає жити – це вдалий вибір. Бо книга добра. Тут є багато всього доброго, того що допомагає нам щодня, але є і багато всього, що вивертає назовні щось приховане, таке, що може бути мало неприємним та неприглядним, що навіть принесе біль людині, - але це все буде проходити легко, бо книга добра. Авторка м’яко веде крізь хащі психологічних примар та емоцій наших предків, показує їхні страхи, травми, різні поведінкові моделі, що так чи інакше тягнуться з минулого покоління в наступне і впливають на наше життя.

Небажані немовлята, ненароджені діти чи діти незапланованих вагітностей, втрачені брати і сестри, сексуальне насильство, заборонені кохання і багато інших явищ чи таємниць наших батьків та дідусів-бабусь впливають на нас. А як це все впливає? Що з цим робити? Як позбуватися тягаря минулого, як зцілювати травми та гоїти рани, щоб не повторювати болісні історії. Ця книга підкаже.

Після її прочитання з’являється відчуття, що наче привідкрилась якась трохи таємна завіса, людині хочеться більше цікавитися своїм життям, шукати різні шляхи пізнати себе через зв’язок зі своїми родичами, хочеться витягнути свій емоційний спадок на поверхню та перетворити фатум на долю.

Дякую моїй улюбленій @Центральній біблsотеці Солом'янки імені Григорія Сковороди за цю чудову і дуже потрібну книгу!
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Гаррі Поттер і філософський камінь. Велике ілюстроване видання - фото обкладинки книги
Джоан К. Ролінґ
1 179 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: суперобкладинка
Кіноспостереження - фото обкладинки книги
Квентін Тарантіно
440 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застряглі на Смарагдовому острові (Minecraft. Село #1) - фото обкладинки книги
Карл Ольсберґ
360 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Марія Матіос
300 грн
Літо, коли помер Хікару, Том 3 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Запізно - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Літопис Сірого Ордену. Аркан вовків. Книга 1 (Видавництво Старого Лева) - фото обкладинки книги
Павло Дерев'янко
500 грн
Рік видання: 2025
Чітке мислення. Мистецтво ухвалювати складні рішення від пілота стелс-винищувача - фото обкладинки книги
Гезард Лі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Наша Європа - фото обкладинки книги
Оксана Забужко
420 грн
Рік видання: 2025
Смак. Мої історії про життя та їжу - фото обкладинки книги
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Soft skills: Бути собою - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин, Олена Жильцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м’яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ентоні Гопкінс
460 грн
550 грн
-16%
Рік видання: 2026 Палітурка: тверда
Роберт Гайнлайн
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
711 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Боб Вудворд
559 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чудернацька антикварна крамниця - фото обкладинки книги
Макура Курама
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
847 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Отрута на будь-який смак. 11 смертельних речовин і вбивці, що їх застосували - фото обкладинки книги
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
270 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
501 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
450 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Твої гроші. Перші кроки до фінансової незалежності - фото обкладинки книги
Жак Жаб’є
280 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
641 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
784 грн
Рік видання: 2014
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
784 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Сюзанна Коллінз
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Том Шон
1 200 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Православний молитвослов. Київський ізвод - фото обкладинки книги
180 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Габсбурги. Злет і занепад володарів світу - фото обкладинки книги
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
578 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Схожі товари
Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи - фото обкладинки книги
Векс Кінґ
380 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (українською мовою) + аудіокнижка - фото обкладинки книги
500 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії - фото обкладинки книги
Роберт Л. Ліхі
560 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Історія емоцій. Походження людини (розумної) емоційної - фото обкладинки книги
Річард Ферт-Ґодбіхер
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Мистецтво відпускати. Як відпустити те, що вас стримує, рухатися далі по життю і нарешті насолоджуватися емоційною свободою - фото обкладинки книги
Деймон Захаріадіс
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Вільні діти емоційно незрілих батьків. Як встановлювати кордони, активно діяти та проявляти себе у стосунках з емоційно незрілими людьми - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
370 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Емоційні гойдалки війни - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м’яка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Емоційний успіх.  Як отримати бажане та необхідне від життя за допомогою трьох ключових емоцій - фото обкладинки книги
Девід Дестено
426 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Емоційний інтелект - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман
450 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, матова
Ви дивилися
Євромайдан. Звичайні герої - фото обкладинки книги
Наталя Гук
55 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка, матова
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних