Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Нік Трентон

Електронна книга «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу»

Артикул: 629697
Електронна 120 грн
Книга в наявності
Goodreads
3.75
Наш Формат
5.0
Вподобайки
17
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Нік Трентон
Видавництво КСД
Рік видання 2022
ISBN 9786171299597
Кількість сторінок 192
Мова українська
Нік Трентон - «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу»
Ціна
120 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Зверніть увагу! На вимогу правовласника книжку не можна завантажити на Ваш пристрій. Видання доступне в електронній бібліотеці на сайті nashformat.ua.
На книжкових полицях
Дивитись всі

Про електронну книгу «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу» від автора Нік Трентон: опис, факти, цитати

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив

Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого

Розпізнати внутрішні тривоги

Сконцентруватися на хорошому й розслабитися

Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам

Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу. Amazon

Відгуки про електронну книгу «Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу»

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Схожі електронні книги
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити - фото обкладинки книги
Раян Голідей, Стівен Генсільман
270 грн
Рік видання: 2022
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
230 грн
Рік видання: 2025
Що за маячня? Ефективна протидія фейкам, конспірології та обману - фото обкладинки книги
Джон Петрочеллі
230 грн
Рік видання: 2025
Ясність і зв'язок - фото обкладинки книги
Янґ Пуебло
190 грн
Рік видання: 2023
Чому нам погано, коли все нібито добре - фото обкладинки книги
Андерс Гансен
230 грн
Рік видання: 2023
Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими - фото обкладинки книги
Сьюзен Кейн
230 грн
Рік видання: 2023
Універсальна теорія котиків в інтернеті. Як культура впливає на технології і навпаки - фото обкладинки книги
Еліз Вайт
175 грн
Рік видання: 2023
Шум. Хибність людських суджень - фото обкладинки книги
Деніел Канеман, Олів'є Сібоні, Кас Санстейн
290 грн
Рік видання: 2022
Чудо-формула. Два складники неминучого успіху - фото обкладинки книги
Гел Елрод
145 грн
Рік видання: 2022
Як писати добре. Класичний посібник зі створення нехудожніх текстів - фото обкладинки книги
Вільям Зінссер
230 грн
Рік видання: 2022
Ви дивилися
Місія Кіото, або Аріка проти прищів - фото обкладинки книги
Ольга Тітова
400 грн
Рік видання: 2023
Не кажіть, що в нас нічого немає - фото обкладинки книги
Мадлен Тієн
180 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Пані Боварі. Серія "Золота полиця" - фото обкладинки книги
Гюстав Флобер
400 грн
Рік видання: 2018
Утривалення розмови - фото обкладинки книги
Завен Баблоян, Андрій Бояров, Альона Каравай
617 грн
Палітурка: тверда
Focus 5 Workbook - фото обкладинки книги
Дін Рассел, Беата Трапнелл
435 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка, матова
Маленький Привид - фото обкладинки книги
Отфрід Пройслер
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
First 1000 Words in English - фото обкладинки книги
Хізер Амері
394 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вокальний репертуар бандуриста. Випуск 1 - фото обкладинки книги
Світлана Овчарова
70 грн
Що таке любов? - фото обкладинки книги
Ейтан Борітцер
100 грн
Рік видання: 2016
Властиве - фото обкладинки книги
Іріс Ганіка
160 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних